Спа педикюр своими руками

Спа педикюр своими руками — освещаем детально

Чтобы иметь идеальный педикюр и бархатистую кожу, многие посещают спа-салоны, где им предоставляют полный уход за ногами — расслабление, очищение, массаж и т. д. Но далеко не каждый может себе позволить посещение спа-салонов. Поэтому сделать салонные спа-педикюр процедуры можно самостоятельно в домашних условиях! И так, для начала разберем главные ошибки педикюра, которые совершают чаще всего:

Польза через блаженство

Основная идея спа процедур – это оздоровительный эффект, совмещенный с глубокой релаксацией. Если ножки гудят от надоевших каблуков, если начальник достает глупыми указаниями, если лучшая подруга оказалась.… В общем, если вам очень, очень нужно сбросить напряжение, успокоить нервы и достигнуть душевного равновесия, попробуйте спа педикюр в домашних условиях. Подарите себе пару часов блаженства!

Свечи, приятная музыка или звуки природы, ароматические масла и благовония, полное отрешение от бытовой суеты, абсолютная гармония – уютная, расслабляющая обстановка и настрой на релаксацию очень важны. Чтобы погрузить клиента в сказочную негу, мастер салона использует не только косметику, но и спа комплекс для педикюра. Это волшебное кресло не оставляет стрессу ни единого шанса: точечный и вибрационный массаж, регулируемые подлокотники и подставки под ножки, встроенная раковина и много других «приятностей». Конечно, не каждая женщина может позволить себе купить даже самый простенький спа комплекс для педикюра, все-таки речь идет о шестизначных суммах. Но удобное кресло, валик под голову, мягкая подушка и гидромассажная ванночка вполне заменят габаритную конструкцию.

Что собой представляет восточный уход за ногами?

Спа педикюр – это процедура, направленная на уход за ногами, доставляющая огромное удовольствие и пользу. Следует отметить, что ей отдают предпочтение на только женщины, девушки, но и большое количество мужчин. При этом главной составляющей процедуры выступает релаксация.

Спа педикюр требует применения самой современной косметики, термальной воды, лечебных грязей, экстрактов водорослей и других различных природных веществ. Данная процедура обеспечивает полный уход за ногами.

В базовый комплекс восточного ухода за ногами входит:

  • ванночка для ног;
  • обработка пальцев и ступней;
  • отшелушивание кожи с помощью скраба;
  • маска;
  • полный массаж ног.

Однако в данный комплекс могут быть внесена и некоторые дополнительные услуги, зависящие от предпочтений специалиста и косметики, которую вы приобрели для того чтобы делать процедуру в домашних условиях. Как именно проходит вес процесс релаксации можно увидеть на видео, представленных в интернете.

Порядок действий

На самом деле никаких ограничений или строгих правил нет. Обычно спа педикюр – это легкое очищение кожи, питание и увлажнение, ванночки и массаж. Помимо восхитительного настроения, после спа процедуры кожа ног вновь обретает детскую нежность, уходит малейший запах, устраняются мелкие несовершенства – трещинки, ороговевшие участки кожи на пальчиках и стопах. Перед тем как делать спа педикюр, оцените состояние ножек, чтобы выбрать подходящую именно вам косметику. Процедура поэтапная, но ничего сверхсложного в ней нет.

Во время спа педикюра нежится не только стопа, а часть ножек до колен. Все манипуляции, вся косметика, массаж – до колен. Расслабляемся, наслаждаемся ароматами и приятными ощущениями. А для борьбы с глубокими трещинами, мозолями и прочими неприятностями существует классический и аппаратный педикюр.

ЭТАП ПЕРВЫЙ: погружаем чистые ножки в воду с добавлением антисептика. Идеальная температура воды + 38°C. Прохладная или горячая вода не позволит полностью расслабиться. Кроме антисептика, в ванночку нужно добавить успокаивающий отвар лекарственных трав, лосьон, масло или морскую соль. Продолжительность – около десяти минут. Если дольше, кожа впитает слишком много влаги, что снизит эффект от косметических процедур.

ЭТАП ВТОРОЙ: на чуть влажные ножки наносим скраб. Так как мы делаем спа педикюр в домашних условиях, можно воспользоваться «народными» средствами: мед плюс оливковое масло и соль, сок алоэ плюс кукурузная мука, льняное масло плюс овсяные хлопья. Осторожно массируем ножки, помогая скрабу удалить огрубевшие чешуйки кожи. Если кожа стоп нуждается в глубоком очищении, после скраба используем жидкость с содержанием молочных или фруктовых кислот. Такой пилинг позволяет достигнуть идеала без неприятных растираний пемзой или щеткой.

ЭТАП ТРЕТИЙ: после скраба и пилинга кожа нуждается в увлажнении и охлаждении. На чуть влажные ножки наносим выбранное средство (минут на 15). Это может быть лечебная глина, фруктовая маска, препараты с экстрактами трав и водорослей – на ваше усмотрение. Можно порадовать ножки шоколадным обертыванием. В целом косметика для спа педикюра играет достаточно большую роль, ведь нам нужно не только отбелить пяточки, но и расслабиться. Лучше выбрать профессиональные средства с нежным ароматом, без агрессивных компонентов – результат непременно восхитит ценителя красоты женских ножек!

Чтобы не запутаться в выборе, можно приобрести косметический набор для спа педикюра. В него входят все необходимые средства для поэтапного очищения, оздоровления и питания кожи ног.

ЭТАП ЧЕТВЕРТЫЙ: смываем маску (или крем?) и массируем ножки, очень осторожно, бережно, не прилагая усилий. Это один из важнейших этапов спа педикюра. Массаж обладает не только косметическим и успокоительным, но и оздоровительным эффектом. Кровообращение улучшается, отеки исчезают, отступает тяжесть и ощущение напряжения. А точечный массаж стоп еще и улучшает работу внутренних органов.

Вот и все хитрости спа педикюра. Осталось только нанести на ножки легкий питательный крем. Если нужно, подпилить ноготки и покрыть их защитным средством или лаком. Только не выходите сразу на улицу, особенно зимой. Побалуйте себя еще чуть-чуть: теплые носочки, любимый сериал и чашечка ароматного чая – прощай, стресс!

Отличия спа-ухода от обычного педикюра

Главное его отличие от обычного педикюра – то, что данная методика полностью неуязвима. Что говорит о том, что во время процедуры не нарушается целостность кожного покрова, ничего не спиливается и не обрезается. Избавление от натоптышей огрубевшей кожи и мозолей проходит путем их полного растворения специальными профессиональными средствами.

При этом, этот процесс достаточной мягкий, что избавит вас от болезненных и неопрятных ощущений. Кроме этого полностью исключена возможность травмирования. Ороговевший верхний слой кожи исчезает равномерно, что дает более продолжительный эффект, чем в случае простого педикюра. У некоторых леди результат держится около месяца.

Сама же манипуляция длится на протяжении 2-х часов, во время которых вы можете получить массу удовольствия. При этом спа-педикюр, помимо ухода за ногами подразумевает и полное расслабление. Для этого в домашних условиях процедуру лучше делать при расслабляющей музыке со звуками природы. Так де используются свечи и разные благовония. Применяется массаж и специальные кремы, стимулирующие кровообращение и облегчающие усталость ног.

Как сделать педикюр дома? Тонизируем!

1. Наполните таз теплой водой. Добавьте в нее 1 чашку морской соли, по 2 капли масел лимона, перечной мяты, чайного дерева и 2 ложки молотого кофе. Опустите ноги, подержите 10–15 минут.

2. Осторожно вытрите стопы чистым полотенцем. Затем смешайте 2 чайные ложки белой глины с оливковым маслом, смажьте этой смесью кутикулу на каждом пальце и осторожно отодвиньте деревянной палочкой.

3. Приготовьте скраб для педикюра: смешайте полстакана морской соли, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 капли масла лаванды. Помассируйте стопы, затем смойте прохладной водой.

4. Вытрите ноги насухо, затем нанесите маску: по 1 столовой ложке оливкового масла, геля алоэ вера и масляного раствора эвкалипта (продается в любой аптеке). Через 10–15 минут промокните остатки маски салфеткой.

5.Помассируйте стопы круговыми движениями по направлению от щиколотки к пальцам. Затем наденьте хлопковые носки и полежите 20–30 минут.

Как проводится спа-педикюр? (видео)

Процедура чаще всего делается только после аппаратного или классического педикюра. Эта процедура состоит всего из нескольких этапов, каждый, из которых может сопровождаться элементами классического, точечного и рефлекторного массажа.

При этом виде ухода за ногами чаще всего применяется следующие профессиональные комплексы: Gena, Creative Nail Design, O.P.I и Bio Solutions. Обычно действующим веществом в них, выступает либо морские минералы, либо фруктовая кислота.

Расслабляем

1. В таз с теплой водой добавьте 2 столовые ложки соды, горсть сушеной мяты, 6–7 капель масла эвкалипта, 1 столовую ложку подсолнечного масла. Тщательно перемешайте, затем опустите ноги и подержите 10–15 минут.

2. Вытрите стопы чистым полотенцем, затем удалите кутикулу: на каждом пальце смазывайте ее эфирным маслом ромашки и отодвигайте деревянной палочкой.

3. Сделайте скраб: полстакана овсяных хлопьев, 2 столовые ложки оливкового масла, 5–6 капель апельсинового масла. Помассируйте стопы, затем смойте теплой водой.

4. Вытрите стопы насухо и смажьте увлажняющим лосьоном: по 2 столовые ложки глицерина и оливкового масла, 1 чайная ложка миндального масла и 2 капли масла лимона. Тщательно помассируйте, затем промокните остатки салфеткой.

Первый этап – распаривание

Данный этап включает в себя распаривание. Для этого осуществляется санитарная обработка стоп. Антисептическая ванночка способствует размягчению и очищению ногтей и кожи. При этом температура воды не должны превышать 38 градусов. При большей температуре вода окажет отрицательное воздействие на ваши сосуды. А вот холодная вода не способна распарить стопы. Процедура продолжается 5 – 10 минут. При большей длительности кожа может впитать слишком много влаги и будет очень рыхлой.

В ванночку добавляют специальные средства и препараты, которые способствуют расслаблению. Они достаточно хорошо подготавливают стопы к дальнейшему воздействию на них. Могут так же использоваться гидромассажные ванны с морской солью.

Снимаем отеки

1. В таз с теплой водой добавьте горсть сушеного розмарина (предварительно разотрите его в ладонях), по 3 капли масла перечной мяты и кедра, 1 столовую ложку глицерина. Опустите ноги и подержите 10–15 минут.

2. Вытрите стопы насухо, затем осторожно удалите кутикулу мягким скрабом: 1 чайная ложка коричневого сахара плюс 1 чайная ложка оливкового масла.

3. Сделайте скраб: разведите в оливковом масле 2 столовые ложки молотого кофе, 1 чайную ложку соды, горсть сушеной мяты. Помассируйте, затем смойте прохладной водой.

4. Приготовьте маску: смешайте в блендере половину авокадо, 1 яичный желток, 1 столовую ложку меда, 10 капель масла примулы вечерней. Через 5–7 минут смойте теплой водой.

5. Смажьте стопы тонким слоем кокосового масла, наденьте хлопковые носки и отправляйтесь спать: к утру ноги будут новенькими, как у Русалочки.

Конечно, эти сценарии спа-педикюра дома не единственно возможные. У вас есть свои? Делитесь!

Спа педикюр второй этап – пилинг

Для начала в домашних условиях делается легкий пилинг с помощью скрабов, содержащих песок и морскую соль, а также альфагидроксильные кислоты. Пилинг хорошо подготовит ваши ножки к нанесению растворяющей сыворотки, действие которой усилит глубокий пилинг, который убирает мозоли и натоптыши без следа.

Спа педикюр – охлаждение и увлажнение стоп (третий этап)

В комплекс этих приятных процедур так же входит охлаждение и увлажнение стоп. На них накладывается увлажняющая многокомпонентная маска с добавлением ароматических масел. Она действует на протяжении 20 минут. Для этого подойдут средства из минеральной глины, морских экстрактов, ментола, глицерина, масла мяты перечной и экстракта алоэ вера.

Заключительный этап комплекса – массаж

Каждую ступню надо массировать примерно 5-10 минут. Помимо того, массаж воздействует на огромное количество энергетических точек, сосредоточенных на стопе у человека, которые отвечают за различные органы. В связи, с чем спа-педикюр – это не только уход за кожей стоп, но и забота о собственном здоровье. Он позволяет значительно улучшить самочувствие и подарит вам заряд бодрости!

Такой массаж с использованием ароматических масел способен избавить от отеков ног и бессонницы. Поэтому делать столь полезные процедуры в домашних условиях стоит каждый месяц!

Спа-педикюр. Особенности проведения процедуры

Наши ножки заслуживают особого внимания не меньше, нежели ручки или лицо. Сделать кожу на стопах ухоженной и бархатистой помогает процедура спа-педикюра, включающая не только удаление огрубевшей кожи, но и массаж, питание и даже ароматерапию. Казалось бы сделать спа-педикюр вам смогут только в салоне. Однако это не так, оказывается каждой из нас по силам сделать его себе дома самостоятельно.

Особенности спа-педикюра

От других видов педикюра эта процедура отличается неинвазивными методами обработки кожи на стопах. Благодаря тому, что огрубевший эпидермис не срезается и не спиливается, любые травмы исключены. При этом на мозоли, натоптыши и другие уплотнения воздействуют особыми средствами, которые приводят к их размягчению и легко и безболезненно удаляются.

Вся процедура занимается порядка 2 часов и состоит не только в удалении отмерших клеток кожи, но и в ее питании, глубоком увлажнении и расслаблении ножек, путем их массажа.

Преимущества процедуры

В отличие от обычного педикюра, эффект от данной процедуры более продолжительный, поэтому вы примерно на месяц полностью забудете о том, что кожа на стопах может быть сухой и грубой. Кроме того у спа-педикюра есть и другие положительные моменты:

  1. Добиться мягкой и чистой кожи на стопах удается без применения режущих инструментов.
  2. При проведении такого педикюра используются различные средства, обладающие смягчающим, питательным и увлажняющим эффектом.
  3. Процедура позволяет максимально расслабиться и обрести отличное самочувствие.

Как делают спа-педикюр

Для того чтобы сделать спа-педикюр нужны специальные средства, которые делают на основе эфирных масел. Никаких режущих инструментов для этого не нужно. Единственным инструментом, которым пользуется мастер, является апельсиновая палочка, которой отодвигается кутикула. Иногда его сочетают с аппаратным педикюром.

Некоторые салоны допускают свои вариации проведения спа-педикюра. При этом основные его этапы остаются без изменений: распаривание кожи на стопах для ее размягчения, очищение, питание и увлажнение эпидермиса. Рассмотрим каждый из этапов подробнее.

Распаривание

Процедура всегда начинается с распаривания стоп. Для этого ножки опускаются в ванночку с теплой водой, куда дополнительно добавляют антисептик. Температура такой ванночки должна быть в районе 38 градусов. Если вода окажется горячее, то могут пострадать сосуды. Холодная вода не позволит добиться эффекта распаривания, поэтому кожа не станет мягкой.

На распаривание обычно отводится порядка 5-10 минут. Если делать это дольше, то большое количество влаги впитается в кожу, в результате чего она приобретет рыхлую структуру. Чтобы лучше подготовить кожу на стопах к дальнейшим процедурам, в воду добавляют особые препараты.

Пилинг

На следующем этапе следует очистить ороговевший слой эпидермиса. Для этого используют скрабы, созданные на основе морской соли, песка или альфагид-роксильных кислот. Такие компоненты смогут не только провести отшелушивание, но и подготовят ножки к последующему нанесению растворяющей сыворотки.

В состав такой сыворотки входят особые фруктовые кислоты, основная задача которых – удаление сухих и плотных участков кожи на стопах, мозолей и натоптышей. Поэтому пяточки становятся очень мягкими и гладкими. После ополаскивания ножек водой, можно переходить к следующему этапу.

Питание и увлажнение

Чтобы сделать кожу на стопах увлажненной и напитать их полезными веществами, используют маску, созданную на основе натуральных компонентов, витаминов и ароматических масел. Это могут быть минеральные глины, водоросли, ментол, глицерин, экстракт алоэ и т. д. Держать такую масочку на стопах нужно около 25 минут, после чего просто смыть водой.

Массаж

Заканчивается процедура массажем стоп. На наших подошвах есть очень много активных точек и если на них воздействовать, то можно добиться улучшения работы практически всех внутренних органов. Таким образом, такой массаж можно считать не только косметической, но и оздоровительной процедурой.

Качественно проведенный массаж дает возможность снять напряжение в мышцах, расслабить их, снять напряжение в области суставов, избавить вас от усталости и даже головной боли. Благодаря мягким массирующим движениям, усиливается кровообращение нижних конечностей, соответственно к ним поступает намного больше кислорода и питательных веществ.

В завершении массажа, на стопы наносится крем с питательным эффектом, благодаря чему кожа становится гладкой и на ней исчезают трещинки. Нередко процедуру совмещают с парафиновым обертыванием. Известно, что парафин имеет увлажняющий эффект и делает кожу более мягкой и нежной.

Последним штрихом становится нанесение на ножки тоника с охлаждающим эффектом. В его состав могут входить лимонное или мятное масла. После этого можно приступать к обработке ногтей.

Противопоказания к спа-педикюру

Как видите, у данной процедуры есть много положительных качеств, но вместе с тем существуют и противопоказания к ее проведению. Отказаться от проведения спа-педикюра следует тем, у кого имеются:

  • сахарный диабет;
  • грибок кожи стоп;
  • любая сыпь, в том числе аллергическая;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • период беременности.

Стоимость процедуры

Средняя стоимость проведения спа-педикюра в салонах находится в пределах от 700 до 1800 рублей. Она зависит от престижа выбранного вами заведения, опыта мастера, используемых косметических средств (тоники, скрабы, крема и т. д.), а также проводимых операций, направленных на улучшение состояния ваших ножек.

Если вы решили сделать себе спа-педикюр в салоне, то подойдите ответственно к его выбору. Прежде всего, у мастера должны быть все документы, которые подтверждают его квалификацию. Кроме того, в салоне должна быть приятная и уютная атмосфера: привлекательный интерьер, тихая и приятная музыка, использование ароматических масел. Периодичность проведения процедуры 1 раз в 1-1,5 месяца.

Неоспоримое преимущество спа-педикюра

1 комментарий 12,839 просмотров

Для улучшения состояния кожи ног используют разные средства и методы, к которым относят spa-педикюр. Результат от проведения процедуры сохраняется на длительный период. При этом сеанс можно провести самостоятельно, подготовив необходимые материалы.

Spa-педикюр

Существует большое количество способов ухода за состоянием кожного покрова, поэтому многие женщины задаются вопросом, что такое спа-педикюр. Процедура представляет собой разновидность ухода за кожей стоп и ногтями и состоит из нескольких этапов, среди которых очищение эпителия, ароматерапия, глубокое питание кожного покрова и массаж ног. Этап релаксации является важным аспектом процедуры, которую проводят не только в спа-центрах, но и в салонах красоты.

Отличия от обычного педикюра

Отличием такого сеанса от педикюра считается отсутствие грубого воздействия на кожу. Целостность кожного покрова не нарушается, т. к. ничего не обрезают и не спиливают. Огрубевшие участки и мозоли ликвидируют с помощью растворения специальными средствами. Процесс отличается мягким воздействием без боли и неприятных ощущений. Риск получения травм исключен полностью.

За счет равномерного удаления верхнего ороговевшего слоя кожи эффект от педикюра сохраняется надолго. В некоторых случаях он может продержаться до 30 дней. На сеанс потребуется около 2 часов.

Во время процедуры человек полностью расслабляется. Этому способствует специальная музыка для медитаций или треки со звуками природы. Кроме этого, применяют свечи и благовония. Максимальный комфорт обеспечивается за счет оборудования кабинета педикюрными креслами, в которых можно удобно расположиться. В некоторых салонах присутствуют вибромассажные кресла, которые во время педикюра массируют поясничную область и спину клиента.

Во время сеанса мастер использует массаж и разные препараты, стимулирующие кровообращение и способствующие снятию усталости с нижних конечностей. Таким образом, процедура сочетает эстетику и медицину.

Что необходимо для spa-педикюра

Если решено провести процедуру в домашних условиях, нужно подготовить заранее все необходимые инструменты и косметические средства. Для спа-педикюра потребуется:

  • морская соль;
  • пемза;
  • ванночка с теплой водой;
  • жесткая мочалка или щетка для педикюра;
  • пищевая пленка;
  • емкость для приготовления скраба;
  • эфирное ароматическое масло;
  • полотенце;
  • увлажняющий крем.

На уход за ногами уходит около 2 часов. За это время кожу обрабатывают разными препаратами, лечебной грязью, экстрактами растений и термальной водой. Чтобы смягчить и распарить кожу, используют гидромассажную ванночку с морской солью.

Фруктовые кислоты размягчают кожный покров ступней, а скрабы с мелкими и крупными отшелушивающими частицами помогают глубоко очистить кожу. Вся косметика для спа-педикюра должна смягчать и увлажнять эпителий. Для этого рекомендуется применять различные маски, тонизирующие гели и парафиновые обертывания.

Методика проведения спа-педикюра

Технология выполнения спа-процедуры включает 3 части. На первом этапе необходимо провести аппаратную или классическую обработку ног. Распаривание происходит пошагово. Сначала стопы необходимо обработать антисептиками, сделав ванночку со специальным составом или морской солью. Обеззараживание проводят, чтобы токсины не проникли в глубокие слои эпидермиса.

Для распаривания ноги погружают в емкость с водой, температура которой составляет 37-38°С. Если жидкость будет холодной, то от процедуры не будет должного эффекта, а слишком горячая вода спровоцирует появление раздражения. В раствор добавляют специальные соли, эфирные масла и прочие косметические средства. Не рекомендуется выполнять процедуру распаривания дольше 8-15 минут, т. к. вода способствует расширению сосудов, увеличивая проницаемость клеток, через которые поступают полезные вещества, а избыток этих веществ может оказать вредное воздействие.

Шаг 2 в спа-педикюре: пилинг

На втором этапе проводят пилинг, представляющий собой удаление мертвых клеток эпителия. Сначала кожу обрабатывают скрабом. Скрабирующие вещества необходимы для:

  • тонизирования мягких тканей;
  • глубокой очистки поверхности стоп;
  • улучшения кровотока за счет массирующих движений;
  • питания и увлажнения глубинных слоев кожи;
  • удаления ороговевших клеток.

В составе скрабов в качестве основного компонента могут использоваться морская соль, пылевидный песок, сахар или кофе. Для проведения процедуры можно применять вещества с более крупными частицами, например ореховую скорлупу и косточки ягод. Эти составляющие используют для обработки жирной кожи.

Когда скрабирование закончено, на кожный покров наносят растворяющую сыворотку. В ее составе должны присутствовать экстракты растений и кислоты. Эти компоненты проникают глубоко, растворяя уплотненные участки и уничтожая мозоли и натоптыши.

Рецепты скрабов для spa-педикюра

Чтобы провести процедуру самостоятельно, можно воспользоваться средствами, приготовленными по традиционным рецептам. Домашние маски и скрабы не требуют больших затрат, т. к. составляющие найдутся на кухне у любой хозяйки. Для приготовления скрабирующего средства потребуются:

  • морская соль — 1 ст. л.;
  • сухие или жидкие сливки — 1 ст. л.;
  • оливковое масло — 1 ст. л.;
  • масло грейпфрута — несколько капель.

Все компоненты тщательно перемешивают и наносят на кожу.

Не менее эффективным является скраб на кофейной основе. Для него необходимы:

  • молотый кофе — 1 ст. л.;
  • сметана или мед — 1 ст. л.

Ингредиенты смешивают, наносят на кожу и массируют легкими движениями поверхность стоп.

Минимальных затрат требует приготовление средства, которое состоит из:

  • 1 ст. л. тростникового сахара;
  • 1 ст. л. оливкового масла.

Этот состав используют для массирования пальцев, стоп и икр в течение 10 минут. Остатки вещества можно хранить в холодильнике и применять в дальнейшем. Сеансы проводят 1 раз в 1-2 месяца, чтобы поддерживать кожу нежной и ухоженной.

Завершающий этап спа-педикюра

На завершающем этапе проводят массаж нижних конечностей. На массирование каждой ступни потребуется 5-10 минут. Процедура способствует воздействию на многие энергетические точки, расположенные в стопе человека. Эти точки отвечают за функционирование разных органов, поэтому сеанс позволяет улучшить не только состояние кожи, но и самочувствие.

После проведения процедуры организм заряжается энергией, что благоприятно влияет на здоровье. Ванночки с морской солью, растительные экстракты, входящие в состав скрабов и масок, ароматические масла оказывают благоприятное действие на общее состояние.

При проведении массажа происходит стимулирование работы внутренних органов, также он способствует ликвидации болей в спине и суставах и снятию синдрома хронической усталости.

Массирование поможет избавиться от проблем со сном и отечностью ног. После этого наносят питательный крем, который сделает кожный покров гладким и бархатистым и предотвратит возникновение сухости и трещин.

За обновленной кожей необходимо ухаживать, поэтому между маской и массажем можно сделать парафиновое обертывание. Процедуру проводят не только в салоне, но и дома. Перед этим необходимо посетить доктора, т. к. от использования парафина отказываются при наличии:

  • свежих шрамов;
  • открытых ран на коже;
  • заболеваний периферийных сосудов;
  • сахарного диабета;
  • варикозного расширения вен;
  • гипертонии;
  • сердечно-сосудистых патологий;
  • аллергических реакций;
  • инфекционных болезней дермы;
  • гинекологических заболеваний;
  • плохой переносимости высоких температур;
  • беременности.

Большое количество противопоказаний объясняется тем, что при воздействии вещества происходит нагревание тела, что может негативно сказаться на нездоровом организме. Перед процедурой проводят тест на чувствительность, нанося небольшое количество парафина на кожу. Кроме болезней, вошедших в список противопоказаний, нельзя делать обертывание в период обострения любых хронических заболеваний.

Сеанс можно провести в домашних условиях. Для этого потребуется помассировать ступни, смазать их увлажняющим кремом и окунуть несколько раз в парафин, разогретый на водяной бане, в микроволновой печи или духовке до 55°С. После этого ноги обматывают пищевой пленкой и надевают носки. Когда через 20 минут ступни станут мокрыми и вещество начнет остывать, парафин снимают и надевают хлопчатобумажные носки на ночь.

При этом необходимо следовать правилам и не держать парафин на коже дольше 20 минут. Его снимают, начиная от щиколотки и двигаясь в направлении пальцев. Процедура с использованием горячего парафина рассчитана на регулярное применение — не реже 1 раза в 3 дня. Для усиления эффекта необходимо укутаться после обертывания и отдохнуть.

Если выполнять процедуру дома

Сеанс спа-педикюра можно провести самостоятельно, подготовив заранее все необходимые материалы и косметические вещества. Рекомендуется использовать профессиональные средства для усиления эффекта, но если такие отсутствуют, то подойдут вещества, которые были приготовлены самостоятельно с использованием народных рецептов.

Ванночку можно заменить любой другой емкостью, которая подходит по размеру. Мероприятия должен проводить близкий человек, чтобы можно было полностью расслабиться. Эта косметическая и оздоровительная процедура не требует большого количества затрат и при соблюдении рекомендаций оказывает аналогичное воздействие, как при сеансе в салоне.

Какие процедуры помогут сделать ноги красивыми?

Для того чтобы ноги радовали вас своей красотой и стройностью, необходимо о них заботиться. Специальные процедуры для ног вы можете проводить как дома, так и посещая косметические салоны.

Водные СПА процедуры для ног

Термин «СПА» означает процедуры, связанные с применением воды. Применять их можно по одной или в комплексе.

В состав комплекса СПА мероприятий входят следующие:

  1. специальная ножная ванна;
  2. процедура обработки пальцев ног и ступней;
  3. очищение ног скрабом;
  4. нанесение маски на кожу;
  5. массажные процедуры.

Водные процедуры для ног нужны для снятия усталости и тяжести в ногах, от чего так страдают многие современные женщины при варикозе. А также подходят они для похудения ног. Весь день приходится терпеть усиленную нагрузку на ноги, и к вечеру они просто гудят от напряжения. Как снять эти симптомы? При помощи ванночек и массажа.

Какое действие оказывают ванночки для ног?

  • Очищающий эффект.
  • Смягчение.
  • Отшелушивание.
  • Тонизирующее действие.
  • Лечебно-профилактический эффект при варикозе.

Обязательные условия для водных процедур – теплая вода, наличие добавок. Среди добавок, например, можно назвать следующие: сода, марганцовка, ароматические масляные растворы, настои трав. Главная цель СПА ванночек – расслабление. Можно посетить косметические СПА салоны или провести процедуры дома.

Делайте водные процедуры каждый день или хотя бы два раза в неделю. Длится принятие ванны примерно 10-15 минут. После этого обязательно смажьте поверхность кожи кремом, предварительно высушив ее полотенцем. Крем втирают от ступней к бедрам.

После расслабляющей ванны для ног самое время заняться СПА педикюром. Особенность такой обработки пальцев на ногах в мягком, бережном уходе без применения специальных инструментов для удаления кутикулы и грубых мозолей. Вся процедура проводится при помощи специальных смягчающих кремов. Вместо пемзы и щетки с жесткой щетиной применяется скраб. Кутикулу не обрезают, а деликатно сдвигают к основанию ногтей.

Завершить водные СПА процедуры нужно массажем. Он поможет улучшить не только состояние ваших ног при варикозе, но и общее самочувствие. Это еще и отличное средство для похудения. Массаж в салоне проведет подготовленный специалист, дома вы можете справиться сами, применив приемы самомассажа.

Процедуры для ног в домашних условиях

Проведенные в домашних условиях процедуры для ухода за ногами ничуть не хуже, чем салонные. Рецепты для борьбы с потливостью, сухостью, трещинами, тяжестью и отеками при варикозе имеются в большом количестве. Выбирайте на любой вкус.

  • Маска от потливости ног в домашних условиях. Делается на основе листьев мяты. Их надо измельчить, смешать с желатином (2 ч. л.), маслом растительным (2 ст. л.). Полученную смесь развести теплой водой.
  • Домашняя мазь для огрубевших ступней. Смешайте одну часть любого растительного масла и пять частей вазелина. На смазанные этим средством ноги надо сверху надеть носки из натуральных волокон. Оставить до утра, проснувшись, убрать излишки комком ваты.
  • Ванна для расслабления. Снять тяжесть в ногах при варикозе в домашних условиях поможет теплая ванна с добавлением соли из моря, соли надо взять полкилограмма. Не помешает несколько капель приятного ароматического масла. Принимая ванну, сделайте массаж ступней, затем голеней и бедер.
  • Увлажнение ног глицерином. Ванночка с добавлением розовой воды и глицерина в одинаковых долях должна быть теплой. После нее надо смазать ноги жирным кремом, надеть носки из хлопка и оставить до утра.
  • Обертывания для похудения ног. Как проводить в домашних условиях? Подготовить ноги, распарив их в теплой ванне и очистив скрабом. Нанести специальный состав на проблемные области и обмотать их пищевой пленкой или целлофановыми пакетами. Слоев должно быть много, обертывать надо плотнее. Наверх надевают что-то теплое и укутываются теплым одеялом. Так нужно пролежать около часа. Затем все смыть, участки, предназначенные для похудения, обработать кремом от целлюлита.

Как приготовить средство для обертываний?

Самые популярные виды обертываний для похудения ног, которые можно провести в домашних условиях, включают в себя следующие компоненты: мед, глина голубая, шоколад, горчица, кофе. Приведем несколько конкретных рецептов.

  • Мед и корица берут в равных частях, можно добавить несколько капель оливкового масла. В итоге получится вязкая смесь.
  • Горчицу смешать с оливковым маслом. Полученное средство будет очень жечь ноги. Для достижения эффекта похудения можно выбрать и более щадящий метод, если вы не можете терпеть действие горчицы.
  • Голубая глина разбавляется небольшим количеством воды нужной густоты, чтобы удобно было наносить. Настаивать тридцать минут.
  • Самая «вкусная» – шоколадная масса для обертывания в домашних условиях. Корицу, масло и какао перемешать до густоты сметаны.
  • А вот ароматная терапия для похудения ножек: масло кокоса смешать с малым количеством цитрусового масла. Пользоваться этим пахучим средством — одно удовольствие.

Такие полезные и простые в исполнении процедуры за один курс (до 14 процедур) эффективно помогут для похудения бедер.

Косметические процедуры для ног

Такого рода процедуры проводят в косметических салонах. Что они из себя представляют? Перечислим основные их виды:

  • удаление нежелательных волос на ногах (разные виды эпиляции);
  • проведение педикюра: удаление ороговевшего слоя на пятках, придание формы ногтям пальцев ног и покраска их лаком;
  • мероприятия для борьбы с расширением вен при варикозе, их цель – улучшить циркуляцию крови в ногах, придать им легкость;
  • процедуры для похудения бедер;
  • различные СПА процедуры.

Педикюр надо делать не реже одного раза в четыре недели. Если носите открытую обувь, то два раза в месяц. Если не ухаживать вовремя за кожей ступней ног, там очень быстро образуется слой грубой сухой кожи, а затем и трещины. Ногти также требуют внимания. Педикюр предотвратит врастание ногтей в кожу.

Для профилактики варикоза применяют различные процедуры. Например, ванны для ног, массаж, обертывания. Более подробно об этом мы расскажем ниже.

Процедуры для ног при варикозе

Большое значение для лечения и предотвращения болезни вен при варикозе имеют различные СПА процедуры: ванны, обливания, всевозможные виды массажа, включая гидромассаж.

Ванночки при варикозе

  • Ветки деревьев (дуб, каштан, ива) в количестве 300 г опустить в холодную воду. Поставить кастрюлю на огонь. Когда закипит, варить полчаса. Потом добавить в отвар травы: череду, зверобой, ромашку. Настаивать всю ночь. Ржаной хлеб размочить и добавить в отвар. Такую смесь помещают в ванну и принимают ее каждый день на ночь около часа. Вода должна быть очень теплой. После курса (20 суток) делают интервал до десяти суток, затем все повторяют.
  • Травяной настой для вен. Взять в равных частях ромашку, сену, подорожник, крапиву. Столовую ложку этой смеси настоять в кипятке (один стакан) в течение 10-15 минут. Добавить в воду для принятия ванны.
  • Пакетик из трав для ножных ванн. Насыпьте в тканевый пакетик такой состав: ложку чайная можжевеловых ягод, мяту, душицу, лаванду (по две столовые ложки каждой травы). Приготовьте горячую воду для ванночки и поместите в нее травяной мешочек. Принимайте водную процедуру около 20 минут.

Обливания

Холодные обливания водой очень тонизирует кровеносные сосуды. Если обливать колени, кровообращение в ногах улучшится. Заменить такие водные процедуры можно хождением по росе, по снегу (его насыпают в ванну), по холодной воде, которая налита в ванну тонким слоем.

Начинать холодные водные СПА процедуры нужно постепенно, медленно увеличивая время их проведения.

Еще один вариант обливания: влажные обертывания для вен. Мокрые носки надеть на ноги, затем сверху надевают сухие толстые носки из шерсти. Полежать под теплым одеялом после этого нужно около двух часов.

Компрессы

Для больных вен очень хороши компрессы. Они восстановят нормальную циркуляцию крови, дадут облегчение ноющим сосудам. После процедуры надо иметь возможность дать ногам отдохнуть продолжительное время. Поэтому лучше их делать на ночь.

Пример компресса. Сухие листья мать-и-мачехи измельчить, добавить воды (1:10). Дать этому раствору закипеть и варить на маленьком огне до двадцати минут. Остуженный и процеженный раствор можно применять в качестве примочек и обтираний разбухших вен.

Как провести массаж своими руками?

Этот метод поможет снять боль в уставших ногах, улучшить тонус вен, предотвратить дальнейшее развитие варикозного расширения. При проведении массажа следите за своими ощущениями, они не должны приносить дискомфорт. Легонько погладьте ногу в области вен, начиная от стопы к бедру. Проделывайте это пять минут каждое утро. Совместите самомассаж со специальными упражнениями. Добавьте массирование поясницы. Там расположены нервы, связанные с сосудами ног.

Чередуя различные процедуры по уходу за ногами, вы сможете поддерживать на высшем уровне не только их эстетический вид, но и здоровье, что еще важнее. Пробуйте, подбирайте для себя лучшее, а главное не ленитесь. Найдите для себя немного времени в течение дня, и результат в виде стройных и гладких ножек без выпирающих вен не заставит себя ждать.

8 самых приятных SPA-процедур для ваших ручек и ножек

Ножки

Начнем, пожалуй, с ухода за нашими ногами. Каблуки, неудобная обувь, долгие прогулки – все это сказывается на внешнем виде пяточек и пальчиков. Тем более, осенью ноги промокают и мерзнут, и им особенно хочется тепла и расслабления.

1. Фито-педикюр

Особенность процедуры в том, что она полностью основана на использовании природных средств. Разработана программа была немецкими косметологами, и главное в фито-педикюре – это индивидуальный подход. В зависимости от проблемы (сухость кожи, потливость, трещинки на пятках, мозоли) специалисты используют разные травяные сборы. Для вас готовят сначала ванночку, а затем специальную маску из целебных трав. Тем самым действие процедуры получается более целенаправленным.

  • Можно ли сделать дома? Возможно, но сначала вам нужно узнать хотя бы один рецепт травяной маски и ванночки. Сходите на одну процедуру в салон и попытайтесь выведать необходимые ингредиенты, а потом уже поэкспериментируйте дома.

2. Скин-педикюр

Одной из лучших процедур для ног является скин-педикюр. При этом мастер не использует специальных приборов или химических средств.

Процедура начинается с теплой ванночки с морской солью. Затем – отшелушивание природными скрабами, например, распаренным рисом или ореховой пудрой. После вас ожидает долгий массаж (около 40 минут) с эфирными маслами. На стопах расположены многие точки, которые отвечают за состояние и здоровье всего организма — во время скин-педикюра происходит воздействие на эти точки. Эфирные масла, которые обычно используют при массаже – это масло виноградных косточек, карите или кунжутное.

После массажа ваши ножки ждет 15-минутный теплый компресс, а в завершение вам обработают ногти и при необходимости нанесут лак.

  • Можно ли делать в домашних условиях? Теоретически, можно: сама процедура не требует никаких профессиональных косметических средств, которых нельзя бы было купить в магазине. Однако технике массажа нужно учиться, да и хватит ли вам терпения 40 минут массировать себе ноги?

Внимание! Не путайте с популярной методикой необрезного педикюра, в которой все загрубевшие участки стоп (мозоли, трещины) размягчают с помощью растворителей. Название то же, но это исключительно салонная процедура с использованием профессиональных химических средств.

3. Стоун-терапия

Массаж горячими камнями уже давно нашел своих ценителей. Камни используют не только при массаже спины, но и для расслабления ног. Стоун-терапия, по опыту, прекрасно помогает при усталости ног. Камни снимают боль и напряжение — говорят, это происходит благодаря тому, что ускоряется кровообращение. Кроме того, это оказывает естественное акупунктурное воздействие.

  • Можно ли сделать дома? Можно. Но для этого придется найти хорошие камни: их можно привезти с юга или купить в аквариумном магазине. Главное, чтобы они были гладкими и отшлифованными, без острых углов. Камни нагревают и опускают в ванночку с горячей водой (они должны быть горячее, чем вода). В ванну можно добавить несколько капель эфирного масла или лепестки цветов.

4. Фиш-массаж

Рыбный пилинг сейчас предлагают и в обычных салонах, так что не обязательно лететь в дальние страны. Суть процедуры такова: вы погружаете ноги в теплую воду, ткани размягчаются, а чудо-рыбки Гарра Руфа «откусывают» омертвевшие участки кожи. Клиент ощущает легкое, почти незаметное пощипывание. Не переживайте, это совсем не больно, и рыбки не покусают вас без надобности.

  • Можно ли делать в домашних условиях? Скорее нет, чем да. Впрочем, вам никто не запрещает завести таких рыбок в качестве домашних животных.

5. Крио-педикюр

Люди делятся на тех, кто любит погорячее, и на тех, кто любит похолоднее. Крио-педикюр для вторых, а также для тех, кто страдает от излишней потливости и отеков. Первый этап процедуры традиционный – сначала вас ждет теплая ванночка. А вот после косметолог делает холодный массаж с помощью палочки, обработанной жидким азотом. В заключение на ноги наносят ментоловое масло.

  • Можно ли сделать дома? Возможно, если вы знаете, где достать жидкий азот, и умеете с ним обращаться.

Ручки

Основные процедуры для рук – это питательные ванночки и пилинг. Поэтому мы решили дать вам несколько полезных рецептов, которые помогут вашим ручкам оставаться красивыми.

6. Ванночки для рук

Разные составы растворов предназначены для разных целей – смягчения, увлажнения, лечения кожи.

  • Увлажняющая: 2 чашки молока + 2 чашки теплой воды + щепотка корицы + 2 ст. ложки оливкового масла. Держать 10 минут
  • Тонизирующая: теплая вода + сок 1 лимона + щепотка корицы + щепотка пищевой соды + 3 капли эфирного масла грейпфрута. Держать 5–7 минут
  • Для снятия усталости: теплая вода + 3 капли масла розмарина + 3 капли масла ментола + 1 ст. ложка оливкового масла. Держать 5–7 минут

7. Пилинги для рук

  • Увлажняющий: 2 ст. ложки сахара + щепотка соды + 1 ст. ложка подсолнечного масла + 1 ст. ложка розовой воды. Помассировать руки и смыть
  • Тонизирующий:½ чашки сахара + 2 ст. ложки оливкового масла + тертая цедра 1 апельсина + 1 ч. ложка тертого имбиря. Массировать руки щеточкой или спонжем
  • Для снятия усталости: 2 ст. ложки морской соли + 2 ст. ложки кокосового или растительного масла + капля масла чайного дерева. Помассировать руки и смыть

8. Парафинотерапия

Парафинотерапия – полезная и приятная процедура зимой (когда кожа на руках обветривается и шелушится), весной (когда уставшей коже необходимо восстановление) и летом (для регуляции водного баланса). После процедуры кожа становится мягкой, шелковистой.

Для начала кожу очищают и увлажняют. Затем руки погружают в ванночку с расплавленным косметическим парафином. После того, как парафин обволакивает руки, на них надевают специальные пакеты и теплые варежки. Под воздействием температуры открываются поры, выводятся токсины, в кожу проникают увлажняющие средства. Через 20–30 минут парафин снимают и снова увлажняют руки кремом.

  • Можно ли сделать дома? Да, но для этого вам потребуются специальные приспособления: ванночка, которая поддерживает температуру; косметический парафин; варежки (можно заменить полотенцем).

Ссылка на основную публикацию