Крем от загара: как правильно подобрать и использовать солнцезащитное средство

Лучший крем для загара — безопасного и ровного

Поговорим о том, какое средство поможет загореть — не просто поджариться на солнце, как на гриле, а обезопасить кожу от ультрафиолета и при этом приобрести ровный красивый оттенок. Топ-5 лучших кремов для загара, по мнению skin.ru, — на заметку.

Эка Инаури Автор

Для чего нужен крем

Крем для загара, как и любое солнцезащитное средство, нужен для того, чтобы солнечные лучи стали источником радости и красивого загара, а не причиной ожогов и фотостарения. С этой задачей продукт справляется на отлично.

Отнеситесь ответственно к выбору крема © IStock

Главное — подобрать средство с оптимальным SPF, а для этого надо адекватно оценить восприимчивость кожи к загару и ее склонность к ожогам.

Классика жанра. Обладает дополнительными питательными свойствами. Обычно адресован нормальной и сухой коже лица.

Флюид

Солнцезащитное средство с облегченной текстурой для нормальной, комбинированной и жирной кожи.

Молочко, лосьон

Универсальный вариант для лица и тела, нечто среднее между кремом и флюидом с SPF.

Как действует крем для загара на солнце

Крем для загара, как и всякое средство с SPF, образует на коже экран, позволяющий увеличить время безопасного пребывания на солнце. Основу формул составляют солнцезащитные фильтры, которые бывают двух типов.

Физические (минеральные). Не проникают в кожу, образуют на ее поверхности защитный слой, который отражает солнечные лучи.

Химические (органические). Поглощают ультрафиолет и преобразуют световую энергию в тепловую.

Какие бывают индексы защиты от солнца

Фактор солнечной защиты SPF — величина, показывающая, на сколько процентов снижено влияние лучей типа B, которые несут ответственность за выработку меланина в коже, то есть за загар, а также за ожоги.

SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей;

SPF 30 — 97%;

SPF 50 (+) — 98–99%.

Разница невелика, но для людей, чувствительных к солнцу, может сыграть решающую роль.

Как выбрать крем для загара

Многие уверены, что секрет быстрого и насыщенного загара — многочасовое пребывание на солнце и минимальная защита от УФ-излучения. Это ошибка: скорость выработки защитного пигмента меланина, как и его цвет, зависят от вашего фототипа. Не обеспечив кожу адекватной защитой, вы заработаете ожог.

Темный пигмент на месте красноты появится далеко не у всех. И продержится такой загар недолго. Хотите найти лучший крем для загара? Определите свой фототип.

I Кельтский

Людям с рыжеватыми или светлыми волосами, веснушками и молочно-белой либо розоватой кожей, которая не загорает никогда и обгорает всегда, придется довольствоваться искусственным загаром. Ну или кратковременным пребыванием на солнце в утренние и вечерние часы. Крем с максимальной защитой 50+ обязателен.

II Светлокожий европейский

У такой кожи есть шанс загореть, но для достижения цели потребуется дисциплина и ответственность: прием солнечных ванн строго до 10.00 –11.00 утром и после 17.00 вечером. Крем для загара с SPF не ниже 30.

Выбирайте крем для загара сообразно своему фототипу © IStock

III Темнокожий европейский

Темно-русые светлоглазые шатены с кожей цвета слоновой кости хорошо загорают, обгорая только по недосмотру. Чтобы этого не случилось, потребуется защита не меньше SPF 20. Тогда ровный устойчивый загар на все лето будет обеспечен.

IV Средиземноморский

Темноволосые кареглазые обладатели кожи сливочного или оливкового цвета загорают великолепно. Люди этого фототипа не боятся ожогов, поэтому с первых дней могут позволить себе пользоваться маслами для загара с минимальной защитой.

V Азиатский

Смуглый цвет кожи и генетика позволяют представителям этого фототипа греться на солнце без неприятных последствий. Этим людям надо бояться не ожогов, а преждевременного старения. И защищаться с помощью средств широкого спектра действия.

VI Африканский

Представители данного фототипа полностью защищены от ожогов, но и загар им вряд ли интересен. На море им нужно заботиться о том, чтобы кожа была хорошо увлажнена.

Для светлой кожи необходимо средство с высоким фактором защиты SPF 30 или SPF 50. Другого шанса получить качественный загар без ожогов у белокожих нет.

Как пользоваться кремами для загара

От того, как вы наносите средство и сколько его расходуете, зависит качество и устойчивость вашего загара: будет ли он равномерным и продержится еще минимум месяц после отпуска или исчезнет через неделю.

Когда? Крем для загара наносите за 20 минут до выхода из дома. Этого времени хватит, чтобы образовалась устойчивая защита, которая поможет избежать ожогов по дороге на пляж.

Сколько? Рекомендуемая норма обеспечивает равномерное покрытие кожи и зависит от текстуры фотозащитного средства, упаковки (с дозатором или без) и интенсивности пребывания на открытом солнце. 100 мл фотозащитного средства хватает на 4–7 дней активного использования для лица и тела. Но это как раз тот случай, когда экономить не нужно.

Как часто? Физические фильтры легко смываются, а органические перестают работать через два часа. Поэтому повторное нанесение после купания и каждые два часа обязательно, даже если на флаконе есть пометка «водостойкое».

Для получения хорошего (красивого и стойкого) загара понадобится несколько кремов с разным SPF. В первые 4–5 дней защищайтесь по максимуму с помощью SPF 50. Затем можно снизить защиту до SPF 30, а через неделю ограничиваться SPF 20 или 15.

Меры предосторожности

Просто запомните, что ни один крем не гарантирует 100-процентной защиты от солнца.

Крем от загара: зачем и как его необходимо использовать

Несмотря на то, что лето, к сожалению, уже подошло к концу, крем от загара все еще может пригодиться. Во-первых, медики с экранов телевизоров, со страниц печатных изданий и по радио регулярно оповещают нас о вреде ультрафиолета . Конечно, пик жары, а следовательно, и негативного влияния, которое оказывают на вашу кожу солнечные лучи, уже прошел, но это не значит, что защитные средства нужно положить в самый дальний угол — они вам понадобятся как осенью, так и зимой. Ведь заботиться о своем здоровье и красоте нужно круглый год. Кроме того, существует такое понятие, как отпуск, который можно провести за границей, наслаждаясь отдыхом и плавая в бассейне. Поэтому, даже если на дворе сентябрь, информация о том, для чего нужен крем от загара, продолжает оставаться актуальной. Об этом, собственно, мы вам и поведаем.

О пользе солнцезащитного крема

Загорать на открытом солнце, не прикрываясь ни шляпой, ни косынкой, ни тоненькой туникой, можно только в юности. И то по незнанию и безалаберности. Современные медики неоднократно напоминают о вреде ультрафиолета — это уже давно доказанный факт, которому многие,почему-то до сих пор не придают особого значения. Если вы все еще продолжаете принимать «световые» ванны, не используя солнцезащитные средства, пора задуматься! Во-первых, вы рискуете «заработать» ожоги, во-вторых — заболевания кожных покровов. Такое неоправданное пренебрежение к своему здоровью не только увеличивает вероятность появления раковых образований в будущем, но и способствует быстрому увяданию кожи. Чтобы обезопасить себя и как можно дольше сохранить свою молодость и красоту, одной шляпы с широкими полями и темных очков явно недостаточно — необходимо приобрести специальную косметику.

Под воздействием солнца кожа со временем теряет свою эластичность, упругость, становится более сухой и рано стареет. Однако природа позаботилась о человеке, наделив его меланином — специальным пигментом, который содержится в верхних кожных покровах и осуществляет защитную функцию. Поэтому, например, чем смуглее девушка, тем меньше она обгорает — она не так сильно подвержена появлению ожогов, как белокожая особа. Однако на сегодняшний день, если вспомнить солнечные бури, экологию и другие негативные факторы окружающей среды, естественной защиты не хватает. В данном случае на помощь приходит современная косметология — солнцезащитные средства, содержащие специальные фильтры, которые не только поглощают большую часть ультрафиолета, но и способствуют образованию меланина. Но как же правильно подобрать такой продукт и какому из них отдать предпочтение?

Солнцезащитная косметика: разновидности

Солнцезащитные средства, которыми сегодня пестрят прилавки супермаркетов, бывают самыми разнообразными: это и крема, и масла, и спреи. Какому из них отдать предпочтение — дело ваше. А наша задача – рассказать, чем они отличаются и в чем особенность каждого.

Итак, крем против загара: он образует тонкую невидимую пленку на теле, которая защищает кожу от вредного воздействия солнца. Таким образом, с ним вы приобретаете ровный, темный оттенок без таких неприятных последствий, как ожоги. Поверхность лица нежнее, чем на остальных участках, поэтому и требует более усиленной защиты. Для этого предназначены специальные солнцезащитные кремы — они не только оберегают от ультрафиолета, но и увлажняют, смягчают кожу, тонизируют, а также насыщают столь необходимыми витаминами. Чтобы оставаться красивой долгие годы, наносите их не только во время отдыха, нежась на пляже, но и перед выходом на улицу (под ежедневный макияж). Масло для загара выполняет те же функции, однако действие его немного слабее, чем у крема.

Существуют также солнцезащитные средства, которые отвечают за вашу кожу после загара. Они обладают увлажняющим и успокаивающим действием — снимают покраснение и раздражение, вызванные воздействием солнца. Такие продукты выпускаются в виде лосьонов, спреев и кремов.

В том случае, если вы чересчур долго находились на пляже, забыли о необходимой защите и обгорели, вам понадобится косметика от ожогов, которая снизит болевые ощущения, снимет покраснение и ускорит восстановительные процессы кожных покровов.

Что такое SPF?

Сегодня выбор солнцезащитных продуктов огромен. Они полезны всем без исключения, независимо от возраста, цвета кожи и пола. Каждый, кто хочет загорать здОрово и здорОво, должен, появляясь на пляже или выходя на улицу, наносить специальный крем. Тем самым этот человек не только убережет свою красоту, но и защитит организм от возможного вреда.

Такая косметика отличается по уровню защиты от ультрафиолетовых лучей. Зачастую значение ее эффективности производитель указывает на упаковке средства в виде индекса SPF (в полном значении Sun Protective Factor, т.е. Фактор Защиты от Солнца), который может колебаться от двух и до шестидесяти. Он показывает, во сколько раз снижается ультрафиолетовое излучение после применения средства. Чем выше SPF, тем увереннее вы себя можете чувствовать, так как такой крем лучше защищает кожу.

Самое безопасное время, на протяжении которого можно находиться на солнце, — это десять минут. Поэтому, если вы воспользуетесь, например, кремом с уровнем защиты SPF-12, то нежиться на пляже сможете на протяжении целых двух часов (формула расчетов такова: 10 х 12 = 120 минут). При этом не стоит забывать, что загорать более одного часа нецелесообразно. Дело в том, что организм перестает вырабатывать меланин, который отвечает за смуглость человека, именно по истечении этого времени.

Остановимся немного подробнее на значении защитного фактора. Как мы уже упоминали, он может находиться в границах от двух до пятидесяти (и даже больше) единиц. Так, средства с SPF от двух до шести обеспечивают базовую защиту, от восьми и до двенадцати — среднюю, самой высокой считается от пятнадцати до двадцати пяти. Если вы хотите более интенсивно позаботиться о своей коже, возьмите средство, SPF которого составляет от тридцати до пятидесяти единиц и выше.

Наиболее популярными и продаваемыми сегодня являются крема с уровнем защиты от десяти до пятнадцати — они подходят большинству. Однако тем, кто только что приехал на море и еще как следует не успел загореть, лучше отдать предпочтение косметике с высоким SPF — двадцать пять и выше. А белокожим девушкам с рыжими волосами и натуральным блондинкам и вовсе не рекомендуется использовать менее сильные средства, так как они больше подвержены появлению ожогов. Также в зоне риска находятся малыши. Это связано с тем, что детский организм производит необходимый пигмент медленнее, чем организм взрослого, поэтому они быстрее обгорают. В данном случае идеальный вариант — солнцезащитное средство с SPF не меньше тридцати.

Также при покупке косметики обращайте внимание на дополнительные натуральные компоненты, входящие в состав крема, например: гибискус, зеленый чай, витамин Е, экстракт эдельвейса, а также бета-каротин и алоэ. Они не только отражают ультрафиолетовые лучи, подобно зеркалу, но и ухаживают за кожей, увлажняя и тонизируя ее.

Каков ваш фототип: подбираем крем

Для того чтобы правильно подобрать крем, необходимо учитывать не только уровень защиты, но и свой фототип.

К первому, который называется скандинавский (или кельтский), относятся блондины с голубыми глазами, а также рыжеволосые с белой кожей. Они «боятся» солнца, сразу после непродолжительного пребывания на нем сгорают и покрываются красными пятнами. Если вы относитесь к такой категории людей, то, даже не находясь на пляже, а просто гуляя по городу в жаркий день, обязательно используйте солнцезащитное средство с SPF не меньше тридцати.

Представители европейского (или германского) фототипа — белокожие (часто с веснушками) люди с карими, зеленым или светло-серыми глазами и русыми или светло-каштановыми волосами. Они могут пребывать на солнце, не боясь сгореть, не более пятнадцати минут. В первые дни отдыха предпочтительно наносить крем с SPF от двадцати до тридцати, а после — с меньшим уровнем защиты (от восьми до десяти).

К смешанному типу относятся смуглые кареглазые особы с каштановыми или темными русыми волосам. Таких людей солнце любит, поэтому они могут загорать без опасности для здоровья около тридцати минут. Им подойдут крема с SPF 15 — в первые три-четыре дня отдыха, а в дальнейшем — от шести до восьми.
Представители средиземноморского фототипа — темноглазые брюнеты с бронзовой кожей. Они могут загорать совершенно спокойно больше получаса, так как ожоги для них — большая редкость. В данном случае подойдет крем с уровнем защиты от шести и до десяти (на начальном этапе).

Больше всего повезло чернокожим. Если вы относитесь к такому типу, то вам не стоит использовать солнцезащитные средства — они вам просто не нужны. Чтобы избавиться от чувства сухости, возьмите обычный увлажняющий крем.
Что касается детей, то для них следует подбирать специальную косметику с высоким уровнем защиты, адаптированную к нежной коже. Обычно рекомендуется SPF 30. Также такие средства следует использовать тем, кто планирует активный отдых в горах, на снежных вершинах или усиленные занятия водным спортом.
Продукты от загара выпускаются в разном виде: кремы, масла или же эмульсии, спреи. Преимуществом последних является удобный и быстрый способ нанесения — они распыляются по всему телу. Какое бы средство вы ни выбрали, главное – сделать это в соответствии с вашим фототипом. При этом учитывайте условия, в которых вы собираетесь отдыхать.

Несколько правил ровного загара

Если не хотите преждевременно постареть, используйте солнцезащитные средства. Наносите их на чистую сухую кожу за пятнадцать-двадцать минут до выхода на пляж. Должное внимание уделяйте тем частям тела, которые более всего выступают, то есть векам, носу, скулам, плечам, голеням и груди. Они быстрее всего обгорают. Не забудьте также про подмышки, шею и мочки ушей. Кстати, косметика для лица должна быть с повышенным уровнем защиты.

Наносите крем круговыми движениями, равномерно распределяя по всему телу. Ошибочно считать, что чем толще слой, тем лучше. Здесь главное – после нескольких (трех-четырех) купаний мазаться им заново. Если вы приобрели водостойкое средство, то время после каждого нанесения несколько больше, так как в данном случае защитная пленка смывается медленнее.

Самое щадящее солнце утром (до десяти часов) и вечером (после четырех). Дабы не обгореть, выходите на пляж в это время. Если вы относитесь к третьему и четвертому фототипу кожи, то в «безопасные» часы можете и вовсе обойтись без крема или использовать с низким SPF до шести единиц.

Чтобы ваше лицо не приобрело цвет спелого томата, перед выходом на жаркое солнце покройте его тонким слоем дневного крема и пудры. Отправляясь на пляж, лучше забудьте о парфюмерии, лосьонах на основе спирта, дезодорантах. Эти продукты в сочетании с солнцезащитной косметикой могут вызвать аллергическую реакцию. Согласитесь, сыпь и прыщи — плохой спутник на отдыхе.

Увеличивайте время нахождения на солнце постепенно, начиная с пяти-десяти минут. Если вы только приехали на отдых и ваше тело белое, как молоко, наносите крем от загара — он защитит кожу и предотвратит обгорание. После того, как опасный период пройдет и вы приобретете слегка смуглый оттенок, можете использовать средство для загара, которое поможет стать равномерно бронзовой.

Не рекомендуется сильно увлекаться маслом, так как под действием солнца оно нагревается и приносит не всегда приятные ощущения в виде жжения. Также не стоит мазаться увлажняющим кремом, который содержит гормоны. Если ваша кожа склонна к частым воспалениям, угрям и появлению прыщей, то лучше купите солнцезащитный гель — в нем меньше масел и других компонентов, раздражающих кожу.

По возвращении с пляжа примите душ и затем нанесите лосьон после загара на все тело и специальный крем на лицо (это должны быть два разных продукта). Они помогут снять покраснения, а также окажут увлажняющее и тонизирующее действие.

Крем для загара на солнце

Ультрафиолет, по словам заведующего лабораторией Федерального медико-биологического агентства Олега Григорьева, намного опаснее пресловутых мобильных телефонов. Получить убойную дозу ультрафиолета можно даже в прохладный день, особенно в горах, вот почему так важно использовать солнцезащитные средства круглый год.

Но какое из всего разнообразия выбрать? Давайте разбираться.

Директор научного подразделения Johnson & Johnson Skincare Research Уоррен Валло предупреждает: кожа подпитывается ультрафиолетом постоянно, не только летом, но и зимой. Даже если вы с утра до вечера сидите в офисе и днем на улицу носа не показываете, ультрафиолет все равно проникает сквозь стекло (если ваш рабочий стол стоит около окна, не забывайте про крем).

Не говоря уже о том времени, когда вы находитесь на улице, отдыхаете в парке, катаетесь на лыжах, плаваете – в это время лучи воздействуют на верхний слой кожи – эпидермис. Поэтому кремы с SPF нужно использовать круглый год, а не только во время отпуска на курорте.

  • В усиленных дозах он становится причиной развития рака кожи, особенно меланом.
  • Вызывает признаки фотостарения, первым «звоночком» которого являются пигментные пятна.
  • Становится причиной гиперкератоза, то есть утолщения и чрезмерного шелушения рогового слоя эпидермиса.
  • Вызывает преждевременное появление морщин.
  • Провоцирует развитие фотосенсибилизации и высыпаний, которые во многом похожи на аллергию, из-за чего людям часто по ошибке назначают неправильное лечение.

КАК ВЫБРАТЬ КРЕМ

В прошлом году специалисты Департамента дерматологии Медицинского Центра Северо-Западного университета в Чикаго провели экспертизу солнцезащитных средств. И были шокированы. Чуть ли не половина средств (41%) не соответствовали заявленным требованиям!

Всего экспертизе были подвержены 65 санскринов. Многие из них не содержали заявленный на упаковке защитный индекс, некоторые не обладали обещанной водонепроницаемостью, были и те, что содержали просроченные компоненты.

Как в такой ситуации не ошибиться при покупке и не стать жертвой недобросовестных производителей? Вот что советуют дерматологи:

1. Общепринятое обозначение защиты на подобных средствах указывается аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor). Однако этот значок означает, что крем защищает только от UVB -лучей, то есть, средних волн ультрафиолетового излучения. А есть еще длинные UVA-лучи. От них защищают фильтры, обозначаемые – в зависимости от страны – как PA (Protection Grade of UVA) или PPD (Persistent Pigment Darkening). Таким образом, для наибольшей защиты стоит покупать крем, на упаковке которого есть двойное – SPF и PA (PPD).

2. Цифра рядом с аббревиатурой показывает, насколько средство «сильное». Чем выше число – тем лучше. В случае с SPF максимальное значение – это 50 (такой дает сильнейшую защиту и рекомендован для использования на пляже или в зонах повышенного излучения, например, в Австралии). Для еже использования в городе сгодится и SPF 30. Все, что ниже 20 – это уже не защита, а так, разговор в пользу бедных.

При PA уровень защиты обозначается не цифрами, а плюсами: максимальное значение – PA++++, минимальное – PA+.

3. Существуют также UVC-лучи, но они слишком короткие и Земли не достигают, поэтому волноваться о них не стоит. Если на солнцезащитном средстве написано: «защищает от UVC», то это простое надувательство и «разводка» покупателей.

4. По возможности выбирайте средство, которое будет устойчиво к воздействию воды и пота (на упаковке должна быть пометка «водостойкое»).

5. Если вы используете сразу нескольких защитных продуктов (например, крем и пудра), то учтите, что фильтры в таком случае не плюсуются. Работать будет только один, тот, что выше по значению. Например, если вы наносите крем с защитным индексом SPF 30, а поверх кладете пудру SPF15, то защитой станет не 45, а только 30.

6. Поменьше доверяйте советам подруг – побольше экспертизам и дерматологам. Не раз было доказано: показания экспертов и обывателей значительно разнятся. Для обычных людей красота упаковки и запах, как оказалось, являются более важным показателем, чем производительность продукта. А должно быть ровно наоборот

Солнцезащитный крем: как выбрать

Содержание статьи:

Средство с защитой от солнца – что это? Действительно необходимый в повседневном обиходе предмет или все-таки маркетинговый ход? Если верить утверждениям врачей, защита от солнца и правда важна, а ее наличие в летний период и вовсе нельзя переоценить, ведь длительное пребывание на солнце в итоге выливается в ожоги, покраснения и даже более серьезные заболевания.

В начале летнего сезона самое время подготовиться и обзавестись солнцезащитным кремом. Пригодится он вам независимо от того, проведете ли вы отпуск на пляже или останетесь в городе. А мы подскажем, какой солнцезащитный крем выбрать и как не ошибиться с покупкой.

Зачем нужен солнцезащитный крем

Казалось бы, находиться на солнце – полезно для здоровья, приятно, а также необходимо, чтобы хвастаться золотистым загаром. Однако, всего должно быть в меру, а подходить к солнечным ваннам нужно с аккуратностью. Есть несколько причин, которые делают солнечные лучи опасными:

  • Длительное пребывание на солнце приводит к ожогам. Конечно, это меньшая из проблем, но тоже очень неприятная. Обожженная кожа болит, краснеет и покрывается волдырями. К тому же, вид человека, обгоревшего на солнце, тоже оставляет желать лучшего;
  • Преждевременное старение. Ультрафиолет ускоряет старение кожи, уменьшает ее упругость, способствует развитию пигментных пятен. Если злоупотребляете пляжными процедурами, а про защиту от солнца забываете, морщины не заставят себя долго ждать;
  • Рак кожи. Пожалуй, самое серьезное последствие, которое можно получить, регулярно загорая без SPF. Этот пункт относится далеко не к каждому, ведь, помимо воздействия солнечных лучей, нужно также учитывать наследственность, тип кожи и условия окружающей среды. Тем не менее, связь ультрафиолета с этим заболеванием давно доказана.

Как выбрать солнцезащитный крем

Задача с покупкой солнцезащитного крема может стать достаточно сложной. Схватив первый попавшийся тюбик со средством с полки в магазине, можно обзавестись прыщами, закупоренными порами и даже аллергией. А значит, предварительно стоит разобраться, как подобрать идеальный солнцезащитный крем именно для своих нужд.

Изучайте упаковку

Внимательно вчитывайтесь в текст на приобретаемом продукте – вы обнаружите массу полезной информации. В случае с солнцезащитными кремами, вы столкнетесь с несколькими аббревиатурами:

  • SPF – Sun Protection Factor. Это – степень защиты, которую вы получаете, нанося крем на кожу. Рядом с этими буквами вы увидите число в промежутке от 2 до 50. Средства с SPF 2-10 блокируют до 90% ультрафиолета, те же, которые получили отметку SPF 10 и выше обеспечивают самую высокую степень защиты. Максимально возможная концентрация защитных веществ – SPF 50. Она предотвращает проникновение в кожу до 99,5% ультрафиолета. Если увидите на упаковке обозначения выше 50, не покупайте такие средства – защита от солнца выше SPF 50 просто невозможна;
  • UVA – длинные ультрафиолетовые волны. По большей части именно они достигают поверхности Земли и представляют наибольшую опасность. Именно они грозят коже самыми неприятными последствиями, от преждевременного старения до всевозможных заболеваний;
  • UVB – средние ультрафиолетовые волны. Из тех, что достигают Земли, UVB-волн совсем немного – не более 5%. Они приносят куда меньше вреда, но все еще могут привести к легким ожогам и покраснению кожи.

Почитать состав тоже не помешает. Парабены, минеральные масла и вазелин на самом деле являются синтетическими компонентами. Они активно сушат кожу и часто вызывают аллергию, а также закупоривают поры. Витамину А в составе солнцезащитных кремов также лучше не доверять. В отличие от увлажняющих средств, которые не предназначены для ношения под солнцем, в составе продуктов с SPF он может только усилить ожоги.

Сами же фильтры делятся на две категории:

  • механические (оксид цинка, диоксид титана);
  • химические (бензофенон, дифенилкетон, оксибензон).

Механические фильтры остаются на поверхности кожи, в буквальном смысле отражая солнечные лучи. Химические же фильтры легко проникают в клетки. Некоторые из них вызывают индивидуальную непереносимость. Однако, у механических фильтров тоже есть недостатки: им приписывают более частое развитие угревой сыпи.

Крем, спрей или лосьон

Видов солнцезащитных средств несколько:

Принципиальной разницы между этими формами нет, единственное заметное отличие – степень густоты. Крем по текстуре будет более плотным и густым, в то время как лосьон и масло текучи и легче распределяются по коже. Стик подойдет тем, кто хочет защитить конкретные участки или уделить внимание родинкам и пигментным пятнам.

Из всех вышеперечисленных форм, очевидные недостатки есть только у спрея. Несмотря на простое нанесение и распределение по сложнодоступным зонам, распыление средства приводит к риску вдохнуть жидкость. Серьезного вреда это не принесет, но, при наличии непереносимости компонентов, шанс заработать аллергическую реакцию становится в разы выше.

Солнцезащитное средство по типу кожи

Тип кожи сильно влияет на то, какой солнцезащитный крем лучше выбрать:

  • Сухая кожа. Идеальная форма средства от солнца для обладателей сухой кожи – крем или масло. Обязательно изучить состав и убедиться, что синтетические компоненты в нем отсутствуют или имеются в минимальном количестве. Зато пригодятся натуральные растительные масла (масло ши – как природный УФ-фильтр, ромашка – чтобы успокоить разгоряченную кожу), а также пантенол, чтобы максимально предотвратить ожоги;
  • Жирная кожа. В противоположность сухой коже, солнцезащитное средство для жирной кожи должно иметь легкую текстуру. Лучше всего подойдут нежные лосьоны и флюиды. В составе избегайте минеральных масел, вазелина и парафина. Также лучше отдать предпочтение средствам с химическими фильтрами;
  • Чувствительная кожа. Формула средства может быть любая вам удобная – от крема до спрея. А вот значение SPF лучше выбирать максимально высокое – до 50. Постарайтесь выбрать гипоаллергенное средство или заранее протестировать реакцию кожи перед тем, как наносить крем на лицо или тело. Физические фильтры для чувствительной кожи более безопасны.

Как выбрать и использовать солнцезащитный крем на море

Во время поездки на море без солнцезащитного крема и вовсе не обойтись. В этом случае также придется учесть несколько факторов, чтобы подобрать идеальное средство:

  1. Помнить про возраст. Чем вы моложе, тем больше защиты понадобится коже под палящим солнцем. Солнцезащитный крем для детей лучше выбирать с максимальным фактором защиты;
  2. Учитывать свой фототип. В умеренных широтах встречается 4 из них: кельтский (светлая кожа, светлые волосы, веснушки), скандинавский (светлая кожа, светло-русые волосы), европейский (светлая кожа, волосы русые или светло-каштановые) и средиземноморский (кожа более темная, оливковая, волосы каштановые). Чем светлее кожа и ближе ваш фототип к кельтскому, тем большая степень защиты потребуется. Однако, даже представителям средиземноморского фототипа опускать SPF ниже 15 летом на море не рекомендуется.

Во время отдыха на море также стоит запастись средствами от солнца с разной степенью защиты. Особенно если вы приезжаете на море из пасмурного региона, начать стоит с солнцезащитного крема с фактором 40-50. Но через несколько дней, когда кожа привыкнет к большому количеству солнца, можно перейти на менее сильное средство, чтобы добиться загара, не навредив себе при этом.

Как правильно пользоваться солнцезащитным кремом

Чтобы быть уверенным в безопасности собственной кожи, при использовании солнцезащитного средства также нужно помнить об определенных правилах:

  1. Начинайте заранее. Средство против солнца нужно наносить не менее чем за 15-20 минут до выхода на улицу. Этого времени достаточно, чтобы крем впитался, а фильтры активизировались. Если окажетесь на солнце раньше, успеете впитать дозу ультрафиолета;
  2. Обновляйте защиту. Распространенное заблуждение – наносить средство с SPF достаточно один раз в день. На самом деле, со временем фильтры перестают действовать, разрушаясь под воздействием солнечных лучей. А если вы купаетесь в море, то это и вовсе равносильно принятию душа – после плавания крема на коже не останется. Поэтому лучше повторять процедуру с нанесением крема раз в 1,5-2 часа, а также после каждого купания;
  3. Защищайте все тело. Одежда – вовсе не то же самое, что специальное средство с защитой от солнца. Тем более, что летняя одежда легкая и часто полупрозрачная. Поэтому, перед выходом на улицу, намажьтесь средством от солнца полностью;
  4. Не жалейте крема. Как бы ни хотелось экономить, лучше использовать умеренное количество крема, чем растирать тонким слоем. Если пожалеете средства, барьер не продержится и обещанных двух часов;
  5. Не пытайтесь наносить средство поверх макияжа. Даже если это не первый раз, когда вы покрываетесь защитой от солнца, не пожалейте времени и сил, удалите старый макияж, а после SPF-крема накрасьтесь заново. Скорее всего, за два часа под солнцем он уже утратит свою свежесть, а если вы любительница плотного макияжа в любое время года, то прыщи и раздражения не заставят себя долго ждать.

Как выбрать крем от солнца

Инструкция по выбору защитного крема от солнца: стоит ли гнаться за максимальными цифрами на упаковке, нужно ли пользоваться кремом, если вы никогда не обгораете, и что делать, если на защитный крем у вас обнаружилась аллергия?

С наступлением долгожданного лета люди стремятся подставить бледные после зимы тела солнечным лучам и обзавестись темной кожей. Оккупируют городские пляжи, загорают на газонах и собственных балконах или же устремляются в отпуск в южные страны, туда, где солнце еще жарче. Прежде чем получить свою порцию ультрафиолета, позаботьтесь о здоровье и приобретите крем от солнца. А мы расскажем вам о том, на что стоит обратить внимание при его покупке.

Нужен ли крем, если вы не обгораете

Чаще всего кремом пользуются люди, которые быстро обгорают. Счастливчики, сразу приобретающие красивый оттенок, обычно отмахиваются от защитных средств. И зря, так как ожог – это меньшее из зол, которое поджидает любителя солнечных ванн. Ультрафиолет вызывает преждевременное старение кожи (фотостарение). Он уменьшает выработку белка коллагена, вследствие чего кожа теряет свою эластичность и на ней появляются мелкие морщины. Также солнечный свет провоцирует утолщение и огрубение эпидермиса, сосудистые изменения и нарушения пигментации. Однако гораздо опаснее то, что ультрафиолетовые лучи способствуют развитию различных видов рака кожи.

Можно ли выбрать один крем на весь отпуск?

Выбирая солнцезащитное средство, покупатели в первую очередь обращают внимание на фактор защиты от ультрафиолетового излучения (SPF). Можно найти крем как с защитой 4–6, так и с SPF 100. Чем светлее ваша кожа и чем легче вы обгораете, тем больший фактор защиты стоит выбрать. Если же вы, несмотря ни на что, намерены весь отпуск нежиться на пляже, берите два крема для загара: один с высоким фактором защиты, которым вы будете пользоваться в начале лета, а второй с меньшим SPF. Его вы сможете использовать, когда кожа уже начнет вырабатывать меланин и яркое солнце будет для нее не столь опасно.

Фактор защиты: нужно ли гнаться за максимальными цифрами?

Сегодня существует тенденция маркировать солнцезащитные кремы с высоким фактором не цифрой 60, 70 или 100, а 50+. К подобной мере производителей подтолкнули ученые, которые в ходе исследований обнаружили, что действие крема с SPF 80 практически неотличимо от крема с SPF 50. Однако Даррел Ригель, доктор медицинских наук и профессор клинической дерматологии нью-йоркского университета (Нью-Йорк), рекомендует все же выбирать крем, SPF-фактор которого даже выше, нежели вам требуется. Согласно его мнению, кремы с высоким фактором защиты показывают практически одинаковые результаты в лабораторных условиях, где испытуемые послушно наносят по два миллиграмма средства на каждый кубический сантиметр кожи. В обычной жизни люди используют куда меньшее количество.

Разный ультрафиолет – разная защита

Помимо фактора защиты при выборе крема стоит учитывать и спектр защиты. В солнечном свете различают длинноволновые лучи УФА (UVA) и коротковолновые УФБ (UVB). За старение кожи и большинство видов рака отвечают УФ-лучи, а вот УФА обеспечивают ровный загар, поэтому долгое время защита от них не была предусмотрена. Впоследствии же выяснилось, что именно УФА способствуют развитию меланомы. Сегодня можно найти средства двух типов: предохраняющие от обоих видов лучей для тех, кто предпочитает безопасность, а также кремы, препятствующие проникновению лишь UVB, – для тех, кто готов рискнуть здоровьем в погоне за темной кожей.

Солнцезащитный фильтр: химический и физический?

В современных средствах, защищающих кожу летом от солнца, используются солнцезащитные фильтры двух типов: физические и химические. Химический фильтр преобразует опасную энергию ультрафиолетового излучения в безопасную тепловую. Он прекрасно справляется со своей работой, но нередко вызывает аллергические реакции. На то, что в вашем креме используется химический фильтр, укажут следующие ингредиенты: октилметоксициннамат, метилантранилат, 4-изопропилдибензоилметан, бутилметоксидибензоилметан, бензофенон-3, бензофенон-4.

Кремы, в которых используется физический фильтр, образуют на коже тонкую пленку, которая не пропускает ультрафиолет и, подобно зеркальной поверхности, отражает лучи.

Физический фильтр не вызывает аллергии, но способен оставлять белые следы на коже и одежде. О том, что в средстве используется этот фильтр, скажут следующие компоненты: оксид цинка, салицилаты, диоксид титана.

Как узнать стойкий крем

Любой крем периодически необходимо обновлять, но некоторые средства позволяют делать это реже. Крем может быть снабжен надписью waterproof, что означает, что данное средство не смывается после пребывания в воде. Sandproof свидетельствует о том, что вы можете валяться на песке без боязни стереть крем с кожи, ну а пометка sweat resistant говорит о том, что средство устойчиво к действию пота. Это не значит, что подобными кремами достаточно пользоваться один раз в день – со временем любое средство теряет свои полезные свойства. Обычно производители указывают, как часто нужно обновлять их продукцию.

Как правильно выбрать крем от загара

Приветствую вас. Вы узнаете, как выбрать крем от загара для лица.

Солнце необходимо нам для производства витамина D, для выработки коллагена, защищающего кожу лица от морщин и дряблости.

Вредно не солнечное излучение, а его переизбыток. В летние жаркие месяцы наше лицо каждый день рискует получить чрезмерные дозы ультрафиолета.

Как защитить кожу от солнца

Спасают от опасности лучей специальные кремы от загара. И сегодня мы поговорим о том, как выбрать солнцезащитный крем для лица.

Такое средство от пигментации кожи может эффективно ее защитить, ведь очень часто пигментация на лице появляется именно от воздействия лучей солнца.

Именно по этой причине каждая женщина должна знать, как выбрать солнцезащитный крем для лица от пигментных пятен, и с наступлением лета это средство должно всегда быть в ее косметичке.

Разные ультрафиолетовые лучи

  • UVC-излучение: короткие волны, они не достигают поверхности.
  • UVB-излучение: средние волны. Их в ультрафиолете лишь 5%. Наибольшая активность В-лучей приходится на временной диапазон с 10 утра до 16 дня. Через облака и окна не проникают, но отличаются большой мощностью: могут спровоцировать ожоги и привести к раку кожи.
  • UVA-излучение: длинные волны, присутствующие в нашей жизни круглогодично в световой период дня. Их присутствие не зависит ни от погоды, ни от климатического пояса. Эти лучи слабее UVB, но вреда они причиняют даже больше, чем лучи типа В, ведь они проникают и сквозь облака, и сквозь окна. Лучи типа А ответственны за наш загар, а также за образование свободных радикалов. Также могут вызывать неправильное производство клеток, что в некоторых случаях приводит к онкологическим болезням кожи.

Очень важно приобрести солнцезащитное средство для лица, которое будет защищать и от лучей типа А, и от лучей типа В.

На рынке чаще можно встретить средства, защищающие только от UVB-излучения.

Степень защиты от В-лучей SPF указывается на тюбике или баночке, но SPF не защищает от лучей спектра А. Защитой от лучей типа А служат фильтры PA.

Типы фильтров, защищающих от ультрафиолета

Итак, солнцезащитный крем: как правильно выбрать нужный? В первую очередь необходимо обратить внимание, предусмотрена ли у крема не только защита SPF, но и защита UVA.

Также важны уровень защиты и состав средства.

Солнцезащитные фильтры бывают физические и химические. Физические отражают, а химические поглощают ультрафиолет.

На западе в теории химические фильтры обозначают термином «санскрин», а физические «санблок». Однако терминология никем не регламентируется.

Название «санскрин» является, по сути, универсальным для любых солнцезащитных средств.

В США даже запретили название «санблок», полагая, что термин способен внушить покупателю, что крем полностью защитит от УФ (при том, что ни один крем не защищает на 100 %).

Физические и химические фильтры: нюансы

Физические фильтры защищают от лучей В и А.

Они безопасны, не токсичны, не проникают в кожные покровы, не провоцируют аллергические реакции.

Накопления этих веществ в организме не происходит. К недостаткам можно отнести то, что визуально они непрозрачны и сложно «сцепляются» с кожей.

Никому не хочется использовать липкое средство, которое может оставлять на коже белые следы или скатываться с нее, да и степень защиты недостаточно высока.

Химическими фильтрами являются органические соединения: авобензоны, циннаматы, салицилаты, бензофеноны и иные.

Им свойственно проникать в верхний слой кожи, и «работать» они начинают почти сразу. Никаких разводов на лице не оставляют.

К недостаткам относятся возможные аллергические реакции на ингредиенты фильтра и нестабильность некоторых фильтров, способных быстро разрушаться на солнце.

Также ряд специалистов считает, что вещества химических фильтров не выводятся из организма в должной мере, а их накопление оказывает воздействие, похожее на воздействие гормонов.

Лучше всего выбирать солнцезащитные кремы, в которых комбинируются оба вида фильтров.

Солнцезащитные факторы

Показатель SPF говорит нам, в какой степени кожа защищена от B-лучей (сколько можно пребывать на солнце, пока не возникнет покраснение).

Какой солнцезащитный крем для лица выбрать по показателю SPF?

  • SPF 2-4 защитит от UVB-излучения на 75%.
  • SPF 4-10: на 85-94%.
  • SPF 10-20: на 95-96,6%.
  • SPF 20-30: защита от 96,7%.
  • SPF 50: защита от 98%.

Например, если у вас светлая кожа, краснеющая на прямом солнце за десять минут, то теоретически крем SPF30 увеличит это время в десять раз.

Но это теоретически, поскольку каждые два часа крем нужно смывать, если вы находитесь на улице, и наносить новый слой.

SPF30 дает защиту от 96,7% ультрафиолетового излучения, а SPF50 от 98%.

Не выпускаются солнцезащитные кремы с фактором, превышающим 50: нет смысла создавать солнцезащитное средство, внушающее иллюзию абсолютной защиты.

Пока еще в мире нет единых стандартов для обозначения степени защиты от UVA-излучения. В Южной Корее и Японии используется в качестве параметра фактор PA.

Он показывает, как быстро возникает реакция кожи на А-лучи. PA+ означает фактор защиты от 2 до 4, PA++ от 4 до 8, PA+++ 8 и больше. Выбирать лучше крем с фактором PA+++.

Кроме обоих фильтров, которые содержат хорошие солнцезащитные кремы, в состав средств могут входить витамины А, F, аскорбиновая кислота, витамины В-группы, кальций, различные масла.

Но не покупайте крем с витамином A, это может привести к появлению пигментных пятен.

И убедитесь, что в вашем креме нет следующих ингредиентов:

Фототип

При разных фототипах кожа обладает различной чувствительностью к ультрафиолету. Люди со светлой кожей защищены меньше, чем с темной.

  • При светлой коже в умеренном климате требуется солнцезащитное средство с SPF 15, в жарком климате с SPF 25-30.
  • При нормальной коже: соответственно SPF 4 и SPF 15.
  • При темной коже: SPF 4 в первую неделю пребывания на солнце в умеренном климате, дальше можно не пользоваться; SPF 15 в первую неделю в жарком климате и SPF 4 в остальные дни; в очень жарком климате применять в SPF 15 все время.

Делаем выбор

Какой солнцезащитный крем от загара выбрать для светлой кожи, наиболее чувствительной к УФ-лучам?

Санскрины с SPF 30 и PA+++ самым лучшим вариантом.

При выборе необходимо учитывать и возраст (лет до 40 кожа сама по себе защищена лучше, чем после 40), и состояние, в котором находится ваша кожа, и ее фототип, и образ жизни (много ли времени вы проводите на улице в жаркие месяцы), и индекс ультрафиолетового излучения в том месте, где вы живете.

Для определения индекса солнечного излучения (и, соответственно, выбора уровня защиты) можно использовать сервис nesgori.ru . И обычно в смартфонах есть информация о текущем UV индексе.

  • Солнцезащитный крем обязательно должен обладать водостойкостью.
  • Не покупайте средства, содержащие в своем составе оксибензон, октиноксат и ретинил пальмитат. Это опасные составляющие (по разным причинам).
  • Для россиян, которые находятся летом не на пляже и не на пикнике, SPF от 4 до 15, в целом, оптимальный вариант. Для прогулок, пляжа и проч. стоит выбрать SPF 25-30.
  • Если ультрафиолет полностью противопоказан (при некоторых косметических процедурах, гиперпигментации, а также при употреблении лекарств, которые повышают чувствительность к УФ-лучам), летом защищать кожу необходимо постоянно, ежедневно пользуясь солнцезащитными кремами с показателем SPF 25-30.

Многие специалисты советуют использовать именно кремы, а не солнцезащитные спреи. Теперь вы знаете, как выбрать крем от загара.

Крем для загара на солнце

Ультрафиолет, по словам заведующего лабораторией Федерального медико-биологического агентства Олега Григорьева, намного опаснее пресловутых мобильных телефонов. Получить убойную дозу ультрафиолета можно даже в прохладный день, особенно в горах, вот почему так важно использовать солнцезащитные средства круглый год.

Но какое из всего разнообразия выбрать? Давайте разбираться.

Директор научного подразделения Johnson & Johnson Skincare Research Уоррен Валло предупреждает: кожа подпитывается ультрафиолетом постоянно, не только летом, но и зимой. Даже если вы с утра до вечера сидите в офисе и днем на улицу носа не показываете, ультрафиолет все равно проникает сквозь стекло (если ваш рабочий стол стоит около окна, не забывайте про крем).

Не говоря уже о том времени, когда вы находитесь на улице, отдыхаете в парке, катаетесь на лыжах, плаваете – в это время лучи воздействуют на верхний слой кожи – эпидермис. Поэтому кремы с SPF нужно использовать круглый год, а не только во время отпуска на курорте.

  • В усиленных дозах он становится причиной развития рака кожи, особенно меланом.
  • Вызывает признаки фотостарения, первым «звоночком» которого являются пигментные пятна.
  • Становится причиной гиперкератоза, то есть утолщения и чрезмерного шелушения рогового слоя эпидермиса.
  • Вызывает преждевременное появление морщин.
  • Провоцирует развитие фотосенсибилизации и высыпаний, которые во многом похожи на аллергию, из-за чего людям часто по ошибке назначают неправильное лечение.

КАК ВЫБРАТЬ КРЕМ

В прошлом году специалисты Департамента дерматологии Медицинского Центра Северо-Западного университета в Чикаго провели экспертизу солнцезащитных средств. И были шокированы. Чуть ли не половина средств (41%) не соответствовали заявленным требованиям!

Всего экспертизе были подвержены 65 санскринов. Многие из них не содержали заявленный на упаковке защитный индекс, некоторые не обладали обещанной водонепроницаемостью, были и те, что содержали просроченные компоненты.

Как в такой ситуации не ошибиться при покупке и не стать жертвой недобросовестных производителей? Вот что советуют дерматологи:

1. Общепринятое обозначение защиты на подобных средствах указывается аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor). Однако этот значок означает, что крем защищает только от UVB -лучей, то есть, средних волн ультрафиолетового излучения. А есть еще длинные UVA-лучи. От них защищают фильтры, обозначаемые – в зависимости от страны – как PA (Protection Grade of UVA) или PPD (Persistent Pigment Darkening). Таким образом, для наибольшей защиты стоит покупать крем, на упаковке которого есть двойное – SPF и PA (PPD).

2. Цифра рядом с аббревиатурой показывает, насколько средство «сильное». Чем выше число – тем лучше. В случае с SPF максимальное значение – это 50 (такой дает сильнейшую защиту и рекомендован для использования на пляже или в зонах повышенного излучения, например, в Австралии). Для еже использования в городе сгодится и SPF 30. Все, что ниже 20 – это уже не защита, а так, разговор в пользу бедных.

При PA уровень защиты обозначается не цифрами, а плюсами: максимальное значение – PA++++, минимальное – PA+.

3. Существуют также UVC-лучи, но они слишком короткие и Земли не достигают, поэтому волноваться о них не стоит. Если на солнцезащитном средстве написано: «защищает от UVC», то это простое надувательство и «разводка» покупателей.

4. По возможности выбирайте средство, которое будет устойчиво к воздействию воды и пота (на упаковке должна быть пометка «водостойкое»).

5. Если вы используете сразу нескольких защитных продуктов (например, крем и пудра), то учтите, что фильтры в таком случае не плюсуются. Работать будет только один, тот, что выше по значению. Например, если вы наносите крем с защитным индексом SPF 30, а поверх кладете пудру SPF15, то защитой станет не 45, а только 30.

6. Поменьше доверяйте советам подруг – побольше экспертизам и дерматологам. Не раз было доказано: показания экспертов и обывателей значительно разнятся. Для обычных людей красота упаковки и запах, как оказалось, являются более важным показателем, чем производительность продукта. А должно быть ровно наоборот

Ссылка на основную публикацию