Что делать, если не нравится новая работа?

Не нравится ваша работа: исправляем ситуацию

Сегодня в обществе культивируется идея «моя работа должна приносить мне радость и удовольствие». Каждый может делать то, что ему интересно и получать за это достойную плату. В реальном мире наблюдается другая картина. Многие ненавидят свою работу, но продолжают терпеть и заниматься нелюбимым делом, пока ситуация станет невыносимой. Если работник долго находится в стрессе или подавленном состоянии, это повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.

Основные причины

Вам не нравится ваша работа, что с этим делать, не всегда понятно. Попробуем разобраться.

Распространенные причины, по которым не нравится ваша трудовая деятельность:

  • не устраивает вознаграждение;
  • не устраивает коллектив, рабочая обстановка, отношение начальника к подчиненным;
  • должность не соответствует ожиданиям, профессиональному уровню;
  • человек достиг карьерного потолка в своей нише, но хочет двигаться дальше по карьерной лестнице;
  • не хватает времени на жизнь;
  • личные мотивы;
  • не нравится работа в принципе, человек предпочитает заниматься домашними делами, саморазвитием или своей семьей.

На работе мы проводим почти половину жизни. И если там вам плохо, а люди, с которыми вы работаете, вам неприятны, то нужно перестать заставлять себя работать в этом месте и начинать действовать. Психологи рекомендуют примерно раз в 5 лет менять вид или место работы, чтобы двигаться дальше, расти и самосовершенствоваться.

Что делать, если не нравится работа:

  • остаться на прежнем рабочем месте, скорректировав внешние факторы или изменив отношение к работе;
  • уйти на новое рабочее место;
  • уйти во фриланс или заняться собственным бизнесом;
  • не работать.

Остаться на прежнем месте

Если вы по каким-то причинам решили остаться на прежнем рабочем месте, то для вашего комфорта следует сделать определенные усилия.

Внешние обстоятельства — это условия труда, размер зарплаты и отношения с коллективом. Условия труда, трудовой распорядок и размер заработной платы всегда можно обсудить с руководством.

Отношения с коллективом и эмоциональная обстановка также важны. Если с коллективом контакта нет, стоит подумать, как улучшить эту сторону рабочего процесса. Вам не нужно заводить дружеские отношения, достаточно нейтрального делового общения.

Если не нравится настоящая работа, тогда стоит попытаться найти в ней больше смысла. Это может значительно повысить уровень удовлетворенности. Советы психолога: стоит обдумать смысл и пользу вашей деятельности.

Уйти в никуда

При увольнении важным является степень вашей финансовой безопасности. Если у вас нет накоплений, вам следует начать делать их. Со сбережениями, уйдя со старого места, вы сможете не торопиться с устройством на первое попавшееся место, подойти к выбору вакансии более тщательно и обдуманно. Вам может понадобиться потратить деньги и время на повышение квалификации или обучение другой профессии, чтобы занять более перспективную должность.

Если настоящая профессия наносит вред вашему здоровью или психическому состоянию, лучше не медлить и уволиться. До начала поиска нового рабочего места вам следует восстановить свое здоровье и общий тонус.

Сменить работу

Если новая должность вам кажется лучше и перспективнее настоящей, то решение о переменах принимается легче. Обсудите с будущим работодателем нюансы, которые не нравились вам на старом месте.

Составьте таблицу с достоинствами и недостатками старой и новой работы и объективно рассмотрите их.

Сравнивая оплату труда на новом месте с вашей старой зарплатой, принимайте во внимание другие плюсы новой профессии. Оплата сначала будет меньше старой, зато перспективы карьерного роста гораздо выше.

Признаки хорошей работы

Для большинства людей хорошая работа соответствует следующим критериям:

  • денежное вознаграждение соответствует опыту работы, квалификации и усердию работника;
  • есть право голоса, возможность принимать решения при выполнении проектов;
  • спокойная доброжелательная обстановка в коллективе и с руководством;
  • разработанная система бонусов и других поощрений;
  • хороший социальный пакет;
  • интерес к процессу работы.

Уйти во фриланс или начать собственный бизнес

Многие работники, уставшие от офисной рутины, хотят уйти в другую крайность и начать работать на себя. Ваш род деятельности позволяет работать вне офиса или компании. Следует тщательно проанализировать рынок фриланса, прежде чем увольняться с основного места. Самым правильным решением будет начать заниматься фрилансом или открыть свое дело, не оставляя старую должность. По результатам, спустя некоторое время, решить, подходит или нет вам новый режим работы.

Не работать

Бывает так, что вы оставили место, но новая работа вам тоже не нравится. Что делать, если не нравится работа и все бесит? Отлично, если у вас есть возможность не зарабатывать деньги и жить, ни в чем себе не отказывая. Что делать, если это не так? Следует поработать с психологом и выяснить причины вашего нежелания работать.

Для начала определитесь:

  • как вы себя ощущаете на рабочем месте;
  • нравится вам работать с людьми, или это вас истощает;
  • вам лучше работается в спокойной обстановке, или вы максимально проявляете себя в форс-мажорных обстоятельствах;
  • какие занятия приносят вам радость и удовлетворение;
  • готовы ли работать в этой или смежной области.

Вам будет легче проанализировать свое нежелание работать. Причина может крыться в желании сменить род деятельности, или вы просто устали, и вам необходим отпуск.

Если вам не нравится работа, прислушайтесь к своим желаниям. Постоянное психологическое напряжение и неудовлетворенность приводит к проблемам со здоровьем, хроническому стрессу.

Стоит помнить, как бы ни складывалась ваша работа, уходить нужно достойно, без конфликтов. Корректное увольнение сработает на вашу репутацию.

не нравится новая работа

Здравствуйте, уважаемые посетители форума. В октябре 2013 года уволилась с работы, которая не оставляла времени ни на личную жизнь, ни на какие-либо собственные дела, к тому же была очень-очень нервной и по финансам не устраивала. Уволилась и не жалею, уверена, что правильно сделала. Новую работу искала целых 7 месяцев. Нужно было более спокойное место с нормированным графиком и нормальными выходными. Вроде нашла. Но сейчас понимаю что мне совсем, ну просто категорически, не нравится новое место. Обещали должность менеджера по работе с клиентами, а на деле – обычный оператор колл-центра, типа службы поддержки, нужно звонить клиентам и целыми днями с ними разговаривать. Работа состоит только из этих звонков и переписка, если клиент попросит что-то в письменном виде. Соглашалась на эту работу срочно, потому что очень нужны были деньги, а теперь понимаю, что просто вообще не хочу совершать исходящие звонки целый день. Да и по финансам обещали одно, а на деле оказалось не совсем так. Правда, платят вовремя и без задержек. Искать что-то на рабочем месте возможности нет, ездить на собеседования – тоже, т.к. работаю с 9 до 18. Может, у кого-то была такая ситуация? Увольняться боюсь, т.к. не знаю, когда найду новую работу, сидеть больше времени нет. В общем, замкнутый круг какой-то.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Татьяна Ракитина

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Евгения Куликова

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Алена Александровна Струкалева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Лукашевская Наталья

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Аксана Якубеня

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Если вам не нравится новое место работы… 5965 просмотров

17.01.2020 Автор: Кэролин О’Хара

“Найдите работу, в которую влюбитесь и вам больше не придется трудиться ни одного дня” – так сказал Конфуций. Но что делать, если работа нашлась, а влюбиться в нее не получается? Как быть если вам не нравится новое место работы и хотели бы сбежать с него как можно раньше?

Один бывший коллега решил сменить место работы. Образование и диплом соответствовали, профессиональный опыт и приобретенные навыки позволяли претендовать на хорошее место в маркетинговом отделе какой-нибудь компании. Так и случилось. После увольнения не прошло и трех месяцев, а он уже был приглашен на собеседование в крупную торговую сеть. Собеседование прошло блестяще, другие кандидаты на фоне нашего кандидата выглядели достаточно скромно, и вот – место менеджера по маркетингу и рекламе стало его. Начались трудовые будни.

По рассказу коллеги, все шло очень гладко: фронт работы знаком, начальство – сносное, объекты сложные, но интересные, зарплата хорошая. Но что-то пошло не так. Уже в конце первой недели он пожаловался, что ему категорически не нравится новое место работы. Расположение кабинетов, график работы, устройство жизни коллектива компании – все стало неприятно, казалось чужим и не подходящим. прошло еще две недели и коллега уволился, сославшись на резкое ухудшение здоровья.

Надо признать, когда кому-то не нравится его новое место работы, он действительно начинает хандрить и выглядит болезненно, настроение его ниже обычного, а апатия так и глядит на тебя из глаз еще недавно жизнерадостного и активного человека.

Возможно, вы скажите: “новое рабочее место – это всегда стресс, нужно было переждать, потерпеть и т.д.”. Чтобы нам не пришлось критиковать людей, которым по каким-либо причинам нравится новая работа, давайте разберемся, как минимизировать этот стресс. Вот лишь несколько рекомендаций, как облегчить себе жизнь на новом месте работы, чтобы оно не раздражало, не отупляло, не печалило раньше, чем вы сумеете оценить не только его минусы, но и плюсы.

1. Оценивайте ситуацию как можно реальнее. Как писал Уильям А. Уорд: “Пессимист жалуется на ветер. Оптимист надеется на перемену погоды. Реалист ставит паруса».

Поступая на новое место работы, человек какое-то время может находиться в плену иллюзий относительно формы и содержания своей должности, функциональных обязанностей, особенностей корпоративного взаимодействия. И нередко проходит достаточно времени прежде чем эти иллюзии развеются. До этого момента люди могут испытать и разочарование, и обиду, и потерю интереса. Поэтому, важно свести такие ошибочные представления о предстоящей работе к минимуму. Для этого необходимо вооружиться информацией, как можно больше узнать о компании до собеседования, а в процессе его не стесняться уточнять детали работы, условия труда.

Таким образом, сформируется более реальное преставление того, как живет компания и ее сотрудники. Не будьте идеалистами. Помните, что высокая зарплата, подразумевает высокий уровень ответственности, большой коллектив если не разделен на группы, то непременно имеет не только официального руководителя, но и негласного лидера, возрастной ценз также имеет свои особенности, учитывайте максимальное количество факторов, которые могут негативно сказаться на вашем отношении к новому месту работы.

Если на новом месте работы вас тяготят коллеги или какая-то сложная ситуация, попробуйте стать объективнее. Взгляните со стороны на все происходящее: на людей, окружающих вас, задания, которые необходимо выполнить. Представьте, что вы – сторонний наблюдатель или консультант, который должен проанализировать происходящее и дать рекомендации для решения проблемы. Не заостряйте внимание только на негативных сторонах и проблемах – они могут появиться, где и когда угодно.

3. Перестаньте ощущать себя узником обстоятельств, примите данность, как некий тест и головоломку и постарайтесь решить ее с наименьшими затратами собственных эмоциональных и временных усилий.

Возможен вариант, когда новая работа в целом вас устраивает, но в ней есть отдельные негативные моменты: плохо оснащенный кабинет, запреты на телефонные разговоры в рабочее время или ежедневные отчеты. В этом случае позаботьтесь о своем комфорте сами. Приобретите или принесите из дома в свой кабинет те вещи, которые поменяют атмосферу в помещении, украсьте рабочий стол, задекорируйте стены.

Предупредите, что бы в рабочее время вам никто не звонил и сами выходите на связь в обеденный или технический перерыв. Распланируйте рабочий день так, чтобы составление отчета не занимало много времени, сделайте шаблон, который ускорит этот процесс. В общем, нам часто приходится идти на компромисс, но можно следовать правилам, оставаясь при этом самим собой.

4. Будьте терпеливы. Прежде всего, к самому себе. Не важно, сколько лет вы занимались профессиональной деятельностью.

Вы можете быть опытным специалистом в любой области, но будете абсолютным новичком в принимающем вас коллективе. Не бойтесь показаться «слабым звеном». Допуская ошибки, не корите себя и не реагируйте слишком остро на замечания коллег или руководства компании.

Ваша задача научиться принимать решения и действовать в новой среде также свободно, как если бы вы работали здесь уже давно. Беритесь для начала за те задания, которые, на ваш взгляд, вы выполните максимально хорошо. Выполняя их, проследите, на что обращают внимание при оценке вашей работы. Те, кто утверждает, что им не нравится новое место работы, порой даже не анализируют, почему у них что-то не получается. Хотя ключ может лежать на поверхности.

Так, в некоторых компаниях, принято приходить на рабочее место на 10-15 минут раньше официального начала рабочего дня. Те, кто пренебрегает этим правилом, нарушают исполнительскую дисциплину. В других коллективах не принято называть друг друга на «ты». Где-то существует традиция утренних пятиминуток – собраний для решения тактических вопросов, опоздание на которые недопустимо. Чтобы добиться высоких результатов, спортсмены терпеливо тренируются. Проявляя терпение в первый период на новом месте работы, вы значительно облегчите себе дальнейшее пребывание в выбранной вами компании.

5 . Те, кому не нравится новое место работы , увольняются слишком рано. Этот поступок хоть и решительный, но зачастую крайне не обдуманный. Если вы точно решили уйти с новой работы, не стоит рвать все установившиеся связи.

В большинстве случаев, руководство и коллеги, с которыми вы успели завязать знакомство, смогут вас понять, даже если вы откровенно объяснитесь. По данным hr-агентств на адаптацию нового сотрудника в среднем уходит от 1 до 3 месяцев. Именно в этот период увольняется подавляющее большинство новичков. Квалифицированные кадровые специалисты в любом случае не исключают возможность увольнения, и некоторое время еще имеют в резерве дополнительные кандидатуры.

Итак, новое место работы – это настоящее испытание нервов и характера, профессионализма и уверенности в себе. Но карьерный путь редко бывает простым, а дорогу осилит только идущий.

Что делать, если нет любви к своей работе

Все мы после получения среднего, общего, специального или высшего образования начинаем где-то подрабатывать. Кто-то работает по специальности, кто-то постоянно меняет место работы, кто-то пытается развивать собственное дело и т. д. Но очень часто многие люди сталкиваются с такой проблемой: их работа им не нравится, надоела или вовсе раздражает. И тогда они оказываются в замешательстве. Продуктивность труда падает, с каждым днём приходить на работу и выполнять одни и те же действия становится невыносимо.

Нелюбовь к собственной работе знакома многим людям

Такая проблема возникает у работников разных сфер все чаще. Но мало у кого получается решить её. По большей мере это связано со страхом выхода из зоны комфорта, со страхом перемен и неуверенностью в себе и своих силах. Из этой статьи вы узнаете, что нужно делать, если не нравится работа.

Как решить проблему

Возможно, когда-нибудь, выполняя одни и те же обязанности, засиживаясь допоздна на рабочем месте, постоянно уставая от рутинных дел, вы поймёте: «Я ненавижу работу!». Осознание этого либо подтолкнёт вас на решительные перемены в жизни, либо вызовет плохое настроение и стресс. Если ваша работа вам не нравится, у вас всегда будет два варианта: терпеть или уйти. Но сделать такой выбор многим людям весьма сложно. Они боятся потерять «насиженное» место и найти новую работу. Поэтому они и дальше выполняют работу, которая их раздражает.

Психология человека довольна сложна и индивидуальна, поэтому проблему в каждом случае нужно решать отдельно. Но вот некоторые советы, которые подскажут, что следует делать, если ваша работа вам надоедает:

  1. Определите все худшие стороны вашей работы, которые могут послужить причинами ухода с неё. Это могут быть неприятные коллеги, плохой начальник, неудобный рабочий график, недостаточно высокая зарплата и т. п.
  2. Конструктивный деловой разговор с руководителями может улучшить ситуацию. Объясните, что вас не устраивает. Начальник может улучшить условия работы. Если руководство откажется пойти вам навстречу, то это станет стимулом найти работу получше.
  3. Попробуйте относиться к рабочим проблемам как к небольшим преградам на пути к исполнению цели, получению желаемого. Считайте, что это возможность самосовершенствоваться и развиваться личностно и профессионально.
  4. Не поддавайтесь влиянию ваших коллег. Бывает, что сначала вас все устраивало в вашей работе, но вы постоянно слышите, как коллеги жалуются на количество заданий, на размер зарплаты, на начальника и т. п. Наблюдая за этим все чаще, вы и сами начинаете искать недостатки в вашей работе, получая негативный настрой.
  5. Перед тем как вы решите уволиться, подумайте обо всём хорошем, что есть на нынешнем рабочем месте: добрый начальник, дружеская атмосфера, гибкий рабочий график, страховка, дополнительные премии или что-либо ещё. Если все это не перекрывает недостатки, и вы по-прежнему недовольны своей работой, то не стоит за неё держаться.
  6. Если вы новичок в каком-то деле и вам не нравится новая работа, найдите для себя интересное хобби или начните заниматься спортом в свободное время. Это помогает отвлечься от рабочей суеты, снять напряжение и на время забыть о неприятностях. В дальнейшем новая должность вас заинтересует.

Незачем терпеть то, что вам отвратительно, и делать то, что не приносит удовольствия. Если работа не нравится, то нужно бросать её и искать дело по душе.

Можно всю жизнь трудиться на одном месте и ничего не достичь, а потом жалеть об упущенных возможностях. А можно рискнуть, начать все с чистого листа, изменить свою жизнь.

И в этом случае вероятность того, что вы построите хорошую карьеру, достигните всех поставленных целей и будете жить в своё удовольствие, намного выше. Ведь если заниматься любимым делом, то хочется развиваться и покорять новые вершины.

Почему нам не нравится наша работа

Как отмечают психологи, в большинстве случаев люди страдают от нелюбимого дела и не хотят идти на работу по таким причинам:

  • плохие условия труда;
  • слишком строгий начальник;
  • недоброжелательность коллег;
  • конфликтные ситуации;
  • необходимость рано вставать и поздно ложиться спать.

Но не следует сразу увольняться и искать новое место занятости. Нужно все обдумать, посоветоваться с близкими и только потом принимать окончательное решение. Почти всегда можно найти выход из проблемных ситуаций, решить конфликты, наладить отношения в коллективе и добиться от босса улучшений условий труда. Стоит понимать, что наша работа может не приносить нам удовольствие и по другим причинам, связанным лично с нами.

Конфликты значительно снижают привлекательность работы

Непонимание своих потребностей и желаний

Бывают случаи, когда человек доволен своей профессией, рабочими условиями и заработной платой, но морального и эмоционально удовлетворения все равно не получает. Из-за этого он опаздывает на работу, не старается, чувствует себя уставшим и опустошённым, а после окончания рабочего дня у него сразу поднимается настроение и появляются силы. И тогда возникает вопрос: а точно ли человека все устраивает? Порой мы сами не осознаём, что нам нужно и чего мы хотим. Нам кажется, что для нас подходит тихая, спокойная, нетяжелая, рутинная работа, вот только удовольствие она нам почему-то не принесёт. Может быть мы нуждаемся в более активном, разнообразном и перспективном деле, которое будет заряжать нас энергией, вызывать у нас интерес и желание трудиться. Пока мы сами не попробуем что-то новое, мы не поймём, что нам нужно.

Многие люди хотят постоянно получать одобрение окружающих. И когда кто-то говорит, какая работа им нужна, они прислушиваются к этому мнению.

В результате непонимание собственных желаний приводит к тому, что, получив новое трудовое место, люди крепко держатся за него. Прислушиваться следует к своим эмоциям, ведь если наша работа не будет отвечать нашим потребностям, то чувство недовольства неизбежно.

Часто неудовлетворение рабочим местом появляется у молодых специалистов. Это связано с тем, что они не понимают, чем им интересно заниматься. Все потому, что у них нет никакого опыта. А интерес появляется тогда, когда делаем что-то такое, что вызывает у нас положительные эмоции. Чем больше знаний и опыта мы получаем, тем больше у нас шансов понять свои интересы и найти подходящую работу.

Принципиальное нежелание работать

В некоторых случаях человеку не нравится его работа не потому, что она неинтересная или тяжёлая, а потому, что он вообще не любит и не хочет трудиться. Он считает это наказанием, и одна только мысль о трудовых обязанностях вызывает у него недовольство и чувство протеста. Такие люди убеждены, что им не нужна работа, а потребность в ней – это навязанный извне стереотип. Поэтому они не понимают, зачем им отдавать свои силы и понапрасну трудиться для кого-то другого.

Чтобы выйти с такой ситуации, человеку нужно понять, что, работая, он сможет получить деньги для своего обеспечения. Но необязательно работать под чьим-то руководством. Можно заниматься фрилансом, начать собственный бизнес и т. п. Когда человек начнёт самостоятельно принимать решения и будет делать то, что хочет, тогда чувство протеста и неудовлетворённости пройдёт.

Зарплата — отличный стимул к работе

Неуверенность в себе

Очень часто люди не довольны тем, что делают, потому что у них это получается плохо или не получается вовсе. Но со временем они приспосабливаются и получают нужные навыки, однако работа все равно не вызывает радости. В таком случае загвоздкой является неуверенность в своих способностях и возможностях. Это может возникнуть из-за неудач, утраты квалификации и навыков, из-за большого рабочего перерыва, отсутствия опыта.

Иногда получить работу, о которой вы мечтали, мешают разные обстоятельства: отсутствие рабочих мест, высокая конкуренция, отсутствие опыта и др. Из-за этого вы чувствуете себя беспомощными и трудоустраиваетесь там, где вас приняли.

Соглашаетесь без раздумий, считая, что лучшего предложения вы не получите. Вы работаете от безысходности, поэтому не получаете удовольствия.

Но из этой ситуации тоже есть выход. Нужно сравнить ожидания с реальностью, понять, какими ресурсами вы обладаете, что знаете и умеете, изучить рынок труда, узнать о предложениях, и найти вакансию, которая вас заинтересует. Не думайте, что вы ничего не умеете, и не бойтесь учиться чему-то новому. Работайте над своей самооценкой, если настроите себя на позитивный результат, то у вас все получится.

Трудно принимать решения

Когда ваши рабочие обязанности требуют принятия серьёзных решений, это может выматывать, заставлять нервничать, переживать за результат и постоянно бояться совершить ошибку. От этого работа начинаете ассоциироваться у вас с чем-то неприятным, и от одной только мысли о ней вы начинаете волноваться. И когда вы решаете уволиться, появляется новая дилемма: а смогу ли я найти новое место, есть ли у меня шансы превзойти конкурентов, достаточно ли у меня опыта и т. п.

Стать решительнее вам поможет осознание того, что страх перед будущим, неопределённостью и бездействие только тормозят вас и мешают развиваться. Если пустите все на самотёк, лучше не станет, ситуация будет только накаляться и в результате вы будете ненавидеть свою должность. Думайте об альтернативных вариантах и не бойтесь рисковать.

В жизни не всегда стоит избегать риска

Заключение

Многие люди не любят свою работу. Это зависит от разных факторов. Чтобы изменить свою жизнь и получать удовольствие от труда, нужно самосовершенствоваться, пытаться менять ситуацию в свою пользу, действовать. Помните, что ваша жизнь в ваших руках!

Ссылка на основную публикацию