Медовый массаж для похудения – двойная польза

Медовый массаж для похудения – сладкое удовольствие для тела

Мед – продукт, который известен всем без исключения. Полезные свойства меда настолько разнообразны, что позволяют применять его как в качестве продукта питания, так и в качестве косметологического средства. Довольно распространено и использование меда в медицинских целях. Например:

  • Он является отличным противовоспалительным, противогрибковым и антисептическим средством;
  • При ожогах, порезах и других повреждениях кожи использование меда ускоряет процесс заживления;
  • Для людей, занимающихся спортом, мед является натуральным источником энергии;
  • Также данный продукт снимает воспаление, ускоряет обмен веществ, поддерживает иммунную систему и улучшает пищеварение;
  • Медовый массаж является наиболее распространенным способом в борьбе с лишним весом. К тому же данная процедура не только избавляет от лишних килограммов, но и делает кожу упругой и гладкой, предотвращает появление целлюлита.

В чем секрет медового массажа?

Использовать медовый массаж для похудения не только можно, но и нужно. Мед – это продукт частично переработанный, поэтому его усвоение может происходить как изнутри, так и снаружи. Содержащиеся в нем глюкоза и вода, задерживаются в верхних слоях дермы, а полезные вещества проникают внутрь. Таким образом, клетки организма получают недостающие витамины и микроэлементы. Чтобы массаж подействовал, необходимо помнить лишь одно правило – используйте только качественный и не засахаренный мед!

Так как же мед поможет похудеть? Ведь при употреблении его в пищу, кровь насыщается глюкозой, давая энергию организму. А излишки глюкозы образуют жировые запасы. Где же логика? Как таковой мед не способен сжигать жиры, следовательно, дело в самом массаже. Улучшение циркуляции крови, насыщение организма кислородом, питательными веществами, физическое воздействие – все это приводит к потере энергии, то есть лишние калории сжигаются. К тому же массаж по этой системе очень эффективно влияет на жировую прослойку под кожей.

Конечно, похудеть на 5-10 килограммов с помощью медового массажа вряд ли получится, но уменьшить объем бедер, избавиться от подкожного жира на животе вполне реально. Кожа станет более упругой, подтянутой и гладкой. Прежде чем приступить к изучению техники, стоит поговорить о противопоказаниях и ошибочных действиях.

  • Не стоит делать массаж медом женщинам, имеющим серьезные заболевания периферийной нервной системы. В этом случае обязательно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом;
  • Массаж противопоказан при нарушениях целостности кожного покрова;
  • Не стоит выполнять процедуру в жаркой парилке. Во-первых, мед будет стекать, что не даст правильно выполнить массаж. Во-вторых, при высоких температурах мед может серьезно навредить. Лучше всего проводить массаж на разогретом и распаренном теле;
  • Ни в коем случае не совмещайте баню, медовый массаж и алкоголь;
  • Не терпите боль при массаже. Движения должны быть скоординированы и рассчитаны именно на ваш болевой порог;
  • После массажа обязательно укутайтесь в полотенце или халат, выдержите 15 минут. Только после этого можно принимать душ.

Техника проведения массажа

О том, что медовый массаж делать необходимо правильно, речь даже не идет. Это обязательное условие любой лечебной процедуры, а коррекция фигуры к ней, безусловно, относится. Прежде всего, необходимо подготовить массируемые участки. Можно проводить процедуру на отдельных зонах, но лучше делать общий массаж.

  • Итак, примите душ, посидите в парилке. При отсутствии последней, просто хорошо разогрейте кожу под струями горячей воды;
  • Хорошо разотрите тело вафельным полотенцем, до легкого покраснения;
  • Массаж начинается с ног и далее последовательно поднимается вверх. Охват верхней зоны начинается с рук и заканчивается воротниковой зоной;
  • Никогда не применяйте мед на участках с большим количеством волос: подмышечных впадинах, зоне бикини;
  • Если массаж проводится на лице, тогда следует защитить зоны бровей, ресниц и корней волос, а дамские усики исчезнут в процессе массажа, что, несомненно, порадует;
  • Наносим мед на массируемый участок, который не должен превышать 12-15 сантиметров. Достаточно будет одной чайной ложки;
  • Сначала растираем (растягиваем) его по зоне. Затем делаем пассы руками, поднимая и опуская их на участок;
  • После первых 5-7 подъемов кожа слегка покраснеет, мед будет тянуться и прилипать. С каждым последующим отрывом вам будет все тяжелее делать массаж. Здесь надо ориентироваться на чувствительность вашей кожи. Движения могут быть как плавные, так и резкие;
  • Проводится массаж одной зоны до тех пор, пока мед не приобретет сероватый оттенок. Это означает, что он впитал в себя все отмершие чешуйки кожи, грязь из забитых пор. Вы будете удивлены, сколько ее в только что вымытом теле! Массаж одной зоны в среднем занимает от 7 до 15 минут.

Массаж живота

Особое внимание следует уделить животу. Ведь так часто именно его состояние желает лучшего. И если медовый массаж не справится с большим объемом внутреннего жира, то убрать подкожные накопления и выровнять кожу ему под силу. Живот достаточно чувствительная зона, поэтому техника выполнения несколько иная. Прежде чем нанести мед на кожу ее подготавливают с помощью масел.

Массажное масло наносится на кожу, она массируется круговыми движениями в течение 5 минут. Затем можно приступать непосредственно к медовому массажу. Отрывания будут более терпимые при таком способе исполнения. В остальном же массаж для похудения живота ничем не отличается от вышеописанной техники.

Безусловно, медовый массаж помогает в борьбе с лишним весом, но стоит помнить и о том, что это только вспомогательное средство – своеобразный инструмент, позволяющий держать тело в тонусе. При целенаправленном похудении необходимо также соблюдать диету и подобрать программу физических упражнений, направленную на проблемные участки тела. Только при комплексном воздействии можно добиться эффективных результатов за достаточно короткий срок.

Антицеллюлитный массаж с мёдом

Если у вас есть банка мёда и желание улучшить свою форму к пляжному сезону, то добро пожаловать в клуб поклонников массажа с мёдом в домашних условиях!

Медовый массаж: польза, показания и противопоказания

Массаж с натуральным пчелиным мёдом чрезвычайно эффективен:

  • для похудения и при целлюлите на бедрах, ногах, ягодицах, животе;
  • для восстановления тургора кожи, при ее дряблости и наличии складок, для лечения шрамов и послеродовых растяжек;
  • для лечения простудных заболеваний (бронхита, воспаления легких, кашля) при массаже спины с медом;
  • для лечения радикулитов и миозитов, улучшения кровообращения организма и расслабления мышц;
  • в восстановительный период после травм опорно-двигательной системы;
  • для лечения бессонницы, головных болей, борьбы с последствиями стрессов и при синдроме хронической усталости.

В преддверии весны мы подробнее остановимся на медовом массаже для похудения. Его главным преимуществом является то, что данную процедуру легко провести дома самостоятельно. Эффект будет не хуже, чем после проведения дорогостоящих процедур в салоне красоты. Эффект заметен уже после первого сеанса!

Но как бы ни был сладок мед, массаж с его применением всем подряд назначать нельзя. Для медового массажа характерны противопоказания, связанные с аллергией на продукты пчеловодства. Поэтому перед началом курса рекомендуется провести кожный тест.

Также противопоказан массаж с мёдом при:

  • новообразованиях различного генеза;
  • варикозном расширении вен;
  • повышенном артериальном давлении;
  • сердечной недостаточности и других патологиях сердца;
  • туберкулезе;
  • повышении температуры тела;
  • высыпаниях, грибковых поражениях, гнойных и инфекционных образованиях на коже;
  • беременности.

Часто возникает вопрос у женщин, можно ли делать медовый массаж при менструации. Большинство специалистов запрещают антицеллюлитный массаж с мёдом в такие дни. Он не только может спровоцировать кровотечение, но и сам по себе оказаться безрезультатным. Это связано с излишней отечностью женского тела в данный период.

Медовый антицеллюлитный массаж: принцип действия

Массаж с мёдом механически воздействует на проблемные участки тела, стимулируя кровоток в местах с «апельсиновой коркой» и укрепляя кровеносные сосуды. Особенные массажные техники активно вырабатывают эластин и коллаген. В результате медовый массаж нормализует обмен веществ, устраняет подкожный жир, повышает гладкость и эластичность кожи. Бугорки и впадинки в «апельсиновой корке» сокращаются, лишняя жидкость выводится из организма, а клетки кожи быстрее обновляются.

Медовый массаж способствует интенсивному очищению кожи, поскольку выступает в роли активного пилинга. Мёд прекрасно абсорбирует токсины, глубоко проникая в ткани. Сложно переоценить пользу медового массажа для нервной системы. Вы избавляетесь от нарушений сна и проявлений неврастении. А наблюдая свое отражение в зеркале, уже после нескольких процедур вы прощаетесь с депрессией.

Какой мед использовать при медовом массаже от целлюлита

Медовый массаж с антицеллюлитным эффектом чаще всего проводят с использованием цветочного, гречишного и липового сортов. Гречишный мед содержит в себе массу антиоксидантов и в меньшей степени вызывает аллергические реакции.

Для проведения одного сеанса понадобится 4-5 ст. л. янтарной сладости. Для массажа обычно разогретый до температуры тела мёд (максимум до 38 °С).

Для более стойкого результата добавьте эфирное масло герани, можжевельника, мяты, грейпфрута, лимона и апельсина. Лучше всего сделать смесь масел (6-7 капель для 1 процедуры), которые в комплексе с мёдом уменьшат жировые отложения и выведут лишнюю влагу из организма:

Покупайте мёд только у проверенного производителя для исключения вероятности подделки и выбирайте правильно.

Техника медового массажа в домашних условиях

Как правильно делать медовый массаж от целлюлита? Опишем последовательность действий при массаже с мёдом отдельной зоны:

  • подготовьте медовую смесь (подогрейте мёд и добавьте по желанию эфирное масло);
  • на чистые ладони нанесите полученную смесь;
  • аккуратно распределите ее на проблемной зоне тонким слоем, разогревая кожу;
  • плавно прикладывайте ладони к телу с мягким перекатыванием по коже и отделяйте их на отлип с прокатыванием;
  • мягкими хлопками-перекатами двигайтесь по всей площади проблемного участка;
  • не усердствуйте, чтобы не нанести травмы кожным покровам и сосудам;
  • при массаже живота одной рукой придерживайте брюшную стенку, а другой – совершайте отрывающие движения;
  • продолжайте массаж 20–30 минут до покраснения кожного покрова и до тех пор, пока мёд на ладонях не изменит цвет к грязно-серому;
  • тщательно вымойте руки и тело под теплой водой и нанесите антицеллюлитный или любой питательный крем.

Баночный медовый массаж от целлюлита

Вакуумный антицеллюлитный массаж с помощью банок – один из лучших по степени эффективности. Он нормализует кровообращение, ток лимфы и водный баланс в подкожном слое.

Перед процедурой разогрейте кожу с помощью душа или специальных средств. Смажьте тело медовой смесью, после чего сильно сожмите банку, установите ее на поверхность кожи и отпустите. Начинайте производить прямые и круговые движения на проблемных зонах в течение 5–10 минут. По окончании массажа надавите на баллон банки и снимите ее.

Как часто можно делать медовый массаж?

Подобную процедуру для похудения оптимально повторять регулярно через 1 день. При запущенном целлюлите массаж проводят ежедневно. Курс антицеллюлитного медового массажа составляет 10–15 процедур. Наибольшей эффективности возможно достичь, используя массаж в сочетании с диетой, специальными физическими упражнениями, а также с медовыми обертываниями и ваннами Подробнее про пользу мёда для похудения.

Рекомендуем видео-урок по массажу с мёдом в домашних условиях. Сморите, учитесь, пробуйте и отличных вам результатов!

Возможно, вам также будет интересно почитать про мёд для детей. А купить мёд оптом можно в нашем машазине.

Медовый массаж для похудения – легкий способ сделать талию тоньше

Медовый массаж – один из самых древних и очень приятных способов расслабиться, улучшить здоровье, внешний вид и самочувствие. Народные целители Тибета, Индии и Древней Руси, в совершенстве владея этой техникой, лечили от различных недугов. Но и сегодня этот терапевтический метод, используемый для улучшения здоровья, чрезвычайно популярен в косметологии.

Одна из его популярных разновидностей – медовый массаж для похудения. Его чаще всего применяют, чтобы быстро скорректировать проблемные участки тела за счет уменьшения их объемов, используя способность массажа с медом быстро снимать отеки, сжигать жир и уменьшать видимые проявления целлюлита.

Насколько эффективен медовый массаж для похудения?

Медовый массаж для похудения можно делать даже в домашних условиях. Чаще всего его проводят на тех участках тела, где обычно откладываются излишки жира (ягодицы, бедра, живот).

Для этой косметической процедуры используется натуральный качественный мед, содержащий в своем составе вещества, активно воздействующие на состояние кожи, делающие ее здоровой и упругой, улучшающие циркуляцию крови.

Особая массажная техника, используемая в этой процедуре, приводит в норму мышцы. А мед, мгновенно впитываясь в поры кожи, позволяет коже «дышать». Содержащиеся в нем активные компоненты быстро поступают в кровь, ускоряют обменные процессы, выводят из тканей лишнюю жидкость, что в свою очередь ликвидирует отеки.

За счет похлопывающих движений ладоней и липкости меда кожа прилипает к рукам и немножко сдвигается. Одновременно с этим расширяются кровеносные сосуды (часть из них может лопнуть, образуя микрогематомы) и смещается подкожная жировая клетчатка, что приводит к усиленному притоку крови.

На участках, где проводился массаж с медом, уже после его завершения происходит рассасывание образовавшихся микрогематом, циркуляция крови улучшается. Все эти процессы, запущенные массажем, действие которого усиливается медом, помогают уменьшить объемы и внешние проявления целлюлита.

После курса медового массажа происходит коррекция фигуры, проблемные зоны преображаются, улучшается эластичность кожи и тело вновь приобретает привлекательные формы. Заметно уменьшается или полностью исчезает неэстетичная «апельсиновая корка», фигура визуально становится стройнее, кожа разглаживается, становится мягкой, нежной и упругой.

Кроме того во время проведения курса медового массажа в домашних условиях за счет улучшения кровоснабжения тканей и удаления из них лишней жидкости, происходит уменьшение объемов тела. Но важно помнить, что после прекращения этих процедур без занятий спортом и здорового питания лишние сантиметры снова вернутся на свои места.

Помимо похудения, медовый массаж оказывает общеукрепляющее действие на весь организм. Содержащиеся в меде микроэлементы (калий, магний, железо, натрий, йод, молибден, фосфор, железо, цинк), ферменты, большое количество витаминов способствуют общему оздоровлению организма. Уходят воспаления, ткани омолаживаются, улучшается работа суставов.

Доказанный факт, что часто появление у женщин лишнего веса и целлюлита объясняется стрессами и связанным с ними хроническим перееданием. Медовый массаж расслабляет нервную систему и помогает справиться с депрессией и стрессами.

Ни одно из косметических средств не дает такого глубокого очищающего эффекта, как массаж с медом. К тому же мед отлично защищает кожу, являясь природным дезинфицирующим средством. За счет пилинга происходит очищение кожи и ее обогащение питательными веществами, которые она способна впитывать намного лучше после медового массажа.

Можно с уверенностью сказать, что медовый массаж комплексно решает проблему похудения в домашних условиях и заслужил хорошие отзывы у тех, кто использует его в этих целях. Это проверенный способ, помогающий быстро скорректировать фигуру.

Техника медового массажа для похудения

Медовый массаж для похудения – процедура, которая давно стала любима многими женщинами благодаря возможности снова сделать свою фигуру стройной и привлекательной. Но ее эффективность напрямую зависит от правильной техники выполнения. На этот счет существуют простые рекомендации, которые несложно выполнить даже начинающему массажисту в домашних условиях.

Техника медового массажа отличается от обычного. На предварительно разогретую обычными массажными приемами кожу (это делается для лучшего взаимодействия кожи с медом) наносится жидкий мед в чистом виде или с небольшой примесью косметического масла и вбивается легкими похлопываниями в нужной зоне (в области бедер, ягодиц, живота).

Для одной процедуры вполне хватит двух столовых ложек меда с добавлением 5-10 капель любого эфирного масла (лавандового, апельсинового, мандаринового, можжевельникового, лимонного). Если используется несколько ароматических масел, то можно приготовить, например, смесь из двух ложек меда и 5 капель мятного масла, туда же добавить по три капли масла лаванды и лимонного масла.

Через несколько минут мед начинает густеть, при этом ладони становится все труднее отрывать от кожи. Отдергивая руки от поверхности массажируемого участка и слегка оттягивая кожу, производится основная часть массажа. Проводить массаж следует до образования серо-беловатой массы. После окончания массажа с тела нужно смыть теплой водой остатки меда и нанести любой увлажняющий крем.

Словосочетание «медовый массаж» звучит заманчиво и вкусно. На деле же эту процедуру нельзя назвать очень уж приятной. Скорее наоборот – придется немного потерпеть (особенно нелегко на первых сеансах), пока кожа полностью не привыкнет. По этой же причине, поначалу возможно появление синяков (результат реакции чувствительной кожи на процедуру или не совсем правильно сделанный массаж), которые постепенно исчезают.

Не стоит придерживаться не совсем правильной (и даже вредной) точки зрения, что массаж тем полезнее, чем больнее. Правильно проведенная процедура массажа не должна доставлять сильного дискомфорта. Если совсем и не удастся провести массаж без болезненных ощущений, то свести их до минимума необходимо. Степень натяжения кожи и, соответственно, болевых ощущений можно регулировать, уменьшая или увеличивая скорость отрывания от тела ладоней.

Для того чтобы получить видимый эффект и улучшить внешний вид кожи в проблемных зонах, потребуется провести как минимум 12-15 сеансов. Сеанс же в зависимости от чувствительности кожи может длиться до 20 минут. Из-за того что медовый массаж – это большая нагрузка на верхний слой кожи (мед в этом случае выступает как активный пилинг), не рекомендуется делать его каждый день. Кожа должна восстановиться и адаптироваться.

Если вы думаете, что сами не справитесь, медовый массаж для похудения можно сделать и в салоне. Однако, массажную технику несложно освоить и в домашних условиях.

Противопоказания

Медовый массаж в домашних условиях – замечательное средство против целлюлита в борьбе за красоту и стройность фигуры. Тем не менее, его рекомендовано проводить далеко не всем. В каждом случае, решившись на массаж с медом, необходимо предварительно удостовериться, готов ли ваш организм к подобной процедуре.

Нельзя делать эту процедуру:

  • если есть аллергия на мед и ароматические масла;
  • если вы обладатель нежной чувствительной кожи;
  • если страдаете различными болезнями сосудов, гипертонией, при проблемах с сердцем, дерматите, грибке, варикозе, травмах кожи, при плохой свертываемости крови;
  • при беременности, повышенной температуре, обострении хронических заболеваний.

Помните, что проблему корректирования своей фигуры необходимо решать комплексно. И если уж пришло твердое решение избавиться от лишних килограммов, нужно, как минимум, заняться спортом, позаботиться о рациональном питании, а для усиления эффекта провести комплекс процедур медового массажа для похудения в домашних условиях. И уже через месяц ваше тело преобразится.

Медовый массаж для похудения

Прежде, чем выполнять медовый массаж для похудения живота, нужно обратить внимания на противопоказания к проведению процедуры.

Медовый массаж для похудения

Противопоказания

В салоне или дома для похудения медовый массаж не выполняют при наличии:

  • онкологических заболеваний;
  • беременности;
  • вывихов и переломов;
  • инфекционных заболеваний кожи;
  • повышенной температуры тела;
  • повреждений кожного покрова, включая гематомы;
  • заболеваний, связанных с сосудами (закупорка, варикоз).

Медовый массаж для похудения не выполняют в качестве только тепловой процедуры, а в сочетании с физическими нагрузками и здоровым питанием.

Эффект от массажа

Медовый массаж делает кожу эластичной, купирует отеки, снимает застойные жировые отложения, подтягивает обвислые участки тела:

  • щеки и внутреннюю сторону рук;
  • плечи, бока, бедра и ягодицы;
  • мышцы и кожу овала лица.

Этому способствует активизация синтеза эластина и коллагена на фоне быстрого впитывания в кожу меда с его оздоровительными свойствами благодаря массажной технике. При этом кровью разносятся биологически активные компоненты меда в каждую клетку, улучшая обменные процессы. Организм человека моментально усваивает микроэлементы и витамины, содержащиеся в меде, не затрачивая для этого свою энергию. Об этом уже побеспокоились пчелы, перерабатывая ферменты и подготавливая мед к полному усвоению. Плазма крови своим составом идентична с составом меда на много процентов, отсюда такая моментальная усвояемость меда.

Делая медовый массаж для похудения, мы позволяем телу и организму распоряжаться энергией солнца и получать натуральные витамины, избавляться от микробов, очищать и заживлять раны и язвы внутри организма, лечить внутренние органы.

Преимущества медового массажа для похудения

Медовый массаж для похудения:

  • активно очищает кожу благодаря элементу пилинга, заключенному в технике массажных движений;
  • активизирует и увеличивает кровоток и дыхание свежим кислородом через кровь и посредством кожи;
  • избавляет кожу и подкожную клетчатку от накоплений шлаков, канцерогенов, солей и расщепленного жира на животе, спине, бедрах;

Во время массажной процедуры желтая и прозрачная медовая субстанция частично впитается в кожу и кровь (появится сладкий привкус во рту), частично вытащит через поры кожи, потовые и жировые железы лишний балласт, что сделает массу тела меньше.

Во время массажных манипуляций сразу же из желтой и прозрачной субстанции меда будут образовываться хлопья серого или грязно-желтого цвета. Такого очищения на спине, в области бедер, живота нельзя достичь больше никаким другим лечебным или косметическим средством.

Как делать медовый массаж для похудения в домашних условиях?

Приобретают натуральный цветочный, липовый или любой другой твердый мед, поскольку он дольше сохраняет свои активные биологические свойства. В жидком меде они могут практически отсутствовать из-за термической обработки, или мед окажется подделкой.

Что касается твердого меда с кристаллами, то от температуры тела он станет мягче и прекрасно распределится по коже. До того, как делать в домашних условиях медовый массаж для похудения, нужно убедиться, что на продукты пчеловодства нет аллергии, а также на эфирные масла, которые можно добавить в композицию, поскольку жировые отложения хорошо расщепляются от воздействия цитрусовых масел.

В баночке можно смешать мед с эфирными маслами: лимонным, апельсиновым, мандариновым, грейпфрутовым, можжевельниковым, эвкалиптовым или лавандовым.

Перед тем, как выполнять от похудения медовый массаж в домашних условиях, нужно разогреть тело с помощью классических массажных движений без масла, поскольку оно будет препятствовать прилипанию меда к коже. Ручные массажеры из натуральных материалов (минералов, дереве, металлов) хорошо разогреют кожу и подкожную клетчатку и активизируют кровообращение и лимфоотток.

В разгоряченное тело втирают мед с помощью массажных пассов. Даже кусочки меда разгладятся и впитаются в тело при «прилипании-отлипании» ладоней от кожи пациента. Эти прилипающие и отлипающие манипуляции ладонями могут быть разными в зависимости от зоны массажа. Кончики пальцев, все пальцы, ребро или всю ладонь отдергивают резко или мягко.

Устраняют целлюлит на бедрах и ягодицах, работая обеими руками сразу или чередуя их и прилепляя-отлепляя всю ладонь до полного загустения меда и появления болевых ощущений. После манипуляции прекращают и переходят на другую область, а остатки серого меда с массируемой зоны стирают горячим влажным полотенцем и прикрывают сухим.

При работе на животе используют для избавления от жира и целлюлита пальцы рук и движения выполняют осторожно, как и на лице, где работают кончиками пальцев.

Самостоятельно выполняя медовый массаж для похудения на спине и при наличии остеохондроза, используют все части кистей с условием отступления от позвоночника 2-2,5 см.

При появлении боли во время отлипания ладоней, терпеть ее не нужно. Поскольку густая серая масса сильнее прилепляет руки к телу пациента, могут появиться синяки, в данной ситуации массаж следует прекратить.

В отработанном меде скапливаются шлаки и токсины, поэтому он становится опасным для организма. Недостаточно его просто стереть влажным полотенцем. Требуется постоять под горячим или теплым душем, смывая остатки токсичной массы. После кожу смазывают маслом или кремом, увлажняющим кожу. Кремы должны содержать продукты пчеловодства. Они быстро восстановят кислотно-щелочной баланс кожи.

Банные процедуры до медового массажа повысят тургор кожи, улучшат ее эластичность, помогут достичь антицеллюлитного и эффекта похудения. Медовый массаж растворит подкожные жировые капсулы и избавит от боли в позвоночнике при остеохондрозе. Глубокое проникновение меда в органы и ткани способствует их регенерации, лечению пневмоний и бронхитов, повышению иммунитета.

При выполнении медового массажа восстанавливается нормальная работа суставов, снимается умственное и физическое утомление, депрессии и стрессы, предупреждаются неврастения и психосоматические заболевания.

Выполняем массаж с помощью медовых композиций

  • маточное молочко с медом является естественным антиоксидантом для повышения защитных сил организма, укрепления иммунной системы, улучшения умственной и физической работоспособности, очищения организма от ядов и токсинов, расщепленных жиров, нормализации обменных процессов;
  • прополис с медом повышает защитные силы организма, связывает и выводит холестерин, токсины и радионуклиды;
  • маточное молочко, пчелиная обножка и мед активно действуют против радиации, активизируют защитные силы организма, особенно при наличии физического и умственного переутомления, экстремальных условий.
  • Пчелиная пыльца (обножка) с медом – это сбалансированный комплекс с наличием витаминов, минералов, белков и углеводов, который укрепляет весь организм.

Массаж с мёдом для похудения — сжигаем жир!

Медовый массаж для похудения живота

Эффективность массажа для похудения и уменьшения объема различных частей тела давно уже доказана. Эта процедура является одной из самых востребованных в косметических салонах, а многие самостоятельно делают ее в домашних условиях. Чаще всего выполняется она на базе смеси натуральных и эфирных масел. Но для похудения в зоне живота лучший результат дает массаж с медом.

Свойства меда

Медовый массаж – один из самых давних народных способов борьбы за красоту и здоровье. Целебные свойства меда поистине уникальны. В его составе присутствует почти вся таблица Менделеева, органические кислоты, простые сахара. Этот продукт легко усваивается организмом, прекрасно всасывается даже через поры кожи.

Медовые процедуры положительно влияют на состояние всего организма. При его регулярном применении лучше работает сердце, уменьшаются боли в суставах, успокаивается нервная система, активизируется иммунная.

Медовый массаж способствует интенсивному движению лимфы и очищению организма от шлаков и токсинов. Наиболее успешно применяется медовый массаж для похудения.

Помощь в похудении

Считается, что полезные свойства меда для совершенствования и оздоровления тела первыми начали использовать тибетские монахи. Именно они придумали эффективную технику воздействия на кожу, в результате которой она:

  • насыщается витаминами, минералами и микроэлементами;
  • подтягивается, становится более упругой и эластичной;
  • активно очищается от токсинов;
  • получает больше кислорода из-за активизации кровообращения.

Полезные вещества из меда быстро усваиваются кожей, она становится гладкой и бархатистой. При регулярном выполнении медового массажа заметно уменьшается подкожно-жировой слой, исчезают проявления целлюлита.

Убираем живот

Помогает массаж с медом и быстрее избавиться от большого живота. На сегодняшний день – это одна из самых популярных процедур, выполняемых в косметических салонах. Основное ее преимущество – в комплексном воздействии. Во время выполнения улучшается работа ЖКТ, подтягивается кожа, устраняется целлюлит.

Живот нельзя массировать слишком интенсивно, чтобы не повредить расположенные в его полости внутренние органы. Поэтому многие техники массажа, которые эффективны на других участках тела, на животе не применяются.

Массаж с медом для похудения не только улучшает кровообращение в этой деликатной области, но еще и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаковых накоплений.

Техника массажа

Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, выполняться она должна технически правильно. Лучше всего, если массаж с медом для похудения будет делать высококвалифицированный специалист. Хотя при желании ему можно обучиться и выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Техника медового массажа живота следующая:

  1. Перед процедурой обязательно нужно принять теплый душ, а область живота можно дополнительно разогреть горячими струями.
  2. На кожу нанести скраб, деликатно помассировать и тщательно смыть, чтобы очистить поры и подготовить их к лучшему впитыванию меда.
  3. Промокнуть кожу полотенцем и на влажный живот нанести тонкий слой качественного меда (можно с добавлением эфирного масла лимона, грейпфрута, розмарина и др.).
  4. Подождать, пока мед впитается в кожу, а затем нанести еще один тонкий слой и начинать массаж.
  5. Выполнять плавные круговые движения по часовой стрелке, стараясь не растягивать кожу. Продвигаться по спирали от пупка нарастающими кругами до реберной зоны.
  6. Для интенсивного очищения ладонь крепко прижимать к коже, а затем резко от нее отрывать. Так несколько раз пройтись по всему животу, пока кожа интенсивно не покраснеет.
  7. Тщательно смыть мед (лучше еще раз принять душ), промокнуть тело полотенцем и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Делать медовый массаж живота нужно очень осторожно, без резких и слишком интенсивных движений, но при этом качественно, тщательно прорабатывая каждый участок кожи. Повторять процедуру надо через день. Длительность всего сеанса примерно 20-30 минут.

Основные ошибки

Худеющие, которые выполняют медовый массаж живота в домашних условиях, очень часто делают один и те же ошибки:

  • В комнате слишком жарко или влажно – при высокой температуре изменяется консистенция меда, и он уже не прилипает как нужно к рукам.
  • Тело предварительно тщательно не очищается – так в поры будет впитываться не мед, а ранее нанесенный крем или другие косметические средства.
  • Кожа недостаточно хорошо разогрета – поры не раскрываются и полезные вещества из меда работают лишь на поверхности.
  • Слишком засахаренный мед – большие кусочки скорее работают как пилинг, но мед не попадает в глубокие слои кожи.
  • Очень много эфирных масел (достаточно 5-6 капель на 100 грамм меда!) – может спровоцировать раздражение кожи.

Такие ошибки приводят к тому, что результативность процедуры значительно снижается. Большая ошибка – делать медовый массаж для похудения в сауне. Это может привести к образованию многочисленных кровоподтеков.

Как выбрать мед

Эффективность массажа очень сильно зависит от того, насколько качественный выбран мед. Только натуральный продукт содержит те полезные свойства, которые позволяют достигать быстрых и заметных результатов.

Покупать его надо у проверенных производителей. А если вы решились выбрать мед на рынке, то надо знать несколько секретов, как отличить настоящий мед от сахарной подделки.

  • имеет однородную консистенцию;
  • стекает с ложки тонкой эластичной струйкой;
  • ложится на поверхность ленточкой;
  • к концу осени он всегда кристаллизуется;
  • на поверхности нет пенки, а в банке – пузырей.

Есть еще один простой способ проверить, нет ли в меде сахара. Нужно набрать немного меда в чайную ложку и добавить в него капельку йода. Если цвет йода не изменится – мед настоящий. Если же он посинеет – значит, мед разбавлен сахаром и покупать его не стоит.

Предупреждения и противопоказания

Выполнять медовый массаж живота можно как минимум через 1,5-2 часа после еды, но и не на голодный желудок. После посещения солярия или интенсивного загара под открытым солнцем начинать курс медового массажа можно не раньше, чем через две недели.

Абсолютно противопоказана процедура при:

  • любом сроке беременности;
  • аллергии на продукты пчеловодства;
  • после недавно проведенного пилинга;
  • эндокринных заболеваниях;
  • нарушении свертываемости крови;
  • повышенной ломкости капилляров;
  • пониженном артериальном давлении;
  • обострении заболеваний ЖКТ;
  • любых онкологических болезнях;
  • активных воспалительных процессах.

Не стоит проходить курс медового массажа одновременно с другими процедурами для похудения, особенно аппаратными или обертываниями.

Отзывы

О медовом массаже для похудения живота отзывы только положительные. Он действительно дает прекрасные результаты и помогает быстро подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Некоторые отмечают даже уменьшение растяжек – они становятся менее заметными.

Многие жалуются на болезненные ощущения во время процедуры. Они действительно присутствуют, но уже после 2-3 сеансов кожа привыкает к интенсивному воздействию, и дальнейший курс переносится значительно легче. Тем более что результат стоит того, чтобы немного потерпеть. Основная часть сеанса длится всего 5-10 минут.

Единственным минусом являются синяки и гематомы, которые могут образоваться при слишком интенсивно выполняемых движениях, особенно если капилляры расположены близко к поверхности кожи.

Для того чтобы процесс похудения пошел еще быстрее, желательно одновременно скорректировать рацион и увеличить физическую активность.

Диета от живота

Поскольку во время курса медового массажа организм активно очищается от шлаков и токсинов, необходимо скорректировать питание так, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Выведение токсинов создает дополнительную нагрузку на почки, им тоже необходимо помочь в работе. Поэтому желательно внести в ежедневный рацион такие изменения:

  • полностью отказаться от всех алкогольных напитков;
  • включить в меню побольше свежих овощей и фруктов;
  • исключить жирные сорта мяса и рыбы;
  • готовить пищу на пару или отваривать;
  • заменить животные жиры растительными;
  • не употреблять пакетированные соки и газированные напитки;
  • обязательно кушать цитрусы: лимоны, грейпфруты, апельсины;
  • использовать жиросжигающие приправы.

Выпиваемое количество жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день, причем это должна быть чистая негазированная вода или травяные чаи, а не кофе или чай. Натуральные соки очень полезны, но это еда, а не питье – их надо учитывать при расчете калорийности рациона.

Физические упражнения

Во время курса медового массажа живота для похудения физические нагрузки также необходимы. Но качать пресс в это время не рекомендуется. Лучше увеличить длительность прогулок или заниматься:

  • плаванием или аквааэробикой;
  • любыми танцами;
  • спортивной ходьбой;
  • стретчингом или пилатесом;
  • любым направлением йоги;
  • игровыми видами спорта.

В сочетании с правильным питанием и медовым массажем умеренные нагрузки позволят быстро убрать живот, избавиться от целлюлита, подтянуть тело и вернуть упругость и эластичность коже.

Если постоянно придерживаться здорового образа жизни, то живот не начнет снова расти. Но в профилактических и общеукрепляющих целях курс медового массажа можно повторять 2-3 раза в год. Это будет поддерживать иммунную систему на высоком уровне, а также замедлит наступление возрастных изменений в организме.

Медовый массаж

Открываем чуть ли не самый популярный женский журнал, и читаем, что медовый массаж позволяет «разбивать жировые отложения». Хорошо, проведем эксперимент. Намажьте кожу чем-нибудь липким, и хорошенько побейте ладонями. Больно? Вот примерно такие ощущения ждут любителя медового массажа. Приятно? Не слишком. А как там с жиром? Да он остается ровно на том месте, где «вырос» из-за избыточного питания и недостаточной физической нагрузки. Но любители данной процедуры возразят, что волшебный мед-де проникает через поры кожи, и сжигает жир. Так ли это на самом деле? При определенных условиях техника массажного воздействия может быть полезной для улучшения микроциркуляции крови и лимфы и ускорения восстановительных процессов. Так что это за условия и как правильно делать медовый массаж?

Польза медового массажа

Считается, что медовый массаж обеспечивает нас всеми необходимыми витаминами и минералами через кожу. Это возможно потому, что мед проникает через поры, и обладает высокой биологической активностью. Но вот незадача — любые вещества могут проникнуть в кожу всего на 2 мм, что будет способствовать лишь «внешнему» уходу. Биологически активные компоненты меда при всем желании не могут проникнуть в жировые отложения и что-то там сжечь. Самая главная польза — в том, что кожа станет мягкой, бархатистой и ухоженной.

Мед содержит витамины А, Е, и группы В. Они благотворно влияют на клеточный метаболизм и помогают коже дольше оставаться молодой и гладкой. Механическое воздействие в процессе массажа способствует улучшению кровообращения и лимфотока.

Обычно кровообращение налаживается, если мы активно разминаем кожу. Похлопывающие движения способствуют и улучшению лимфотока. Медовый массаж помогает быстрее восстанавливаться после физических нагрузок и способствует снятию отеков.

Медовый массаж способствует извлечению из пор кожного сала, он расширяет поры, и помогает выводить не только продукты клеточного обмена, но и пот. Это позволяет избавляться от отеков практически со скоростью бани. Многие используют медовый массаж для экстренной «сгонки» объемов.

Источники по народной медицине утверждают, что медовый массаж так же, как и употребление меда внутрь, способствует укреплению иммунитета и помогает снизить риск заболеваемости простудой.

Многие пишут о противовоспалительном эффекте всех процедур с медом, перечисляя тут и массаж, и обертывания .

Нельзя не отметить и то, что медовый массаж — антистрессовая процедура для многих людей. Ритуал ухода за собой помогает избавиться от проблем и перегрузок. Он отвлекает от проблем повседневности и способствует очищению мыслей от всего лишнего.

Медовый массаж и похудение

Обычно нам говорят, что медовый массаж способствует похудению. Как это может влиять на сжигание жира? На самом деле, на похудение влияют:

  • количество потраченных калорий в течение дня. Имеется ввиду то, сколько мы тратим на обычные бытовые действия. Потому-то худеющим и рекомендуют ходить пешком, и пользоваться лестницей, а не лифтом. Так мы действительно расходуем больше, чем если бы просто лежали на диване. И это работает даже лучше, чем отдельные «ленивые» занятия любительским фитнесом;
  • количество употребленных калорий вместе с пищей. И не только те, которые мы «официально учитываем», но и все то, что мы «как бы не видим» тоже. Считайте все, что вы едите, что воруете с тарелки у подруги, что мимоходом пробуете, что попало в ваш рацион потому, что не взяли с собой еду и так далее. Подробный, и даже очень педантичный подход помогает сразу отмести различные предположения относительно того, что вы поправляетесь ни с чего, и вообще никто в этом не виноват;
  • количество калорий, которое расходуется на восстановление после тренировок. Это важный параметр, если мы занимаемся в тренажерном зале , поднимаем вес, и работаем систематически, этот показатель может увеличить ваш дефицит на 100-150 ккал в сутки! Кардиотренировки не настолько энергоемки в плане восстановления. Их мы учитываем только в графе трат.

Итак, каким образом мы соотносим количество потраченных и «принятых» калорий с медовым массажем? Если мы делаем этот массаж сами, повышается расход. А в случае, когда мы просто ходим к массажисту, на уравнение калорий все это никак не влияет. Механическое воздействие не способно запустить процесс жиросжигания, и не может потому считаться эффективным методом похудения.

Да, если вы активно увлечены силовым фитнесом, перегрузки могут вызывать отеки. Эта проблема и решается при помощи массажа. Жидкость выводится, работает эффект моментального похудения. Но стоит восстановить водно-солевой баланс, и все вернется на свои места. По крайней мере, отеки точно «придут обратно».

В общем, делайте массаж после тренировки, если он вам нравится и не противопоказан, но не пытайтесь заменить им физическую активность.

Как делают медовый массаж

Лучший вариант — найти профессионального массажиста. Медовый массаж не является официально признанной медицинской методикой, сертификатов по этому направлению медицинские учреждения не дают. Медовый массаж обычно делают на дому специалисты по другим видам массажа, или в недорогих салонах, где не используются медицинские методики.

Можно делать самостоятельно и в домашних условиях. Начинают процедуру с очищения кожи. Для лучшего кровообращения рекомендуют воспользоваться скрабом в душе, можно приготовить его самостоятельно из спитого кофе и любого растительного масла , например, оливкового. Скрабом массируем тело от пяток до макушки. Затем стираем его салфетками, чтобы не забить слив, и смываем в душе. Проводим несколько «подходов» контрастного душа, заканчиваем горячим.

Для самого массажа надо подготовить 200 мл жидкого меда. Если у вас только кристаллизованный продукт, его следует разогреть на водяной бане до жидкого состояния. Далее ноги, ягодицы и живот массируем в течение 5-6 минут с персиковым, кунжутным, можжевеловым или оливковым маслом . После чего, на растертые друг о друга ладони наносим мед, и хлопающими движениями массируем тело. В процессе этого мед должен начать сворачиваться, как только появились белые хлопья, массаж можно считать законченным.

Обычно процесс занимает не менее получаса. Делают массаж через день, так как ежедневное повторение процедуры является достаточно болезненным и может вызывать синяки и ссадины.

Альтернативный вариант техники массажа

Медовый массаж можно делать при помощи обычной стеклянной бутылки. Необходимо взять ее, снять этикетку, нанести сверху мед, и прокатывать по смазанным маслом «проблемным зонам». Массаж выполняется, пока мед не перестанет прилипать к рукам и бедрам.

Массаж делают также через день, можно чередовать с обертываниями или другими процедурами ухода за кожей.

Выбор меда для массажа

Знатоки утверждают, что лучше всего «сушит» свежий мед, который мы можем приобрести в сезон у пчеловодов. Но понятно, что со временем и в процессе хранения он кристаллизуется. В принципе, это не является проблемой, если мед подогреть, и делать массаж с таким продуктом. Но сторонники «чистоты метода» утверждают, что так мы не получим нужного эффекта, ведь подогретый мед не будет содержать всех необходимых витаминов и минералов. В общем, по возможности, мед должен быть свежим. Считают, что для похудения лучше мед акации , а для снятия отеков — гречишный , но это не точно, по крайней мере, каких-то объективных данных относительно этого нет.

Противопоказания к медовому массажу

Не рекомендуется делать процедуру, если имеется аллергия на мед, пыльцу, другие продукты пчеловодства. Следует аккуратно подбирать базовое масло, так как на него тоже может прореагировать кожа.

У тех, у кого сосуды расположены близко к коже, массаж может провоцировать синяки и кровоподтеки. При этом сила массажного воздействия не имеет значения, важно только насколько близко расположены сосуды.

Не рекомендуют делать медовый массаж при слишком активной нервной системе, когда имеется бессоница, и если само воздействие вызывает болезненные переживания. Массаж не должен становиться частью программы красоты, если имеется варикозное расширение вен. Не следует делать его в период обострения различных хронических заболеваний, и если имеются нарушения целостности кожного покрова любой природы (травмы, или фурункулы, например).

Отзывы о медовом массаже

Нас всегда интересует, помогает ли медовый массаж похудеть или нет. На самом деле, его регулярное выполнение помогает как бы подтянуть кожу, но не сжечь жировую прослойку. Этот эффект многими и расценивается как «похудение и уменьшение объемов». Находятся и авторы отзывов, пишущие, что медовый массаж избавил их от целлюлита. В общем-то, если прочитать и положительные, и отрицательные отзывы о медовом массаже, можно найти кое-что общее. Процедура очень болезненная, многим она не нравится именно по этой причине. Часто сравнивают медовый и баночный или вакуумный массаж , так вот последний считается более мягким.

Результаты медового массажа

Абсолютно все замечают, что кожа после медового массажа становится более гладкой и бархатистой, она выглядит лучше и целлюлит становится менее заметным. Однако это далеко не все, что нам следует знать о процедуре. Количество «убранных за курс сантиметров», вот что интересует всех. Большинство худеет на 2-3 см за курс, особенно, если активно сочетают массаж с диетой и упражнениями.

Есть ли какие-то результаты в «изоляции» от других популярных процедур? Да, если они …сопровождаются урезанием рациона и нормализацией физической активности. К сожалению, даже с болезненными массажными процедурами чудес нам ждать не приходится. Мы худеем, если потребляем меньше, чем тратим, и нет, даже если делаем все возможные процедуры красоты, но расходуем слишком много.

Видео по теме

Медовый массаж

Открываем чуть ли не самый популярный женский журнал, и читаем, что медовый массаж позволяет «разбивать жировые отложения». Хорошо, проведем эксперимент. Намажьте кожу чем-нибудь липким, и хорошенько побейте ладонями. Больно? Вот примерно такие ощущения ждут любителя медового массажа. Приятно? Не слишком. А как там с жиром? Да он остается ровно на том месте, где «вырос» из-за избыточного питания и недостаточной физической нагрузки. Но любители данной процедуры возразят, что волшебный мед-де проникает через поры кожи, и сжигает жир. Так ли это на самом деле? При определенных условиях техника массажного воздействия может быть полезной для улучшения микроциркуляции крови и лимфы и ускорения восстановительных процессов. Так что это за условия и как правильно делать медовый массаж?

Польза медового массажа

Считается, что медовый массаж обеспечивает нас всеми необходимыми витаминами и минералами через кожу. Это возможно потому, что мед проникает через поры, и обладает высокой биологической активностью. Но вот незадача — любые вещества могут проникнуть в кожу всего на 2 мм, что будет способствовать лишь «внешнему» уходу. Биологически активные компоненты меда при всем желании не могут проникнуть в жировые отложения и что-то там сжечь. Самая главная польза — в том, что кожа станет мягкой, бархатистой и ухоженной.

Мед содержит витамины А, Е, и группы В. Они благотворно влияют на клеточный метаболизм и помогают коже дольше оставаться молодой и гладкой. Механическое воздействие в процессе массажа способствует улучшению кровообращения и лимфотока.

Обычно кровообращение налаживается, если мы активно разминаем кожу. Похлопывающие движения способствуют и улучшению лимфотока. Медовый массаж помогает быстрее восстанавливаться после физических нагрузок и способствует снятию отеков.

Медовый массаж способствует извлечению из пор кожного сала, он расширяет поры, и помогает выводить не только продукты клеточного обмена, но и пот. Это позволяет избавляться от отеков практически со скоростью бани. Многие используют медовый массаж для экстренной «сгонки» объемов.

Источники по народной медицине утверждают, что медовый массаж так же, как и употребление меда внутрь, способствует укреплению иммунитета и помогает снизить риск заболеваемости простудой.

Многие пишут о противовоспалительном эффекте всех процедур с медом, перечисляя тут и массаж, и обертывания .

Нельзя не отметить и то, что медовый массаж — антистрессовая процедура для многих людей. Ритуал ухода за собой помогает избавиться от проблем и перегрузок. Он отвлекает от проблем повседневности и способствует очищению мыслей от всего лишнего.

Медовый массаж и похудение

Обычно нам говорят, что медовый массаж способствует похудению. Как это может влиять на сжигание жира? На самом деле, на похудение влияют:

  • количество потраченных калорий в течение дня. Имеется ввиду то, сколько мы тратим на обычные бытовые действия. Потому-то худеющим и рекомендуют ходить пешком, и пользоваться лестницей, а не лифтом. Так мы действительно расходуем больше, чем если бы просто лежали на диване. И это работает даже лучше, чем отдельные «ленивые» занятия любительским фитнесом;
  • количество употребленных калорий вместе с пищей. И не только те, которые мы «официально учитываем», но и все то, что мы «как бы не видим» тоже. Считайте все, что вы едите, что воруете с тарелки у подруги, что мимоходом пробуете, что попало в ваш рацион потому, что не взяли с собой еду и так далее. Подробный, и даже очень педантичный подход помогает сразу отмести различные предположения относительно того, что вы поправляетесь ни с чего, и вообще никто в этом не виноват;
  • количество калорий, которое расходуется на восстановление после тренировок. Это важный параметр, если мы занимаемся в тренажерном зале , поднимаем вес, и работаем систематически, этот показатель может увеличить ваш дефицит на 100-150 ккал в сутки! Кардиотренировки не настолько энергоемки в плане восстановления. Их мы учитываем только в графе трат.

Итак, каким образом мы соотносим количество потраченных и «принятых» калорий с медовым массажем? Если мы делаем этот массаж сами, повышается расход. А в случае, когда мы просто ходим к массажисту, на уравнение калорий все это никак не влияет. Механическое воздействие не способно запустить процесс жиросжигания, и не может потому считаться эффективным методом похудения.

Да, если вы активно увлечены силовым фитнесом, перегрузки могут вызывать отеки. Эта проблема и решается при помощи массажа. Жидкость выводится, работает эффект моментального похудения. Но стоит восстановить водно-солевой баланс, и все вернется на свои места. По крайней мере, отеки точно «придут обратно».

В общем, делайте массаж после тренировки, если он вам нравится и не противопоказан, но не пытайтесь заменить им физическую активность.

Как делают медовый массаж

Лучший вариант — найти профессионального массажиста. Медовый массаж не является официально признанной медицинской методикой, сертификатов по этому направлению медицинские учреждения не дают. Медовый массаж обычно делают на дому специалисты по другим видам массажа, или в недорогих салонах, где не используются медицинские методики.

Можно делать самостоятельно и в домашних условиях. Начинают процедуру с очищения кожи. Для лучшего кровообращения рекомендуют воспользоваться скрабом в душе, можно приготовить его самостоятельно из спитого кофе и любого растительного масла , например, оливкового. Скрабом массируем тело от пяток до макушки. Затем стираем его салфетками, чтобы не забить слив, и смываем в душе. Проводим несколько «подходов» контрастного душа, заканчиваем горячим.

Для самого массажа надо подготовить 200 мл жидкого меда. Если у вас только кристаллизованный продукт, его следует разогреть на водяной бане до жидкого состояния. Далее ноги, ягодицы и живот массируем в течение 5-6 минут с персиковым, кунжутным, можжевеловым или оливковым маслом . После чего, на растертые друг о друга ладони наносим мед, и хлопающими движениями массируем тело. В процессе этого мед должен начать сворачиваться, как только появились белые хлопья, массаж можно считать законченным.

Обычно процесс занимает не менее получаса. Делают массаж через день, так как ежедневное повторение процедуры является достаточно болезненным и может вызывать синяки и ссадины.

Альтернативный вариант техники массажа

Медовый массаж можно делать при помощи обычной стеклянной бутылки. Необходимо взять ее, снять этикетку, нанести сверху мед, и прокатывать по смазанным маслом «проблемным зонам». Массаж выполняется, пока мед не перестанет прилипать к рукам и бедрам.

Массаж делают также через день, можно чередовать с обертываниями или другими процедурами ухода за кожей.

Выбор меда для массажа

Знатоки утверждают, что лучше всего «сушит» свежий мед, который мы можем приобрести в сезон у пчеловодов. Но понятно, что со временем и в процессе хранения он кристаллизуется. В принципе, это не является проблемой, если мед подогреть, и делать массаж с таким продуктом. Но сторонники «чистоты метода» утверждают, что так мы не получим нужного эффекта, ведь подогретый мед не будет содержать всех необходимых витаминов и минералов. В общем, по возможности, мед должен быть свежим. Считают, что для похудения лучше мед акации , а для снятия отеков — гречишный , но это не точно, по крайней мере, каких-то объективных данных относительно этого нет.

Противопоказания к медовому массажу

Не рекомендуется делать процедуру, если имеется аллергия на мед, пыльцу, другие продукты пчеловодства. Следует аккуратно подбирать базовое масло, так как на него тоже может прореагировать кожа.

У тех, у кого сосуды расположены близко к коже, массаж может провоцировать синяки и кровоподтеки. При этом сила массажного воздействия не имеет значения, важно только насколько близко расположены сосуды.

Не рекомендуют делать медовый массаж при слишком активной нервной системе, когда имеется бессоница, и если само воздействие вызывает болезненные переживания. Массаж не должен становиться частью программы красоты, если имеется варикозное расширение вен. Не следует делать его в период обострения различных хронических заболеваний, и если имеются нарушения целостности кожного покрова любой природы (травмы, или фурункулы, например).

Отзывы о медовом массаже

Нас всегда интересует, помогает ли медовый массаж похудеть или нет. На самом деле, его регулярное выполнение помогает как бы подтянуть кожу, но не сжечь жировую прослойку. Этот эффект многими и расценивается как «похудение и уменьшение объемов». Находятся и авторы отзывов, пишущие, что медовый массаж избавил их от целлюлита. В общем-то, если прочитать и положительные, и отрицательные отзывы о медовом массаже, можно найти кое-что общее. Процедура очень болезненная, многим она не нравится именно по этой причине. Часто сравнивают медовый и баночный или вакуумный массаж , так вот последний считается более мягким.

Результаты медового массажа

Абсолютно все замечают, что кожа после медового массажа становится более гладкой и бархатистой, она выглядит лучше и целлюлит становится менее заметным. Однако это далеко не все, что нам следует знать о процедуре. Количество «убранных за курс сантиметров», вот что интересует всех. Большинство худеет на 2-3 см за курс, особенно, если активно сочетают массаж с диетой и упражнениями.

Есть ли какие-то результаты в «изоляции» от других популярных процедур? Да, если они …сопровождаются урезанием рациона и нормализацией физической активности. К сожалению, даже с болезненными массажными процедурами чудес нам ждать не приходится. Мы худеем, если потребляем меньше, чем тратим, и нет, даже если делаем все возможные процедуры красоты, но расходуем слишком много.

Видео по теме

Ссылка на основную публикацию