Как сохранить любовь спустя годы

Как сохранить любовь в браке

Что написано на лицах влюбленных, ожидающих своей очереди регистрации брака? Любовь, счастье, гордость (еще бы, ведь рядом – самый лучший человек на свете). Но самое главное чувство, объединяющее молодоженов – это уверенность в завтрашнем дне. Все они убеждены, что уж их-то брак выдержит проверку временем, бытом, детьми. Но проходит время, и вопрос «как сохранить любовь» все чаще крутится в голове у жен со стажем. Почему именно жен? Да потому, что мужчины, как правило, не озадачиваются такими проблемами. Они считают, что раз женщина открыла им дверь после тяжелого рабочего дня и наложила поесть, то все в порядке. Ну что ж, оставим мужчин в их привычном мире, а сами поговорим о любви. Можно ли ее продлить? Сделать ярче на фоне серых будней? Или любой брак обречен? Давайте разберемся.

Для начала позвольте успокоить всех тех, кто считает, что сохранить любовь невозможно. Все в ваших руках. И если вы хотите, чтобы именно этот мужчина был с вами до конца ваших дней, то так оно и будет. А как это сделать – мы вас научим.

Идеальных людей не существует

Еще девочками мы грезили о прекрасном принце на белом коне, который всегда опрятно одет, сыт и с цветами. В реальной жизни же оказывается, что потенциальный жених носил плавки только ради вас, а теперь он предпочитает семейные трусы до колен. Что с утра его лучше не целовать (до тех пор, пока не почистит зубы). Что конь его больше ест овса, чем возит. Стоп, стоп, стоп. А теперь оглянитесь на себя. Вы не находите, что ваши волосы уже давно не отличаются той «естественной» пышностью, которой вы усердно добивались перед свиданиями? Да и изо рта по утрам у вас тоже не розами пахнет. Список можно продолжать бесконечно. Только зачем? Неужели так сложно любить человека таким, какой он есть? Ваш муж ведь прощает вам ваши слабости? У вас нет таких? А десятый флакон духов за этот месяц? То-то же. Поэтому не снимайте розовые очки сразу после свадьбы. Поверьте, в них сохранить любовь гораздо проще. И будьте снисходительнее к слабостям мужа. И он отплатит вам взаимностью.

Доверие — прежде всего

Скажите, вам нравится, когда кто-то копается в ваших вещах? Нет? Тогда зачем вы регулярно проверяете мобильный телефон мужа? И не надо говорить, что делаете это для страховки. Все, что вам нужно знать, муж вам расскажет. Доверяйте ему. Без доверия в любви никак. Иначе все закончится тем, что вы найдете в телефоне супруга то, что искали. Точнее это вам так будет казаться. Странный звонок в исходящих или непонятная смс-ка в журнале — все будет истолковано вами как «я же говорила». А дальше что? Скандал? Развод? Вы этого добивались? Уверены, что — нет. Поэтому вместо того, чтобы дрожащими руками проверять мобильный мужа, сварите ему кофе. Этот шаг поможет сохранить любовь гораздо лучше всяких подозрений.

Извиняйтесь

Что за семья без скандалов? Периодически ругаются все. Пожалуй, это качество объединяет все семьи. Разница состоит в том, как они мирятся между собой. Есть пары, которые неделями могут не разговаривать друг с другом. Причем все эти семь дней они озадачены совсем не тем, как сохранить любовь, а отстаиванием собственной правоты. Откроем вам одну большую тайну: в споре правых не бывает. Оба виноваты. Так почему бы ни признать это и не сделать шаг навстречу? И гордость тут не при чем. Вы сохраняете атмосферу любви в доме. Поверьте, это важнее, чем мимолетный спор ни о чем.

Кстати, если точку зрения отстоять-таки надо, советуем делать это на трезвую голову. Для начала успокойтесь, проанализируйте происшедшее и только потом начинайте разговор. Вы заметили, что слова «скандал» тут не было? Расставлять все точки над «i» можно и не повышая голос на супруга. Начните с собственных переживаний. Опишите, какие чувства вам пришлось пережить в данной ситуации. Не обвиняйте мужа. Это не поможет. Вы часто признаете свою неправоту? Так чем же муж лучше вас?

Хвалите мужа

А вот что нужно делать с избытком, так это хвалить. Поэтому если хотите сохранить любовь, ищите в супруге достоинства. Помог вам помыть посуду? Поблагодарите. Прибил полку? Обязательно отметьте это. И не беда, что сделать это он должен был полгода назад. Вот увидите — как только вы начнете хвалить мужа, у вас не только улучшатся отношения, но и помогать вам станут чаще.

Есть еще одно качество, которое отличает современных жен. Они привыкли ругать супруга при всех, а хвалить на ушко, чтобы никто не услышал. Сделайте все наоборот, и ваша семья станет гарантированно крепче. Отмечайте при посторонних достоинства своего мужа. Говорите детям, как повезло им с отцом. И сами не заметите, как через много лет отметите шумную золотую свадьбу. Потому что мужчины таких женщин не бросают. Ну с кем еще он будет чувствовать себя таким незаменимым, умным, красивым и смелым? Ведь он-то сам даже и не подозревал обо всех тех достоинствах, которые вы ему приписываете.

Будьте примером

Знаете, что не хватает современным мужьям? Умения читать наши мысли. Уж тогда-то они точно купили нам красные розы вместо гвоздик на 8 марта, сами предложили бы помыть посуду после завтрака, и никогда не ели бы в гостях с таким аппетитом (словно их дома не кормят). А главное – они бы всегда устраивали романтический ужин при свечах, когда нам грустно.

Но, к сожалению, (или к счастью, поскольку покупку пятой пары капроновых колгот за неделю вы все же утаили) читать мысли наши мужья не умеют. А иногда так хочется романтики! Ну так устройте ее сами! Положите мужу в карман записку с признаниями, купите ему неожиданный подарок, закажите столик в ресторане. Поверьте, ваше счастье в ваших руках. И пока вы будете ждать сюрпризов от мужа, пройдет целая вечность. Вы ведь помните, что они думают и чувствуют несколько иначе? Кстати, намеки тоже не помогут. Только прямой текст. Но согласитесь, что после «выпрашивания» романтического ужина, ценность его резко снижается? Поэтому дерзайте! Будьте примером для мужа и кузнецом собственного семейного благополучия.

Проговаривайте обиды

Однако даже идеальные жены огорчают своих мужей. Точно также и супруги не всегда оказываются достаточно внимательными к своей второй половинке. Года идут, обиды скапливаются. И то, что вчера казалось безобидной мелочью, сегодня перерастает в проблему вселенского масштаба. Разбросанные носки, незакрытый тюбик с зубной пастой, поднятый стульчак — продолжать можно бесконечно. Но все эти проблемы так и останутся проблемами, если о них не поговорить. Ведь сохранить любовь оказывается гораздо сложнее, чем ее приобрести. В медовый месяц вам хватало лишь виноватой улыбки мужа для того, чтобы простить небольшой недочет. Сегодня же волна недовольства все чаще и чаще накатывает с головой. Верно? Тогда пора поговорить с мужем начистоту. Только тогда носки хотя бы неделю будут находить дорогу до бака с грязным бельем. А зубная паста… Ну простите ему этот мелкий грешок. С утра мы все немного рассеянны.

Слово – не воробей

Небольшое послесловие к предыдущему правилу из свода «как сберечь любовь». Иной раз жены так красочно расписывают проступки мужа, что невольно хочется посочувствовать провинившемуся. Как только они не называют человека, с которым прожили долгие годы! И это за обычную пару носков под диваном или забытый стульчак в туалете.

Милые женщины, правило «проговаривай обиду» предусматривает только корректное отношение к мужчине. Иначе вы не только не сохраните любовь, но и зарубите ее на корню. Подумайте, ваше поведение достаточно идеально? Конечно же, нет. Так почему ваш муж не позволяет себе подобных оскорблений? И еще: если человек, с которым вы прожили много лет — козел, то вы тогда кто? Закончите это сравнение сами и поймите, что обиды нужно искоренять, а не укоренять еще больше в почву супружеской ненависти.

Не сравнивайте

Вот оно – проклятие всех супружеских браков. Когда малознакомый Вася из соседнего подъезда становится объектом для постоянного сравнивания. И машина у него лучше, и с соседями здоровается он чаще, и зарплата у него побольше. При этом в расчет не берутся факты, гласящие, что Вася лет пять назад мотал срок за разбойное нападение, да и жену он поколачивает нещадно. Главное – упрекнуть. А там, глядишь, и ваш родной муж дотянется до подержанной иномарки или попросит, наконец, прибавки к зарплате. Для того чтобы понять чем заканчиваются подобные сравнения достаточно вспомнить строчку из Библии: «око за око, зуб за зуб». И вот вас уже сравнивают с грудастой Викой — подругой детства вашего мужа или тетей Машей, у которой (в отличие от вас) пироги никогда не подгорают. Ну и как? Приятно? А всего-то и нужно было — придержать язык за зубами.

На самом деле правил гораздо больше. Точно так же, как и проблем в браке. И нет однозначного решения сохранения теплых отношений между супругами. Но есть одно непременное условие, которое, словно цемент, удерживает браки даже в самые сильные жизненные шторма. Это желание быть вместе. Случается, что кто-то из супругов начинает отдаляться. И тогда второму партнеру вместо того, чтобы на него обижаться, стоит проанализировать прошедшую жизнь и понять, что оттолкнуло человека. Почему в его глазах вместо любви – холод разочарования? Иногда для этого требуется помощь профессионального психолога, которой пренебрегают современные пары. И это странно. Вы же идете к стоматологу, если у вас болит зуб? Так почему бы не вылечить брак? Тем более что это важнее, чем пломба. Согласны?

Секрет успешных отношений: как сохранить любовь на долгие годы?

Секрет успешных отношений: как сохранить любовь на долгие годы?

Как правило, отношения между мужчиной и женщиной развиваются по традиционному, принятому в обществе сценарию: возникновение взаимного интереса сменяется пылкой влюбленностью, соседствующей со всепоглощающей страстью, которая, если повезет, перерастает во взаимное доверие, уважение и настоящие, прочные чувства. В большинстве случаев именно такая модель отношений между людьми противоположного пола приводит к официальному заключению брака.

Зачастую психология мужчин в отношениях кардинально отличается от взглядов, установок и желаний дам. При этом даже получение заветного штампа в паспорте не является гарантией того, что любовь будет длиться вечно: к сожалению, наша жизнь — не романтическая сказка со счастливым концом. Причиной распада вполне счастливых союзов может стать угасание взаимного интереса. Каким же образом не только завоевать сердце мужчины, но и сохранить любовь на долгие годы?

Вопрос о том, чего хотят представители сильной половины человечества от отношений, волнует прекрасных дам уже не первое тысячелетие. Согласно многочисленным психологическим исследованиям, наиболее подходящим возрастом для вступления в брак у мужчины является промежуток между 25 и 30 годами. К этому возрасту ваш избранник наверняка имеет за плечами хотя бы единичный опыт серьезных отношений с девушкой. Пик юношеской гиперактивности уже пройден, у представителя сильного пола появляется желание обрести не только физическую, но и эмоциональную близость с партнершей. Он более-менее понимает, чего хочет от жизни, а стремление заботиться о ком-то перерастает в желание обзавестись семьей.

Какой же нужно быть, чтобы мужчина увидел в вас потенциальную спутницу жизни? По мнению психолога, чтобы представитель сильного пола влюбился, женщина должна быть:

  • Самодостаточной. Уверенная в себе дама привлекает: ее самодостаточность демонстрирует, что она выбрала своего партнера благодаря взаимной симпатии, а не вследствие эмоциональных или материальных проблем. Мужчине хочется, чтобы избранница нуждалась в нем, но не была от него зависима.
  • Женственной. При этом женственность должна проявляться не только во внешнем виде, но и в манере поведения, разговора. Даме не пристало быть грубой и жесткой, использовать ненормативную лексику.
  • Эмоционально зрелой. Вопреки стереотипу о том, что мужчинам нравятся инфантильные женщины, представители сильного пола хотят видеть в своей спутнице умение контролировать эмоции и нести ответственность за собственные поступки.
  • Верной. Женщина, настроенная на построение серьезных отношений, привлекает гораздо больше ветреной красотки.

Любовь и брак совместимы!

Для того чтобы мужчина не потерял к вам интерес спустя годы, психологи рекомендуют:

  • Уважать, ценить и верить в своего избранника вне зависимости от обстоятельств. Именно поддержка со стороны второй половинки помогает мужчине реализовываться как личности. Ненавязчивые, искренние комплименты и своевременная похвала станут основой его любви и привязанности к вам.
  • Не манипулировать своим партнером. Если вы хотите убедить мужчину сделать что-то, объясните ему, как это важно для вас, но ни в коем случае не прибегайте к шантажу или манипуляции — так можно лишиться не только уважения, но и супруга.
  • Оставлять за партнером право на личное пространство и возможность быть самим собой. Не стоит попрекать своего мужчину его мелкими недостатками: это приведет лишь к тому, что он начнет испытывать дискомфорт рядом с вами. Даже в браке сохраняйте собственные интересы и хобби, не препятствуйте избраннику заниматься тем, что ему нравится.
  • Помогайте мужчине понять вас. В отличие от прекрасных дам, обладающих развитым абстрактным мышлением, большинство мужчин оперируют исключительно логическими категориями. Именно это вызывает непонимание и ведет к ссорам. Постарайтесь избежать намеков, обид и прочих недопониманий — не бойтесь вести диалог с любимым и аргументированно выражать собственное мнение.

Психология отношений мужчины и женщины вещь очень тонкая, но, следуя этим простым рекомендациям, каждая женщина сможет взглянуть на своего партнера с другой стороны и создать действительно счастливый союз.

Как сохранить любовь на всю жизнь: на расстоянии и спустя много лет совместной жизни

Когда только начинаешь встречаться, кажется, что сохранить любовь, как в первые месяцы знакомства, проще простого. На самом деле любые отношения требуют работы. Когда она долгое время не проводится, чувства остывают. Как уберечь любовь от разрушения и жить счастливо со второй половинкой всю жизнь?

Сохраняем любовь правильно

Любовь – это пылающий пожар страсти, но, если не подкидывать в него дров, он легко потухнет. Почему происходит охлаждение чувств и как разогреть их вновь?

Почему угасают чувства?

Зачастую наши ожидания от серьёзных отношений не оправдываются. Проходит время, и уже нет тех былых трепетных эмоций, которые заставляли чаще биться сердце от одного взгляда на вторую половинку. Почему любовь становится не такой страстной, как раньше? На это есть ряд банальных, но вполне объяснимых причин:

  1. Теперь вы знаете половинку как свои пять пальцев. Если раньше таинственный ореол окружал образ вашего героя или героини, то спустя время завеса спала. Вы посвящены во многие тайны, даже постыдные, знаете о слабостях, которые при знакомстве и на первых порах общения тщательно скрывались. Теперь ваш партнёр видится в другом свете: это не внеземное существо с бешеной энергетикой и потрясающей внешностью, а обычный человек со всеми своими плюсами и минусами. И уже начинает казаться, что чувства пропали. Конечно, такого всплеска гормонов, как раньше, не будет, и от этого становится грустно.
  2. Несоответствие реальности и ожидания от серьёзных отношений. Наверное, все юные парни и девушки в своих мечтах видели такую картинку их будущего романа: мы будем жить вместе и не ругаться, ездить на море каждое лето и растить трёх детей на радость бабушкам. Суровая реальность обычно далека от мечты. Бытовуха сжирает романтический настрой, заменяя его на нервозность и срывы. Если люди не справляются с тяжестью проблем, с болью смотрят в будущее, их любовь со временем спадает на нет.
  3. Изменения в партнёре. Что бы кто ни говорил, а люди меняются. Например, в начале отношений парень был активным весельчаком, но жизненные проблемы постепенно сделали его угрюмым и депрессивным скандалистом. Люди подвержены влиянию окружения, жизненных обстоятельств и других случайных факторов. Поэтому, вступая в брак с одним человеком, через десять лет можно жить с совершенной его противоположностью. А влюблялись-то мы в первого!

Как спасти чувства?

Можно ли спасти то, что вот-вот развалится? Как сохранить любовь в отношениях? Есть несколько способов, которые помогут вам осуществить желаемое:

  1. Верьте в лучшее. Негативный жизненный настрой просто убивает на корню все стремления. Во всех происшествиях мы начинаем видеть только плохое, не выносим никакие уроки и только и делаем, что жалеем себя. Поэтому для того, чтобы сохранить чувства, нужно научиться верить в лучшее. И тогда временные размолвки и недопонимания не будут тянуть вас ко дну.
  2. Цените мелочи. Когда мы не знаем, как сохранить любовь, то ищем ответ на этот вопрос в чём-то глобальном. На самом деле секрет успеха содержится в мелочах. Чтобы держать отношения в тонусе, нужно замечать, что половинка оказала вам поддержку, что человек приготовил вам любимое блюдо, хотя устал на работе, что поздравил вас с годовщиной первого поцелуя. Мы слишком быстро привыкаем к хорошему и раздуваем до необъятных размеров плохое.
  3. Разрешайте вовремя конфликты. Они что-то не поделили, в результате уснули в разных комнатах и не разговаривают уже несколько дней. Через какое-то время пришлось пообщаться на тему бытовых вопросов, и это посчиталось обеими сторонами за примирение. Узнаёте себя в этой ситуации? Наверняка такие проблемы возникают у многих пар. Произошёл конфликт, ничего не обсудили, проглотили обиду и живут дальше с неприятным осадком до следующего случая. Чтобы сохранить любовь на всю жизнь, так поступать нельзя. Нужно вовремя обсуждать проблемы, а не копить из них снежный ком обид. Тогда вы научитесь обходить все острые углы и на корню убивать возникающие конфликты.

Как сохранить чувства на расстоянии?

Для любви не так уж важно расстояние. И через тысячи километров чувственная ниточка связывает сердца двух предназначенных друг другу половинок. Иногда удалённые отношения возникают случайно, например, люди влюбляются по интернету. Бывает, что судьба играет злую шутку и раскидывает супругов в разные уголки земли на долгое время из-за работы или учёбы. Важно не потерять в таких случаях глубину своих чувств. Как сохранить любовь на расстоянии:

  1. Общайтесь как можно чаще. Несмотря на возможную занятость, вы должны всегда находить время, чтобы связываться со второй половинкой. Говорите тёплые слова и признания. Подбадривайте, утверждая, что желанная встреча скоро произойдёт. Расстояние в современном мире не помеха для общения. Ваше дело – вложить в разговоры и переписку душевное тепло и романтический настрой.
  2. Живите полноценной жизнью. Несмотря на то, что ваша половинка находится далеко, это не повод закрывать себя под семью замками. Так вы усугубите депрессивное состояние и вскоре начнёте ассоциировать партнёра только с грустью и тоской. Лучше гуляйте с друзьями, посещайте кинотеатры и выставки, ходите в гости. Так время в разлуке пролетит гораздо быстрее. А пока ваша любовь находится далеко, вы можете подобрать массу интересных мероприятий для будущего совместного посещения.
  3. Старайтесь не ревновать. Когда любимый человек находится далеко, то в голову часто лезут глупые мысли: «А вдруг мой парень там мне изменяет? Что, если она разлюбила меня и вернётся оттуда с другим?». Такие размышления не только отравляют ваше собственное существование. Они ведут вас по дороге к расставанию. Поймите, что если человек действительно любит, то он не будет изменять ни далеко, ни близко. А если вы изведёте его беспочвенными подозрениями, то только расстроитесь сами и огорчите свою вторую половинку.

Вот такие советы дают психологи о том, как сохранить любовь на расстоянии. Как видите, всё возможно. Главное – не отчаиваться, верить своему партнёру и с предвкушением ждать скорой встречи.

Как сохранить любовь в браке на долгие годы?

На пороге ЗАГСа мы все мечтаем о светлом безоблачном будущем, где нас будут понимать с полуслова и с улыбкой целовать каждое утро. Проходит некоторое время, мы понимаем, что попали далеко не в сказку, и, оказывается, ужиться с партнёром не так уж просто. Можно ли сохранить любовь в браке и как это сделать?

  1. Уважайте супруга/супругу. Этот человек знает вас лучше всех, пережил с вами множество неприятностей и не меньше радостей. Он априори заслуживает уважения. Поэтому небрежно брошенная колкость, оскорбление и принижение достоинства – настоящие убийцы любви в браке. Пусть не сразу, а постепенно, но чувства угаснут, если их планомерно топтать. Не позволяйте себе неуважительно относиться к своей половинке, и тогда ваши отношения будут развиваться в нужном направлении.
  2. Доверяйте. Вечные придирки, подозрения, проверки – всё это признаки недоверия. Наверняка многие в детстве обманывали родителей, говоря, что останутся с ночёвкой в одном месте, а шли-то в совершенно другое! По аналогии подумайте, разве вы сможете узнать об обмане вашей половинки, пока она сама того не захочет? Это не значит, что все люди изменяют или что-то скрывают. Просто не нужно жить в постоянном страхе и неврозе, это бессмысленно. Доверяйте своим партнёрам, а в награду получайте их любовь.
  3. Хвалите. Старания своего партнёра надо обязательно замечать. Это стимулирует его на новые свершения и подвиги во имя семьи. Женщинам очень ценно, когда говорят комплименты по поводу их внешнего вида и приготовленной еды. Мужчины расплываются в улыбке, если ценят их лидерские качества и способность обустроить дом.
  4. Будьте примером для подражания. Если постоянно пилить своего любимого человека за какой-нибудь проступок, а потом поступать аналогичным образом в отместку, то вряд ли это положительно скажется на отношениях. Ведите себя так, как хотели бы, чтобы поступал партнёр. Волей-неволей ваша половинка переймёт такую же модель поведения.
  5. Не сравнивайте с другими. «А у Катьки муж зарабатывает двести тыщ! А Маша с двумя детьми возится и на двух работах работает, а не ноет, что устала!» – подобные заявления не являются мотиватором для достижения жизненных целей. Наоборот, они вызывают агрессию и желание сделать всё наоборот. Только похвалой и поддержкой вы сможете добиться положительных сдвигов в поведении вашей половинки. А на сравнения не в пользу партнёра наложите табу.

Теперь вы знаете, как сохранить любовь в браке. Но это лишь общие советы. Сколько пар, столько и решений их проблемы. Поэтому смотрите на вашу ситуацию и действуйте в соответствии с ней.

Психолог спешит на помощь

Многие пары теряются в обилии рекомендаций о том, как спасти свою любовь. Если хотите более конкретного совета, стоит обратиться за помощью к специалисту. Он подскажет, что делать именно в вашем случае. А пока можно изучить общие рекомендации лучших психологов. Они советуют обратить внимание на простые ежедневные действия для гармонизации семейных отношений:

  1. Не скрывайте свои эмоции. Вас обидели на работе? Расскажите об этом во всех красках и подробностях! Сделали большущую скидку в магазине? Отпразднуйте это бутылкой шампанского со второй половинкой! Жизнь так прекрасна и многогранна, а мы привыкли скрывать подлинные эмоции где-то внутри, а потом начинаем прятать туда и свою любовь.
  2. Проявляйте любовь физически. Как часто вы обнимаете и целуете свою вторую половинку? А занимаетесь сексом? На самом деле физическое проявление чувств не менее важно, чем духовное, если говорить о совместной дороге длиною в жизнь. Через прикосновения передаются положительная энергетика, эмоции, привязанность. Объятия могут лучше любых слов выразить поддержку и сочувствие. Не пренебрегайте физическими проявлениями чувств, и любовь не угаснет в вашей паре.
  3. Идите на уступки. Гнуть свою линию вы можете, когда доказываете теорему или играете со знатоками в «Что? Где? Когда?». В семейной жизни упёртость не самое лучшее качество. Ну, нравятся, к примеру, вашей жене отвратительные розовые занавески в оранжевый цветок. Или любит ваш муж сидеть по воскресеньям в ванне три часа подряд, рассматривая любимую резиновую уточку. Уступите возлюбленным право наслаждаться своими прихотями, и тогда они с благодарностью ответят взаимностью.
  4. Всегда верьте в свою половинку. Вы обязаны быть опорой для избранника в этом шатком мире, состоящем из практически одних только проблем. Никогда не бросайте любимого человека в беде, что бы ни случилось. Именно так вы укрепите отношения, ведь любовь познаётся в беде, а не в радости.
  5. Отдыхайте вместе. Крутитесь как белка в колесе, а на выходных стремитесь объехать все близлежащие магазины и переготовить из всего купленного еду на неделю? Где в это время ваша вторая половинка? Пыхтит рядом и помогает или с отсутствующим взглядом уставилась в телевизор? Остановитесь! Жизнь так коротка, чтобы тратить её только на бренные дела. Оставляйте время на отдых, и у вас, наконец, появятся и положительные эмоции вместо раздражения и усталости.

И самый главный совет: всегда находите время, чтобы сказать второй половинке: «Я тебя люблю!». Это так греет душу и заставляет сердце биться чаще!

Как сохранить любовь: советы психолога

Денис Крюков — психолог онлайн

помощь в решении личных и семейных проблем

гармонизация отношений в паре

решение конфликтных ситуаций

выход из психологического кризиса

Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога!

Говорят, что любовь уходит. Говорят, что где-то через 3 года отношений. Да. Такое бывает. Исчезает. Иногда сама по себе. По своему желанию.

Но чаще всего, она уходит по объективной причине – ее просто не пытаются сохранить и сберечь.

Такие пары думают (или кто-то один), что если любовь есть, то она уже никуда не денется.

А потом еще делают много такого, чего любовь просто боится и не переносит.

Эту статью пишу для тех, кто хочет знать, как сохранить любовь.

В ней я расскажу, что нужно для этого делать. И о том, чего делать не нужно или даже категорически запрещено.

Если честно, то все банально и просто. Все эти советы и рекомендации стары, как мир. Но почему-то их мало кто выполняет.

Я не знаю почему. Может быть, не хватает психологической культуры, или воспитание такое или просто лень . Может, мешает то, что нам обычно врут о семье . Или что то, что мешает помириться после ссоры .

Но скорее всего, мешает гордыня.

Трудно выйти за пределы своей эго-позиции, своего Я и постараться услышать свою вторую половинку. Трудно быть другим, и С-Другим Вместе…

Как сохранить любовь

(список банальных слов о НЕ банальных вещах)

  1. Понимать,что любовь – это не пассивный доход

То есть не следует думать, что если в конфетно-букетный период вы создали условия для любви, так сказать, вложились один раз, то можно забыть про всякие усилия и жить на проценты.

Нет. Любовь — это тайна из тайн. Это, быть может, сложнее, чем вся Вселенная.

Любовь, брак и отношения в нем — это высшее в мире искусство.

Поэтому, для того, чтобы сохранить любовь, нужно ежедневно прилагать немалые усилия.

Само собой ничего не сохранится и не приумножится.

Потому, как вначале отношений любовь живет за счет самой себя. Спустя время только за счет ваших совместных усилий.

По-другому не бывает. Хотя, думаю, есть счастливчики , но они молчат об этом. И правильно делают.

2.Создавать и хранить пространство любви

Я называю это пространством совместности. Подробнее о нем Здесь .

Это что-то очень интимное. Место, где находятся только двое. Это эмоционально-чувственный мир, в котором и живет любовь.

Оно состоит из множества эмоций и переживаний. Например, чувство семьи, чувство «Мы», чувство, что вы — одно целое. Они создают совместность, взаимность, общность, взаимопроникновение двух Я.

Пространство любви разрушается, когда кто-то туда влезает бесцеремонно и нагло. Грязными руками. Но чаще словами и эмоциями. Или его впускают оба. Или кто-то один из партнеров.

Это может быть и очень близкий человек. Например, ее (его) мама. Или его друзья (ее подруги). И, не дай Бог другой или другая. Это когда люди изменяют друг другу. Любовь этого не терпит.

Пространство любви только для двоих. Даже дети – это уже другое пространство . И там другая любовь. Хотя эти пространства очень тесно связаны.

  1. Понимать, что конфликты и ссоры неизбежны. Как неизбежно и многое другое
  1. Быть внимательным к тому, что происходит

Наблюдать, что происходит в браке и в отношениях. Очень часто пара просто не замечает, как они оказываются в пространстве кризиса. Когда брак трещит по швам .

А потом престают замечать и выходы из него. А потом выходы закрываются. И Вы чувствуете эту безысходность. Кожей. Кожей души. Которой больно и обидно

Поэтому, нужно с самого начала четко осознавать, что само собой ничего не пройдет. Если появилась проблема в отношениях , то нужно ее решать, а не затягивать.

Помнить, что у всякой проблемы есть несколько вариантов решения . Это всегда так, даже если вам кажется, что решение только одно или его нет вообще.

На самом деле их несколько.

Просто, как правило, реализуется и действительно помогает одно-два. Чтобы это произошло, нужно верить и искать.

  1. Помнить, что иногда бывает слишком поздно

Поэтому, не переходите точку невозврата. Это когда вернуть былые теплые отношения уже невозможно. Такое бывает даже тогда, когда любовь еще осталась.

Но рядом с ней столько обид, злости, гнева и разочарования, что она уже не в силах вам помочь.

Неплохо время от времени обращаться к психологу или семейному консультанту для оценки ситуации в браке.

Если чувствуете, что застряли в кризисе, не тяните, идите к психологу вместе или хотя бы по-отдельности. Иначе будет поздно.

А то, что уже слишком поздно кажется почти всем парам, которые находятся в кризисе.

Но даже в этом случае пытайтесь спасти любовь. Лучше потратить время и деньги, походить к психологу, чем потом сожалеть о прошлом. И застрять прошлых отношениях навсегда.

  1. Понимать, что любовь – это не только «брать», но и «отдавать», «дарить»

Помнить, что любовь сохраняется и преумножается только в тех парах, в которых оба супруга сполна удовлетворяют свои эмоциональные потребности.

Такие, например, как: потребность во внимании, в понимании, сочувствии, поддержке.

Любовь не может выжить, если в паре попирается чувство собственного достоинства, чувство ценности и значимости своей личности.

Любовь не уйдет от вас, если ваши внутренние миры резонирую друг с другом. Это когда супруги стремятся чувствовать друг друга, слышать друг друга, обмениваться эмоциями и переживаниями. Они умеют общаться.

Они интересуются делами друг друга и посвящают друг друга в свои дела

Они хорошо сознают, что недомолвки и долгое молчание убивают любовь и отношения.

Я называю это резонанс сердец.

В конечном итоге, такой резонанс переживается ими как совместное пространство тепла, уютности, защищенности, нужности, доверия и неподдельного интереса друг к другу.

Если резонанс сердец слабеет, а тем более исчезает совсем, брак становится дистанцированным, формальным, и, в конечном итоге, тягостным.

Супруги чувствуют отчужденность, одиночество, бессмысленность. И брак умирает.

  1. Теплые слова, признания, похвала, поддержка

Это базовая основа брака. Краеугольный камень отношений.

Они должны быть такими, где доминируют положительные эмоции и переживания. Без этого никак. Без этого несчастье и боль. И одиночество. Одиночество в семье .

Это еще одна базовая основа брака и отношений вообще. Тактильный контакт – это что-то из глубокой древности. Тогда не было слов. Были только прикосновения. Мы даже толком не знаем, что с их помощью передается. В них тайн больше, чем в Космосе.

Правило: супруги должны обниматься не меньше трех раз в день и как минимум по десять секунд. Я не знаю, почему три и по десять. Но знаю, что это минимум. Самое малое, что вы должны делать.

Если будете знать и выполнять это правило, то вопрос «как сохранить любовь» никогда не возникнет.

  1. Вторая половинка – это самое важное в твоей жизни

К черту всех, кто учит быть самодостаточным, развивать себя, быть ассертивным – то есть не зависеть от внешних влияний и оценок.

Если хотите любить и быть любимым, будьте готовы к зависимости.

Конечно же, это должна быть психологически здоровая зависимость.

Некоторое (в меру, т.е. с сохранением индивидуальности) эмоциональное растворение в партнере, а его в вас – необходимое условие любви.

И здесь же. Совсем банальное набившее оскомину правило. Нужно быть честным. Предательство и ложь переживаются очень тяжело. Именно они чаще всего и убивают любовь и смертельны для отношений.

  1. Создавать и поддерживать семейные ритуалы

Это про «вместе». Что-то вроде делиться друг другом в пространстве совместности.

Завтрак вместе. Обед или ужин. Прогулка. Просмотр фильма. Занятие спортом. Чтение книги. Вместе – становится хорошей и объединяющей привычкой.

Когда мы «вместе», мы начинаем узнавать друг друга.

Это делает вас сплоченнее. Создает эмоциональный контакт.

Даже через много лет совместной жизни полезные ритуалы позволяют не потерять друг друга.

В довесок. Из моих наблюдений за супружескими парами, которые обращаются ко мне за помощью .

Нужно сокращать до минимума время пребывания в интернет пространстве. Социальные сети, Ютуб и прочие интересности – уже давно стали убийцами браков. В это трудно поверить.

Но поговорите с парами со стажем больше трех лет.

Пять из десяти согласятся, что чем чаще партнеры проводят время в интернете (если это не работа. Хотя чаще всего это лишь отговорка), тем стремительнее они движутся к расставанию.

На это пока все. Теперь вы знаете, как сохранить любовь и отношения.

В следующей статье расскажу о том, каким нужно быть, чтобы брак был счастливым.

© Денис Крюков

https://formaetsensum.ru/

Вместе с этой статьей читают:

Сохранить отношения на всю жизнь: 5 главных советов, как сберечь любовь

В современном мире нелегко встретить вторую половинку. Но гораздо труднее сохранить, поддержать взаимную любовь, уважение. Нужно проявлять мудрость, терпение, выдержку.

В любой сложной ситуации стоит помнить, что разрушить старое гораздо легче, чем построить новые отношения.

5 самых главных правил, чтобы сохранить любовь в трудной ситуации

Сохранение тепла между влюбленными супругами, особенно в начале отношений, не представляет особых трудностей. Гораздо сложнее ответить на вопрос, как сохранить трепетное отношение друг к другу в момент кризиса, когда совместная жизнь кажется невыносимой.

В любой сложной ситуации стоит помнить, что разрушить старое гораздо легче, чем построить новые отношения

Это важный этап, который можно пережить, прислушиваясь, что советуют семейные психологи:

  1. Уважайте партнера. Это первое правило имеет большое значение для сохранения чувств. Когда происходит ссора, серьезный скандал, важно контролировать действия и поведение. Любая негативная эмоция и сказанные сгоряча слова могут разбить любые теплые чувства. Нужно учиться ставить себя на место любимого человека, пытаться понять истинную причину поступков. Если решение партнера является неприемлемым, нужно спокойно обсудить вопрос, найти компромисс без критики, обвинений, упреков.
  2. Не шантажируйте. Единственное, чего можно добиться этим, – охлаждение напряженных отношений. Если возник спор, ультиматум – заведомо проигрышный аргумент.
  3. Не заполняйте собой все свободное время мужчины. Каждый должен иметь возможность побыть наедине, почитать книгу, поработать за компьютером. Необходимо чувствовать настроение любимого человека. Свобода нужна, чтобы проанализировать ситуацию, признать ошибки.
  4. Поддерживайте партнера в особенно трудные жизненные периоды. Чтобы это сделать, достаточно сказать слова поддержки, обнять, сходить вместе на прогулку, подать кофе в постель, сделать подарок своими руками.
  5. Не жертвуйте собой ради любимого человека. Часто женщины жалуются, что не достигли высот в карьере из-за супруга, потратили лучшие годы молодости, упрекают детьми. Большинству мужчин нравятся умные, самодостаточные жены. Стоит подумать, что супруг чувствует себя также несчастным рядом с такой ущемленной жертвой.

Верные способы для всех ситуаций

Существует ряд постулатов, помогающих сберечь чувства на любом этапе отношений:

  • Уметь слушать. Если искренне делиться своими мыслями и чувствами со второй половиной, такой союз будет долгим, крепким. Важно, в свою очередь, уметь выслушать партнера, какими бы незначительными казались его переживания.
  • Уметь доверять. Ревность может быть проявлена в случае, когда есть весомые доказательства. Не следует контролировать вторую половину, просматривать переписку в социальных сетях, сообщения в телефоне, проверять номера, занесенные в телефонную книгу.
  • Хвалить. Нужно искренне и своевременно хвалить партнера, подчеркивать лучшие качества, поддерживать в случае неудач. Это придаст сил, мотивирует на дальнейший прогресс.
  • Хранить верность. Если человек уверен, что встретил достойную пару, хочет сохранить крепкую семью, нет смысла провоцировать ревность партнера, поддаваться соблазнам, размениваться на мимолетные флирты, романы.
  • Заниматься саморазвитием. Человек, с которым интересно общаться, вызывает симпатию, доверие, желание быть вместе.

Как сберечь любовь в трудный период

Сохранить трепетные чувства в момент кризиса сложно. Не все у всех есть желание противостоять жизненным невзгодам.

Сохранить трепетные чувства в момент кризиса сложно

Преодолеть неприятный период можно, следуя простым советам:

  • Признать существование проблемы. Принять мысль о появлении трещины нелегко. Множество пар расходятся по причине нежелания делать что-то для сохранения семьи, обвиняют, упрекают и оскорбляют друг друга. Важно понять: кризис является ступенью развития семьи, которую нужно преодолеть вместе.
  • Главная цель – сохранить семью. Намного проще уйти в трудный момент. Сохранение отношений должно быть главной целью и приоритетом. Потребуется много сил, времени.
  • Учиться на ошибках. В трудный момент нужно думать, что делать, чтобы ситуация изменилась в лучшую сторону. Вместо этого многие пары ищут виновного. С целью поддержания, сохранения гармонии нужно учиться трезво анализировать, делать выводы, пытаться понять когда, почему возникла проблема, когда партнер начать вызывать чувство раздражения, что сделать, чтобы исправить это.
  • Дать мужу время на обдумывание ситуации. Дело в том, что мужчины и женщины по-разному реагируют на возникшие трудности. Женщина склонна открыто обсудить проблемный вопрос с родными, подругами, коллегами. Мужчины в стрессовой ситуации замыкаются для обдумывания ситуации, ограничивают общения. Если любимый муж замкнулся, не нужно считать его бесчувственным эгоистом. Он будет готов к разговору и принятию решения после тщательного анализа ситуации.
  • Разговаривать с партнером. Две трети разводов можно было бы избежать, если бы люди говорили друг с другом, не боялись обсуждать проблемы, выражать чувства, эмоции. Существует интересный способ, помогающий справиться с задачей. Рекомендуется практиковать его ежедневно. Партнер в течение 1 минуты говорит второй половине все, что захочет. Можно рассказать о прошедшем дне, чувствах, можно не сказать ничего. Другой человек должен в это время внимательно слушать, не задавать вопросы, не перебивать. На выполнение задания дается ровно 20 минут. Уже через несколько недель пара сможет ощутить, насколько улучшились их отношения.

Как сохранить чувства с парнем на расстоянии

Если влюбленные хотят сохранить отношения на расстоянии, чувства нужно постоянно подпитывать.

Две трети разводов можно было бы избежать, если бы люди говорили друг с другом, не боялись обсуждать проблемы, выражать чувства, эмоции

В этом помогут:

  • Ежедневное общение. Современные технологии позволяют общаться на большом расстоянии. Есть мобильный телефон, текстовые сообщения, общение с помощью видеосвязи, электронная почта. Важно говорить о радостях, победах и тревогах, делать фотоснимки всего, что находится вокруг, смотреть вместе любимые телепрограммы, фильмы.
  • Слова любви. Парень, находящийся далеко, должен знать и слушать слова любви, знать, что его вторая половинка ждет скорейшего возвращения. Никто не запрещает отправлять друг другу без повода открытки, небольшие подарки.
  • Мечты и планы. Влюбленные должны строить планы, думать о совместной жизни.
  • Доверие и верность. Находится на расстоянии будет легче, если человек сам будет сохранять верность и не будет каждую секунду контролировать вторую половину. Это является основой сохранения трепетных чувств и уважения друг к другу.
  • Приятные сюрпризы. Можно записаться в тренажерный зал, похудеть и прийти на встречу в потрясающем платье. Мужчина приятно удивится, если девушка улучшит кулинарные навыки за время его отсутствия и приготовит вкусный романтический ужин.

Совет! Нужно уметь находить позитивные моменты во временной разлуке: пара ссориться гораздо меньше, каждый имеет много свободного времени, которое можно занять любимым делом.

Как сберечь отношения с любимым мужчиной на всю жизнь

Встретив вторую половину, девушка мечтает сохранить любовь на всю жизнь.

Существует ряд секретов, помогающих добиться поставленной цели:

  • Не бросать общих интересов, увлечений, не допускать, чтобы быт съедал романтические чувства.
  • Следить за внешним видом дома, не носить старых халатов и бигуди.
  • Вместе вести домашнее хозяйство: ходить за покупками, убирать, готовить.
  • С уважением относиться к родным и друзьям второй половины.
  • Сделать интимную жизнь разнообразной.

Как сохранить любовь в браке

Чтобы поддержать гармонию, тепло семейных уз, позитивную атмосферу в доме, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Не бояться разных взглядов на жизнь, увлечений, интересов.
  • Не стесняться интимных желаний, стараться делать секс разнообразным.
  • Относится к партнеру с уважением, думать о его желаниях.
  • Не давать пустых обещаний на будущее. Нет абсолютной уверенности, что человек сможет выполнить о чем говорит.
  • Уметь находить занятия, когда муж далеко. Следует научиться быть счастливым порознь. Это сделает семейную жизнь гармоничной, наполнит яркими красками.
  • Бороться с фобиями. Страх помешает раскрыть чувства, проявить любовь, тепло.
  • Если в семье начался разлад сначала нужно искать причину в себе, а не винить супруга.

Совет! Парень на подсознательном уровне ищет в спутники жизни жену, напоминающую его мать, а девушка пытается связать судьбу с мужем, похожим на отца. Это частая ошибка, которую не нужно совершать.

Причины угасания чувств – не дайте им шанса

В ситуации, когда любовь начинает угасать, а близкие люди становятся чужими, важно понять, что стало поводом.

Основные причины, которые могут привести к расставанию супругов:

  • Взаимные упреки, претензии. Семейная жизнь невозможна без ссор. Любое обидное слово может сильно задеть партнера. Сложный вопрос поможет решить спокойный разговор.
  • Измена. Эта причина способна разрушить самый крепкий брак. Простить можно, но забыть измену не получится. Если семья не разрушится, совместная жизнь сопровождаться скандалами, исчезнет доверие, уверенность в любимом человеке.
  • Завышенные требования к партнеру, эгоизм. Если один из супругов думает только о себе, не желает проявлять заботу, тратить силы на другого человека, то это не может стать основой для брака. Такие семьи не могут долго существовать и разрушаются.

Большая часть разводов происходит из-за того, что супруги пускают семейную жизнь на самотек. Это ошибка. Сохранение семьи требует ежедневной работы обоих партнеров.

Как сохранить любовь на всю жизнь или секреты счастливой пары

Встречая на пути прогуливающуюся пожилую пару, мы задаемся вопросом, как им удалось пронести свою любовь через годы, сохранить теплые отношения. Что есть любовь? По сути, это происходящие внутри человека химические процессы, которые со временем ослабевают, и мы прекращаем ощущать страсть.

Присутствие в жизни мужа или жены становится привычкой, само собой разумеющимся фактором. И здесь начинается та самая «бытовуха», которая разрушила так много пар. Если не знать, как сохранить любовь, супругам вряд ли удастся пройти весь терновый путь от свадьбы и до конца жизни. Узнаем, как поддерживать семейный очаг, чтобы он не тлел, а пылал, и все вокруг могли только позавидовать счастью пары.

Толстяки прекрасно контролируют продолжительность секса, а вот худощавые мужчины могут эякулировать преждевременно.

Почему проходит любовь? i

Многие путают такие понятия как «любовь» и «страсть». Разберемся в этих видах чувств, чтобы можно было точно понять, проходит именно любовь, или просто затухает огонек того безумного притяжения друг к другу.

Начиная встречаться, пара ощущает легкую влюбленность. Она проявляется в мучениях ожидания встречи, в легком дрожании рук, когда партнер дотрагивается до нее, в искрах в глазах только при одном виде своего возлюбленного. Так начинает на организм человека воздействовать та самая «химия», о которой мы говорили в самом начале повествования. Пара друг друга познает, и в дальнейшем между ними разгорается страсть.

Страстные отношения часто сопровождаются настоящими «бразильскими страстями». Это ревность, неумение сдержать ее порывы. Ссоры на почве любой мелочи, попытки пары друг в друге что-то изменить, что редко заканчивается удачей. Если пережить данную фазу, этот шторм, то «лодка» отношений заплывет в спокойную гавань под названием «Любовь».

Учись на ошибках своих родителей – используй контрацептивы!

Женщине нужна любовь, а мужчине нужна женщина.

Вы не знаете парня по настоящему, пока не попросите его надеть презерватив.

В любви может и не быть безумной страсти. В чем же суть любви? Это такие отношения между мужчиной и женщиной, где друг без друга дальше просто нельзя. Чувства очень глубокие, доверительные, наступает готовность находиться рядом на протяжении всей жизни, создавать совместный быт.

Но из гавани все же придется «выплывать», ведь жизнь на этом не останавливается. Все время «плыть по спокойному морю» не получится ни у одной пары. Каждая сталкивается с «посадкой на мель» (когда просто не представляете, как действовать дальше, в отношениях наступает тупик), сильными бурями (ссоры, измены, недоверие).

Но ведь без всего этого было бы просто невыносимо скучно и однообразно, и супругам становится тесно в своем спокойном мире, они начинают рваться на волю, искать приключений и развлечений. Далее поговорим о том, как сохранить любовь в любых условиях семейной жизни, будь это «стабильный штиль», или часто меняющиеся «погодные условия». Но для начала все же ответим на поставленный ранее вопрос о том, куда уходит любовь?

Мы разобрались в различиях между любовью и страстью. Если страсть может полностью исчезнуть, что случается сплошь и рядом, то настоящая любовь не пройдет никогда. Просто люди привыкают друг к другу, и не замечают тех близких между ними отношений. Многие делают ошибку, расставаясь на фоне пресности чувств, ищут другую «любовь» (а находят то только страсть, что доказывают множественные случаи возвращения мужей к жене от любовниц, к которым уходили).

Другие расстаются из-за отсутствия доверия к супругу (изменил, обманул и так далее). Но в каждом случае при расставании ощущается ужасная душевная боль, хоть до этого момента и казалось, что чувств больше нет. И любовь сохраняется на протяжении всей жизни, мы это понимаем при встречах с «бывшими», остаются воспоминания.

Но мало кто может пронести свою любовь через годы вместе, не расставшись. Раскроем секреты счастливых пар, которые продолжают ценить близость рядом друг с другом, а поможет нам в этом простая психология.

Общие интересы 2

Как сохранить любовь, если у пары совершенно нет общих интересов? Многие скажут, что этого сделать нельзя, и как бы ни была крепка связь, в один прекрасный момент она просто оборвется. Но на деле это совершенно не так.

Даже если у вас нет точек соприкосновения в плане увлечений, но вам интересно друг с другом, то любовь сохранить вполне реально. Если парень с интересом выслушивает все о проведенном девушкой дне, может что-то прокомментировать и поддержать ее, то это огромное достоинство отношений. И так же наоборот.

Например, мужчина занимается компьютерным программированием, не представляет и дня без умной машины, а жена его понимает, хоть и не разбирается в данном вопросе вообще. Ей можно рассказывать о том, какие новые технологии появились в IT, а она будет слушать, а не отмахиваться со словами «Мне это не интересно», то все у пары получится.

Проявляйте интерес к увлечениям друг друга, это важно. Пара должна быть друг для друга тем, с кем можно не только заняться безудержным сексом, но и с кем можно поговорить на любую тему, вы должны быть интересны друг для друга, и не нужно для этого иметь общих увлечений.

Конечно, если вас будет интересовать что-то общее, это тоже будет огромным плюсом. Ведь можете совместно заниматься любимым делом, проводить за обсуждением вечера.

Спать нужно вместе 3

Психологи утверждают, что сон, проведенный рядом, укрепляет любовь даже больше, чем секс. Это более интимный момент, где партнеры расслабляются рядом. Даже если вы поругались, не спешите забирать подушку и гордо шествовать в сторону дивана. Путь лицом к стене, пусть без пожелания спокойной ночи, пусть буря бушует внутри, но ложитесь спать всегда вместе! И вы заметите, что наутро злость утихла, обида не кажется уже такой сильной, а желание прибить любимого само собой исчезает.

Ложиться спать всегда нужно правильно. Это должен быть ритуал, а не обычное плюханье на постель с отворачиванием к стенке. Как сохранить любовь, если каждую ночь просто ложиться рядом спать, бросив между делом «Спокойной ночи»? Довольно сложно. Поэтому не жалейте времени и сил на пару поцелуев, несколько приятных слов супругу на ушко, поглаживание его руки.

Каким бы ни был сложным день, после этих действий обоим станет спокойней, появится улыбка, улучшится настроение. А все потому, что каждый будет понимать, — рядом находится тот единственный, который останется рядом при любых обстоятельствах, это надежный тыл!

А вот что думать, если ваш партнер спит отдельно? Мы ответим на этот вопрос в следующей статье!

Научитесь прощать за день 4

При появлении каких-либо неприятностей нам нравится говорить, что утро мудренее вечера. Во многих случаях это работает, ведь проще обдумывать проблемы на свежую голову. Но данная поговорка не работает в плане прощения любимого за какой-нибудь проступок.

Конечно же, за одну ночь любовь не пройдет, но на долгое время останется ощущение тяжести и неудовлетворенности внутри. Наутро ничего не поменяется, и вы все так же будете «дуться» друг на друга. Научитесь прощать любимого, пусть и не сразу, но до момента укладывания в постель. Обсуждайте проблемы в паре вечером, ни в коем случае при этом нельзя ругаться (как бы ни хотелось).

Умейте побороть обиду, понять партнера, услышать и выслушать. И действительно прощайте, а не делайте вид. А чтобы было легче это сделать, нужно обняться, и посидеть так некоторое время. Можно тихонько о чем-то говорить, можно просто помолчать, даже поплакать. Но не оставляйте обиду на ночь, она разрушает отношения медленно, болезненно и верно.

Объятия, прикосновения и поцелуи 5

В любой паре со временем куда-то пропадает необходимость обниматься и целоваться. Этого не должно случиться, ведь именно через тактильный контакт мы обмениваемся энергией, отдаем и принимает тепло. Психологи в ответ на вопрос о том, как сохранить любовь, ответили именно так: не теряйте тактильную связь друг с другом. Иногда одно только объятие близкого человека способно дать силы жить, помочь забыть о проблемах и грусти. Никогда не забывайте про это.

Нужно уметь обниматься в любое время дня, а не только перед сном. Можно приобнять супругу, пока она готовит в кухне, мужа — пока просматривает фильм или играет в компьютерные игры. Просто подойти и обнять. В этом нет ничего сложного. То же самое касается поцелуев. Они могут быть и не страстными, а обычным чмоканьем в щеку, губы или нос, но должны быть непременно каждый день, и лучше не по разу.

Держитесь за руки, пока идете в магазин, смотрите фильм или спортивную передачу. Касайтесь друг друга между делом в течение дня.

В Америке проводили эксперимент, чтобы узнать, как сохранить любовь. Участие принимало более 100 пар, которые уже подали на развод, и были серьезно настроены на разлуку. По условиям эксперимента нужно было на протяжении 2 недель поддерживать тактильную связь: обниматься минимум дважды в день, обмениваться поцелуями по несколько раз (особенно важно перед сном и утром), держаться за руки на прогулке.

В итоге более 80% пар, которые были на грани расставания, забрали документы на развод, и продолжили жить совместно.

Личное пространство 6

Говоря о том, как сохранить любовь, нельзя забывать и про такой фактор как личное пространство. Как бы ни было хорошо вместе, как бы ни хотелось держать любимого постоянно рядом, нужно друг от друга уметь отдыхать.

Первое, о чем нужно помнить, это доверие. Без него вы просто не сможете отпустить благоверного с друзьями на рыбалку, в поход, да и просто поиграть в карты. Нужно побороть в себе страх, но не заставлять любимого оправдываться, доказывать свою верность и преданность. Можно спокойно обсудить переживания, но все же дать волю. Если стабильно держать партнера рядом, не давать «глотка свежего воздуха», это в конце концов начнет действительно напрягать.

Если муж собрался провести вечер в компании друзей, не нужно бросать «Ой, делай что хочешь!» Обычно после таких слов реально страшно делать то, что задумано, и он, скорее всего, с недовольным лицом останется дома. Ищите плюсы в том, что его не будет дома, ведь это замечательный повод пригласить подругу, или самой к ней сходить.

Так же спокойно и мужчинам нужно отпускать благоверную на посиделки с девчонками, и при этом постараться ей не названивать каждые полчаса.

Научитесь проводить время отдельно друг от друга, и пусть это станет традицией. Достаточно одного вечера раз или два в месяц отпускать любимого развеяться. Это станет достоинством ваших отношений.

Позитивное мышление 7

Даже в самых сложных ситуациях нужно позитивно смотреть на происходящее. Например, потеря работы одним из супругов. Будет тяжело финансово, пока не найдется новое место, но нельзя унывать! Не «пилите» любимого за это, его вины в том нет. Поддерживайте, говорите, что все будет хорошо, вы все преодолеете вместе.

Замучили выплаты по кредитам? Это не повод «грызть» друг друга. Посмотрите вокруг себя, ведь деньги в банке брали на что-то (мебель, квартира, машина и так далее), и осознайте, что финансы уходят не просто так, а вот они, только вложенные в материальные вещи. Зато все это ваше, заработанное самостоятельно! Сразу станет приятнее и легче нести в банкомат очередной платеж.

Шутки и смех 8

Нужно уметь разговаривать не только на серьезные темы. Обсуждайте курьезные случаи, вспоминайте что-то веселое как из совместного прошлого, так и из того, где вы еще не были знакомы. В любой ситуации нужно уметь шутить, смеяться вместе. Если не получается, посмотрите добрую комедию, а потом можете ее обсуждать.

Также полезно будет шутить в сторону друг друга, но только шутки должны быть добрыми.

Приятные мелочи 9

Вспомните, чему может порадоваться партнер. Это не должны быть дорогие подарки, а именно приятные мелочи. Например, можно заварить вкусный чай, именно такой, какой любит муж/жена (не в пакетиках, а действительно вкусный напиток, с кусочками фруктов или на травах).

Давно не ходили в кинотеатр? Это повод купить билеты. Устройте пикник на природе всей семьей, навестите родственников, с которыми давно не виделись. Устройте бой подушками, подурачьтесь от души.

Вспомнить все 10

Даже в самых тупиковых ситуациях, когда не видите дальнейшего будущего, нужно хорошо подумать, как сохранить любовь и отношения. Вспомните все приятные моменты, проведенные вместе. Вспомните, почему вы стали встречаться и поженились, что держало вас все эти годы вместе.

Сядьте рядом, обнимитесь (вспомните про тактильный контакт), и вместе вспоминайте ваше счастливое прошлое. Поговорите о том, посему зашли в тупик, обсудите варианты выхода из него. Возможно, вам нужно вместе съездить в отпуск, или наоборот, провести какое-то время врозь.

Если вы задумались над тем, как сохранить любовь, и стали по этому поводу искать информацию, значит, для вашей пары еще не все потеряно. Вы не хотите расставаться, и это уже хорошо, и у вас получится остаться вместе, пройти через трудности сообща! Поэтому крайне уместно будет изучить психологию семейных отношений и ее этапы. Читаем дальше по ссылке.

Как сохранить любовь на долгие годы – советы психолога

Сегодня в Казахстане отмечают праздник всех влюбленных – День Козы-Корпеш и Баян-Сулу. К сожалению, сейчас для многих молодых семей три года вместе – это уже рекордный срок. Как прожить с любимым человеком два, три десятка лет и при этом сохранить чувства и доверие друг к другу на долгие годы? Корреспондент Tengrinews.kz решил спросить совета у позитивного психолога Вадима Лопатина.

“То, что любовь живет три года, – это ошибочное мнение, – начал собеседник. – Это говорят те люди, которые не верят в любовь, или так получилось, что они не встретили ее, или те, которые таким образом оправдывает свой ранний развод или уход из семьи. Но первые три года живет не любовь, а страсть и сексуальное влечение. Это сильное влечение приведет к тому, что люди создают семью – ячейку общества. А вот через три года из этой страсти и влечения может родиться любовь. Тогда, когда люди узнают друг друга, почувствуют, что это тот человек, которого мечтали встретить. Но может и не начаться любовь, поэтому-то и случаются разводы”.

Психолог отметил, что к нему часто приходят разведенные пары, которые рассказывают, почему они развелись, прожив очень мало друг с другом. “Они говорят, что у них вначале была очень сильная любовь, они не могли жить друг без друга. Им все завидовали. Я им на это отвечаю: “Значит, у вас это была не любовь. Была страсть, какое-то желание, но не любовь”. Когда страсть утихает, тогда открываются глаза на своего партнера и тогда замечают его недостатки, вредные привычки и так далее”, – рассказал Лопатин.

При этом психолог убежден, что если любовь к человеку все-таки пришла, то она никуда от него не уйдет, а наоборот, будет подсказывать, как вести себя и что делать. “Если это любовь, а не искусственное какое-то образование, которое человек сам себе придумал. Есть такое выражение – неоправданное ожидание, вот оно нас, как правило, и губит. Мы, люди, любим все усложнять. Начинаем искать сложные пути, а на самом деле все просто. На эту жизнь нужно смотреть под другим ракурсом. Люди, которые могут это сделать, про таких говорят, что они живут осознанно”, – пояснил Лопатин.

Отвечая на вопрос, как сохранить любовь на долгие годы и не разочароваться в своей второй половинке, психолог посоветовал следовать нескольким рекомендациям. “Первое – уважать личную территорию своего партнера. У каждого человека есть своя личная территория, которую никто не имеет права нарушать. Пусть она будет маленькой, крохотной – но это ваше личное. Второе – уважать и признавать свободу каждого в союзе. То есть брак, отношения – это не ролевые игры, где есть господин и где есть рабыня или наоборот. Это союз двух равноценных, равнозначных, свободных и независимых личностей и только в этом случае брак или отношения обречены на успех, – сказал собеседник. – Плюс ко всему нужно обязательно обо всем договариваться. К примеру, при заключении брачных контрактов, я бы внес немного другие, не материальные, условия. Там должны обговариваться личная свобода и независимость. Личное время, друзья, какие-то интересы. И партнер не может влезать в них”.

Сейчас же, по его словам, получается так, что до женитьбы или замужества личное пространство и интересы признают, а после отношения меняются и появляются запреты. “Появляется зависимость от человека, а это уже не любовь, а рабство. А раб или рабыня не может любить хозяйку или хозяина, – уверен он. – Я приведу пример из личной жизни. Я просыпаюсь по утрам и признаюсь своей жене в любви, а она мне. И так продолжается уже на протяжении 28 лет. У нас с этого начинается утро и заканчивается день, и в течение дня тоже стараемся делать друг другу приятное. Понимаете, это образ мысли, это образ жизни, это психология жизни. Как мы привыкаем жить, так мы и живем”.

Главное – в семье и в отношениях, по его мнению, чтобы человек делал приятное и хорошее своему любимому, не требуя ничего взамен. “То есть, такое отношение – ты мне, я тебе – разрушает все. Даже если была любовь – это все разрушится. Если вы любите его, так делайте приятное, хорошее, доброе и не требуйте ничего. Вы делаете это даже не для него, вы делаете это для себя, для своей любви. И если человек ваш любит вас, то он обязательно ответит тем же. А у нас бывает иногда так: “Я сказал, что люблю тебя, а ты не говоришь, я сделал приятное, а ты не делаешь, и обида сразу появляется. Так знайте, что все это не любовь, это психологическая зависимость от признаний, от напоминаний, что ты крутой, что тебя любят, но никак не любовь. Это комплекс неполноценности. Это в первую очередь неуверенность в себе. Она или он не уверен, что он/она его/ее любит”, – говорит Лопатин.

Собеседник уверен, что если человек хочет, чтобы его любовь прожила долго, то нужно научиться контролировать и управлять своим эго.

Ссылка на основную публикацию