Сексуальная зависимость: распущенность или страдание?

Сексуальная зависимость: причины возникновения и способы избавления

Сексуальная зависимость существовала всегда, но именно в наше время эта тема получила огласку и стала предметом обсуждения. Ее называют саморазрушающей, ведь она вызывает много страданий. И если сексуальная зависимость у мужчин обычно носит скорее физиологический характер, то для женщин это чисто психологическая проблема.

Такого рода несвободу можно смело приравнять к алкогольной или наркотической. Ведь главный ее фактор – уход от реальности, зацикленность на определенных переживаниях. Женщины, страдающие зависимостью от секса, испытывают настоящую «ломку», если у них отсутствует возможность удовлетворить свою потребность. Это как навязчивая идея, которую невозможно контролировать; она стоит на первом месте в их жизни, даже несмотря на отрицательные последствия.

Причины – родом из детства

В большинстве случаев истоки женской сексуальной зависимости находятся в детстве. Это либо сексуальное насилие в раннем возрасте, либо просто недостаток внимания со стороны родителей. В первом случае ребенок получает искаженную модель поведения. Повзрослев, девушка начинает считать, что секс с партнером – единственная возможность быть кому-то нужной. Пережив в детстве насилие, она страдает от крайне низкой самооценки. Осознав свою «греховность», девушка винит себя в произошедшем с нею и не верит, что такого «ужасного человека» можно искренне полюбить. Поэтому она ищет новых сексуальных партнеров, чтобы унять чувство одиночества, страха и беспомощности. Только во время полового акта она чувствует себя желанной и нужной, прочие аспекты жизни ей малоинтересны.

Во втором случае, когда сексуальная зависимость у женщины зародилась из-за невнимания к ней как к ребенку со стороны близких, происходит нечто похожее. Девочке не хватает ласки, любви и прикосновений; повзрослев, все это она получает во время сексуальных отношений. Получив краткий момент эйфории, она самоутверждается и повышает самооценку. Но нежности и любви такие отношения не приносят, а потому она отправляется на поиски нового партнера. Получается своего рода замкнутый круг: спасаясь от одиночества, женщина ищет полового партнера, а не получив духовной близости, повторяет порочный путь. Она вновь и вновь соблазняет, побеждает мужчину – но под оболочкой роковой женщины кроется страх принять свою ненужность.

Так уж устроено, что дети часто винят себя за ошибки взрослых. И если в юном возрасте они были нелюбимы или необласканы вниманием, то считают себя просто недостойными этого. Они с болью в сердце принимают роль изгоя, вершина счастья которого – крохи с чужого стола. И поэтому они, не колеблясь, меняют сексуальных партнеров ради минутного счастья, не веря в возможность получить нечто большее. Порою это приводит к мазохистскому наслаждению – терпеть унижение от собственной никчемности и повторять свои действия вновь и вновь. Даже понимая всю разрушительность такого поведения, остановиться они не в силах.

Болезнь или просто распущенность?

Когда мы слышим о подобного рода зависимости, в голову нам приходят нелицеприятные мысли о женщинах легкого поведения и проститутках. Хотя, что касается последних, сексуально зависимых среди них единицы – обычно «ночных бабочек» волнует лишь экономический аспект. Им секс как таковой не интересен – просто они не видят другого способа заработать деньги. Те же, кто страдает от настоящей сексуальной зависимости, не мыслят свою жизнь без половых отношений. И не потому, что им нравится сам процесс: можно быть сексуально зависимой, и не любя секс, ведь суть не в нем. Просто некоторые женщины видят в сексе единственную возможность ощутить ласку, понимание, нежность.

Конечно, такое поведение осуждается обществом, ведь окружающие не понимают причин, толкающих женщину в объятия разных партнеров. И если для мужчин такое поведение не считается великим грехом, то на репутации женщин ставится жирный крест. Попав в ловушку негативного общественного мнения, женщине ничего не остается, как продолжать искать «счастья» именно таким путем – дурная слава не дает возможности встретить нормального парня. Возможно, обратившись за помощью, она смогла бы измениться внутренне и поменять стиль поведения. Но в нашей стране не принято «выносить сор из избы». Это в западных странах существуют целые клиники, специализирующиеся на излечении сексуально зависимых людей. Там совершенно в порядке вещей, когда люди приходят с такой проблемой к психоаналитику и вместо осуждения получают профессиональную помощь.

Поэтому, прежде чем негодовать и оскорблять подобных женщин, стоит задуматься – что подвигло их на участь вечного духовного одиночества в постелях разных мужчин?

Страх духовной близости

Возможно, сам термин «сексуальная зависимость» не совсем верен – точнее было бы сказать «нарушение близости». Многие представительницы прекрасного пола осознают неправильность своего поведения, они мучаются от чувства вины и раскаяния, но продолжают искать сексуальные приключения. Это как запретный плод, который пугает и манит одновременно. Они испытывают осуждение со стороны окружающих и даже со стороны своих партнеров, становясь объектом оскорбления. Но и это их не останавливает. Почему сексуальная зависимость управляет ими?

Как бы то ни было, женщины с подобной проблемой сами избегают постоянных отношений, так как боятся духовной близости. Чаще всего они просто не знают, что это такое. Ни дома, ни в школе никто не учит тому, как правильно любить, брать и отдавать прекрасные чувства. И секс служит отличным заменителем душевного тепла, правда, недолговечным. Ведь само слово «близость» в сознании многих стало синонимом к слову «секс»:

  • У меня с ним близкие отношения.
  • Ты имеешь в виду секс?

А ведь настоящая близость подразумевает доверие, отсутствие страха, желание всегда быть рядом с родным человеком. Там проблемы решаются спокойно и сообща, а новизна отношений поддерживается в общей спальне, а не в поиске новых партнеров для секса. Не ведая о существовании такого внутреннего тепла и близости, многие несчастные женщины путают обычную сексуальную зависимость и чувство любви.

Неужели не существует способа избавиться от сексуальной зависимости? Все не так мрачно. Эту проблему, конечно же, можно решить. Главное – осознать ее существование и начать путь к исцелению. Нужно попытаться разобраться в себе, найти изначальную причину своего поведения, тогда справиться будет намного легче. Если сами вы не страдаете сексуальной зависимостью, но у вас есть подобные знакомые, то «силовой» метод ничего не даст. До тех пор, пока человек сам не захочет улучшить свою жизнь, никто ему не поможет избавиться от проблемы. Конечно, предстоит трудный путь. Впрочем, как и все в нашей жизни, что требует хорошего результата.

  1. Если вы понимаете, что все ваши беды родом из детства, попробуйте следующее упражнение. Примите удобное положение тела, постарайтесь максимально расслабиться. Ваше дыхание должно быть глубоким и медленным. Представьте, что вы идете по необычной дороге, которая ведет в ваше детство. На этой дороге вы встретите маленькую девочку 5-6 лет. Это вы много лет тому назад. Присядьте рядышком, погладьте ее по голове и попытайтесь успокоить. Скажите, что вы любите ее, возьмите на руки. Пообещайте, что все у нее в жизни будет хорошо и что вы всегда будете ее защищать. Побудьте с ней рядом. Потом идите назад той же дорогой. Делайте это упражнение чаще – именно оно поможет вам примириться со своим прошлым, успокоить и полюбить ту часть себя, что толкает вас на необдуманные поступки
  2. Старайтесь больше и искреннее общаться с обычными, здоровыми женщинами. Совместные посиделки, задушевные разговоры о сексе помогут снять напряжение и стыд. Вы почувствуете, что сексуальный контакт – не единственная возможность самоуспокоения и радости. Одиночество, которое бросает вас в чужие постели, постепенно отступит. Обычная женская дружба с поддержкой в трудную минуту и взаимовыручкой может творить чудеса. Вы отвлечетесь от охоты за противоположным полом и найдете массу интересных занятий в кругу обычных женщин.
  3. Если вам кажется сложным избавляться от проблемы самостоятельно – обратитесь к психологу. Не стоит этого бояться и стыдиться. Во-первых, ваша встреча будет конфиденциальной. Во-вторых, вас не осудят, а предложат реальный выход из тупиковой ситуации. Ведь если вы будете продолжать страдать в одиночестве, вся ваша жизнь превратится в сплошную муку. Не проще ли попробовать избавиться от этого с помощью профессионала?

Если вы решились на новую жизнь без сексуальной зависимости – значит, вы уже сделали большой шаг на пути перемен к лучшему. Ваши убеждения в том, что вы одиноки и беспомощны – ошибочны. Вокруг наверняка есть множество близких людей, готовых поддержать вас и полюбить, просто не отталкивайте их руку помощи. Поймите это, и вы сможете удержать рядом с собой того единственного мужчину, о котором мечтаете.

Почувствуйте, что не только секс дарит тепло и близость, но и забота, верность, преданность. То, что произошло с вами – это испытание, которое можно преодолеть, а можно просто с этим жить, разрывая душу на части. Сексуальная зависимость – это не приговор, и на свете есть много людей, справившихся с куда более трудными жизненными ситуациями. Полюбите себя и мир вокруг вас, и тогда жизнь заиграет новыми, яркими красками.

Сексуальная зависимость: симптомы, причины, что делать

В истории психиатрии сексуальная зависимость носила названия: «гиперсексуальность», «сатириаз», «донжуанизм» у мужчин и «нимфомания» у женщин. Совсем недавно появились понятия «компульсивная сексуальность», «сексуальная интоксикация», «атипичное импульсивное расстройство», «нео-сексуальность», «сексуальная зависимость». Ни одно из этих названий не было всеми принято в научном и психологическом сообществе. Более популярным стало определение, что это зависимое поведение, сформированное на основе травмы. Это подтверждается тем, что в момент сексуального поведения на уровне физиологии происходит выброс веществ, которые помогают десенсибилизировать боль. Поэтому идея, что такое поведение нужно считать зависимым остается под сомнением.

Reed and Blaine (1978) создали описание этого поведения и нашли в них как компульсивные, так и импульсивные черты:

  • фаза наваждения, когда человек справляется со своими экзистенциальными трудностями с помощью сексуального поведения
  • фаза ритуализации, когда человек делает определенные ритуалы перед сексуальной активностью
  • фаза сексуальной активности, которая приносит временное и очень условное облегчение
  • фаза отчаяния, когда приходит осознание человеком невозможности контроля собственного поведения

Сексуальное поведение и ритуалы используются с одной стороны, чтобы унять психологическую боль человека (краткосрочный эффект), а с другой – они служат инструментом выражения этих чувств. Но все – таки эта экспрессия не позволяет проработать травматический материал, поэтому поведение закрепляется (долгосрочный эффект). Попытки изменить это поведение (с помощью лечения или самостоятельно) обычно заканчиваются рецидивом.

Сексуальная зависимость формируется в несколько стадий, также, как и в случае с зависимостью от веществ: экспериментирование, случайный опыт, регулярный опыт. Потребность в помощи появляется тогда, когда человек чувствует, что это поведение больше, чем он сам.

Зависимое сексуальное поведение чаще всего встречается среди мужчин: 80% тех, кто обращаются за помощью – мужчины.

Симптомы сексуальной зависимости

Зависимое сексуальное поведение начинается со страстного желания секса, которое может иметь разные формы воплощения: компульсивная мастурбация, зависимость от порнографии, киберсекс в Интернете, беспорядочные половые отношения, зависимость от секс – чатов, частое посещение секс – клубов, спонтанный секс в туалете, парке как времяпрепровождение, регулярное посещение проституток и тд.

До сексуальной активности человек чувствует подъем энергии, возбуждение, а после стыд, вину, печаль.

Coleman (1992) разработал тест, благодаря которому каждый человек может определить, есть у него зависимость или нет. Если хотя бы два из утверждений подходят человеку, то его поведение считается сексуально зависимым:

  1. Постоянные и неудовлетворяющие сексуальные контакты, которые приводят к еще большему желанию поиска новых партнеров
  2. Неудовлетворяющее компульсивное сексуальное поведение, где другой видится как обьект
  3. Компульсивная мастурбация (5-15 раз в день, иногда приводящая к повреждению кожи и ранам, к состоянию усталости и влияющая на профессиональную и социальную жизнь человека)
  4. Компульсивная фиксация на одном или нескольких недоступных партнерах, идеализация обьекта любви
  5. Многочисленные сексуальные контакты

Также в книге Dr. Ted Roberts 7 Pillars of Freedom Men’s Workbook” автор приводит пример еще одного теста на определение сексуальной зависимости (The Sexual Addiction Screening Test (SAST)). Ссылка на русский вариант в конце текста

Все зависимости (от веществ или поведения) имеют похожие симптомы: измененное состояние сознания, стремление к насыщению, толерантность, абстиненция, конфликт, рецидив, (Griffiths, 2005)

Рассмотрим каждое из них поподробнее.

Стремление к насыщению

Сексуальная активность становится доминирующей во всей жизни человека, она определяет его поведение, мысли (чрезмерная озабоченность), чувства (страстное желание).

Измененное состояние сознания

Этот феномен указывают люди, имеющие зависимое поведение (например, они могут испытывать очень сильный душевный подъем, ощущение парения, онемения). Измененное состояние сознания является защитной реакцией психики, способом себя исцелить и чувствовать себя хорошо в процессе.

С каждым разом нужно предпринимать больше усилий, чтобы достичь того же эффекта, ощущений, что были в последнем опыте. Для насыщения нужно с каждым разом все больше и больше новых сексуальных партнеров.

С уменьшением количества определенного действия ухудшается как физическое (тошнота, потение, головные боли, бессонница и другие стрессовые реакции), так и психологическое (капризность и раздражительность) состояние человека

Конфликт в жизни человека с сексуальной зависимостью может быть как на внешнем уровне, так и на внутреннем. На внешнем, социальном уровне это конфликт между 1) межличностными отношениями (партнер, друзья, дети); 2) карьера и образование; 3) досуг и другая социальная деятельность. На внутреннем уровне конфликт могут создавать противоречивые мысли: с одной стороны хочется отказаться от зависимого поведения, прекратить его, но с другой стороны, самостоятельно этого не получается сделать.

После продолжительного периода воздержания и контроля может произойти возврат к прежнему зависимому поведению иногда даже в более экстремальных проявлениях.

В научной среде возникают споры, считать ли человека зависимым, когда поведение человека только частично имеет черты зависимого. Будет ли это зависимость, если человек не чувствует ухудшения во время воздержания? Или если поведение никак не конфликтует с другими сферами жизни человека? Может, это проявление активной жизненной позиции? Основным отличием активной жизненной позиции и зависимости будет в том, что первая добавляет жизни и энергии человеку, а вторая – забирает ее.

Многие гештальт – терапевты не относят навязчивое сексуальное поведение к болезни, так как это тоже способ человека контактировать с реальностью, просто вот таким способом. (Friedman, 2007) Они призывают видеть не болезнь, а человека с его внутренним миром, болью, переживаниями и помогать налаживать контакт прежде всего с собой, а не пытаться избавиться от конкретного симптома.

Авторы одной из основных книг по гештальт – терапии Ф. Перлз и П. Гудман пишут о сексуальной навязчивости следующее: «Сексуальные неразборчивые лица требуют немедленного удовлетворения, без предварительного контакта и развития отношений. Среди других факторов их сильные тактильные дефициты приводят к жадности и нетерпению в достижении тактильной близости»

Причины возникновения сексуальной зависимости

Зависимость не появляется сама по себе, это очень комплексный феномен, на который влияет множество факторов: биологическая и генетическая предрасположенность, психологические факторы (установки, ценности, мотивация), социальное окружение, характер самого зависимого поведения. Когда все эти факторы определенным образом взаимно переплетаются и пересекаются, возникает зависимое поведение.

В настоящее время существует не так много исследований, раскрывающих причины, почему возникает компульсивное сексуальное поведение. Некоторые отмечают, что такому поведению свойственны сильнейший стресс, тревога, стыд и вина.

Приведем несколько примеров психологических причин:

  • Небезопасный стиль привязанности(тревожный, избегающий или амбивалентный). Пара слов о привязанности. В детстве только что родившийся малыш нуждается в отзывчивом, чутком и постоянном взрослом. Если по каким – то причинам взрослый слишком навязчив, тревожен, непредсказуем в своих реакциях, избегает ребенка, оставляет часто одного, то формируется небезопасный стиль привязанности, который запечатлевается в нервной системе ребенка и влияет впоследствии на его эмоциональные, когнитивные и социальные функции. Как это работает? Если в детстве ребенок получил опыт, что в близости быть небезопасно, что в близости возникают такие чувства как страх, тревога, стыд, вина, то во взрослом возрасте он будет стремиться к близости, как и все люди, будет её искать, но прошлый опыт будет вызывать чувства страха, тревоги, стыда и тогда будет возникать компульсивное, зависимое поведение как способ заглушить поскорее эти чувства, не встречаться с ними. Если в детстве на плач о просьбе и помощи никто не приходил, то ребенок оставался в ситуации стресса, с которой ему нужно было справляться самому, у него срабатывал рефлекс симпатической нервной системы «бей или беги», как будто на него кто – то нападал, а потом в то же время срабатывала парасимпатическая нервная система, как бы защищая ребенка от своих же собственных чувств. Если эта ситуация длилась долго, то ребенок диссоциировался и отключался от своих чувств. По результатам исследований нейропсихологов переживание опыта отвержения ребенком настолько же травмирующе как физическое, сексуальное или эмоциональное насилие над ним или если ребенок является свидетелем насилия над кем – то из членов семьи. Нейропсихологи отмечают, что нарушение привязанности влияет также на когнитивную сферу человека: на его способность использовать язык, понимать информацию, мыслить абстрактно, соблюдать этические принципы, наблюдать за своей собственной деятельностью. Диссоциация от чувств ведет к неспособности ребенка в будущем справляться с разными опасностями. Сначала ребенок учится регулировать эмоции через родителя, а потом уже сам. Если первого опыта нет, то не будет и второго. В результате пропадает способность заботиться о себе
  • Хронический стресс и неспособность справляться с ним. Сильнейший стресс могут вызывать: смерть кого – то из близких, развод, увольнение с работы, рождение ребенка и тд. Если чувства, сопровождающие эти события, не проживаются, человек их блокирует, то на телесном уровне возникает состояние стресса: выделяется адреналин, кортизол и организм будет стремиться снять хоть как – то напряжение и сексуальный контакт или частая мастурбация могут помогать в этом, если человек не знает других способов справиться со своими чувствами
  • Эмоциональное, физическое, сексуальное насилие, совращение, наблюдение, как насилие совершается над другими в детстве.Если у ребенка было сексуальное насилие, то он учится связывать сексуальные ощущения, внимание к себе с стыдом, страхом, секретностью и это влияет на развитие его личности, на самооценку, доверие и безопасность. Теряется способность быть в близости, она вызывает множество амбивалентных чувств. Ребенок из – за своего восприятия берет ощущение неадекватности на себя, а не переносит это на внешнее окружение, как опасное, неадекватное. Поэтому сексуальное желание может возникать слишком преждевременно, когда у человека еще нет достаточной привязанности, чтобы здоровым образом суметь интегрировать полученный опыт. В результате возникают неконтролируемые аффекты и импульсы, потеря чувствительности, деперсонализация, когда близость необходима, но очень пугает. Когда сексуальность пробуждается посредством насилия, жестокости, ненависти, стыда, то ребенок может начать чувствовать себя дефективными неадекватным по отношению к себе, собственному телу, полу и сексуальности. Когда впоследствии возникают сексуальные ощущения, у человека сразу включаются эти чувства и он начинает переживать себя как «Я плохой». Из – за травматичного прошлого человек продолжает искать повторения этих ситуаций. Компульсивное поведение служит «заглушкой» чувств. Когда нет чувств, есть деперсонализация, диссоциация, ощущение пустоты, то только это делает человека с травмой из детства живым и собственно говоря «человеком». Компульсивное сексуальное поведение позволяет хоть что – то переживать в этом бесчувственном состоянии, ощущать контроль и власть, связанность и спасение от одиночества. Освобождение от напряжение и интенсивные ощущения удовольствия помогают преодолевать стресс и поэтому это поведение закрепляется. Часто само поведение уже не связывается с причиной, а видится отдельно. Но именно в этом компульсивном сексуальном поведении человек старается прожить прошлую травму, сам того не осознавая. Компульсивное сексуальное поведение не поддается логике, но все встает на свои места, если вспомнить о том, что именно отключением от логики ребенок диссоциируется от травматической ситуации.
  • Непринятие собственной сексуальности. Сексуальные ощущения не проживаются в полной мере из – за того, что раньше за проявление естественной сексуальности ругали и наказывали
  • Неуверенность в себе, низкая самооценка. Мысли «Я плохой и недостойный человек», «Никто меня не сможет полюбить так, как мне нужно», «Если я буду зависеть от других, то мои потребности никогда не будут удовлетворены»
  • Изолированность, попытка отгородиться от других людей

Что делать при сексуальной зависимости

Несмотря на стереотипные сообщения из СМИ, людям с сексуальной зависимостью можно помочь, хотя изменения не будут простыми и легкими.

Общие шаги к работе с сексуальной зависимостью могут быть следующие:

  • Научиться контролировать свою сексуальную активность
  • Проработать травматические события с психологом: научиться устанавливать границы и защищать себя, говорить «да» и «нет», быть в контакте со своими ощущениями и чувствами, понимать, что приятно, а что неприятно
  • Научиться принимать свою сексуальность, свое тело, свои ощущения
  • Восстанавливать способность быть в близких отношениях без страха через работу с психологом
  • Понять, какую потребность закрывает компульсивное сексуальное поведение
  • Развить навыки, чтобы справляться с тревогой, злостью, страхом (релаксация, медитация)
  • Посещать группы поддержки (12 – шаговая модель), терапевтические группы
  1. Barth R., Kinder B. “The mislabeling of sexual impulsivity”
  2. Cooper A. , David L. Delmonico & Ron Burg “Cybersex users, abusers, and compulsives: New findings and implications”
  3. Estellon V. & Mouras H. “Sexual addiction: insights from psychoanalysis and functional neuroimaging”
  4. Friedman “A gestalt approach to sexual compulsivity”
  5. Griffiths M. “Components’ model of addiction”
  6. Katehakis A. “Affective Neuroscience and Treating Sexual Addicts”
  7. Kraus S., Voon V., Potenza M. “Should compulsive sexual behavior be considered an addiction?”
  8. Schwartz M.“Reenactments related to bonding and hypersexuality”
  9. Watter D.Existential Issues in Sexual Medicine: The Relation Between Death Anxiety and Hypersexuality»
  10. Wines D. “Exploring the applicability of criteria for substance dependence to sexual addiction”

Ссылка на русский вариант анкеты на определение сексуальной зависимости

Существует ли сексуальная зависимость

Что современная медицина думает о повышенном сексуальном влечении и в каких случаях оно действительно становится вредным.

Как исторически относились к вопросу

Наука всегда смотрела на человеческую сексуальность с опаской. В эпоху Просвещения к ней ещё пытались относиться с натуралистическим интересом, но к XIX веку европейские учёные стали связывать открытые проявления желания с распущенностью или болезнью.

В те времена получить статус сексуально зависимого было не так уж сложно, ведь даже к естественным потребностям относились с подозрением. Некоторые учёные полагали Ричард Бернстайн, «Восток, Запад и секс. История опасных связей» , что женщинам вовсе «не свойственны половые чувства». Другие порицали Зигмунд Фрейд, «Очерки по психологии сексуальности» стимуляцию клитора, считая нормальным только вагинальный секс. Так что женщины, которые высказывали неположенные желания, могли быть признаны нимфоманками.

Мастурбацию связывали с развитием различных заболеваний, например окостенения суставов и эпилепсии. Одним из самых непримиримых борцов с самоудовлетворением был американский врач Джон Харви Келлог. В качестве метода избавления от опасного недуга он пропагандировал обрезание и наложение швов для препятствия эрекции у мужчин и прижигание клитора карболкой у женщин.

Узнайте правду 🤗

Даже привычные сегодня завтраки связаны с борьбой против низменных инстинктов: именно Келлог изобрёл кукурузные хлопья. За это ему можно сказать спасибо, однако врач искренне полагал, что употребление в пищу хлопьев снижает либидо (в отличие от мяса, которое якобы настраивает на фривольный лад).

Однако со временем учёные пришли к выводу, что человеческие сексуальные потребности эволюционно обусловлены Дэвид Басс, «Эволюция сексуального влечения» , а значит, вполне естественны и не требуют драконовских мер подавления. А вот уровень гормонов и усвоенные стратегии поведения индивидуальны, поэтому вопросы о том, насколько сексуально активным нужно быть, возникают до сих пор.

Существует ли норма

Всё может меняться

Однозначно сказать, что нормально, а что нет, не так-то просто. Ведь даже в течение жизни одного и того же человека степень заинтересованности в сексе варьируется.

Выделяют пубертатную гиперсексуальность. Подростки особенно зациклены на вопросах секса, что совершенно логично для меняющегося организма, переполненного гормонами. Для людей в период пубертата характерны повышенная возбудимость и навязчивые мысли о сексе. Как правило, с окончанием полового созревания эти проявления проходят и секс остаётся важной, но не основной составляющей побуждений и мыслей.

Подростковая гиперсексуальность свойственна в первую очередь мужчинам, а у женщин влечение особенно сильно после 30 лет Дарья Варламова, Елена Фоер, «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид» . Хотя, конечно, это средние данные, и у конкретных людей всё по-разному.

Кроме возраста, на либидо могут существенно влиять факторы среды и образа жизни.

Кукурузные хлопья вряд ли помешают вам испытывать влечение, а вот злоупотребление алкоголем — очень даже. Иногда желание снижается на фоне приёма антидепрессантов, а также из-за внутренних гормональных нарушений. Также сексуальному темпераменту вредит систематический недостаток сна.

Зато занятия спортом способствуют повышению влечения. Так что если вам хочется, чтобы гормоны работали активнее, добавьте в своё расписание умеренные физические нагрузки.

У людей разное либидо

Трудно сказать, сколько нужно заниматься сексом и мастурбировать, чтобы это считалось нормальным. Часто наши представления о том, на какие показатели равняться, навязаны извне. Однако в личной жизни каждый может устанавливать собственные правила. Темперамент у всех людей различается. Кому-то достаточно нескольких раз в месяц или даже в год, а кому-то разрядка требуется намного чаще. Главный критерий тут — субъективный комфорт и согласие с партнёром или партнёрами.

Кроме того, существуют асексуалы, которые вовсе не нуждаются в половых отношениях. Но и у них всё тоже может быть очень по-разному Дарья Варламова, Елена Фоер, «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид» . Одни в принципе не испытывают влечения и возбуждения, другие просто не хотят секса с другими людьми, но практикуют мастурбацию.

Задать норму невозможно и в отношении количества половых партнёров.

Когда сексуальная активность причиняет вред

Только сам человек может определить, что для него нормально, а что нет. В то же время поведение не должно становиться деструктивным и приводить к явным плохим последствиям. Есть несколько признаков, которые позволяют судить о том, что проблема существует и требует внимания.

Человек пытается завязать, но не может

Здесь во многом работает принцип «нет жалоб — нет диагноза». Если собственный организм не причиняет человеку дискомфорта и не мешает ему выстраивать взаимно удовлетворяющие отношения с другими людьми, у него не будет оснований обращаться к врачам. А вот несколько попыток контролировать своё сексуальное поведение, закончившиеся провалами, — тревожный звонок. Он может сигнализировать о том, что внешняя помощь действительно требуется.

Возникает обсессивно-компульсивное поведение

У человека появляются навязчивые мысли и желания, справиться с которыми он пытается с помощью особых действий (компульсий) — зачастую изматывающих, неприятных или унизительных. На какое-то время они помогают, но потом всё начинается по новой.

Некоторые люди с обсессивно-компульсивным расстройством испытывают потребность мыть руки десятки раз в день, другие — касаются неподвижных предметов или совершают иные ритуалы, заглушающие беспокойство. У людей с половой компульсией роль успокоительного играет секс, причём его качество и вообще приятные ощущения далеко не на первом месте.

Отсутствует адекватный цикл полового ответа

Не всякий секс обязательно должен завершаться оргазмом, однако стандартный цикл полового ответа человека включает путь от возбуждения до разрядки. Люди с сексуальными расстройствами могут испытывать навязчивое влечение, превышающее их возможности. То есть желание сохраняется даже при отсутствии физического возбуждения, а сексуальные действия не приводят к оргазму. Тем не менее человек настоятельно продолжает попытки (это, кстати, чревато травмами половых органов).

Изучите проблему 🍌

Существует угроза для здоровья и безопасности

Сексуальная активность не должна приводить к дистрессу. Так называют негативный тип стресса, который нарушает работу иммунитета и других систем организма. Если секс становится настолько важным, что мешает человеку заботиться о себе или заставляет забывать о предохранении и возможных негативных последствиях, что-то пошло не так.

Нарушаются права других людей

Чего бы нам ни хотелось, свобода воли и здоровье других людей никогда не должны быть под угрозой. Человек, который совершает сексуальные домогательства или насилие, опасен для других и нарушает закон.

Обнаружив у себя один или несколько перечисленных признаков, стоит обратиться к специалисту — психотерапевту или сексологу. Также существуют группы поддержки для сексуально зависимых.

Так болезнь это или нет

Что говорят медицинские классификации

В Международной классификации болезней (МКБ) Всемирной организации здравоохранения диагноза «сексуальная зависимость» нет. Тем не менее в издании МКБ-10 присутствует диагноз «чрезмерное сексуальное влечение» F52.7 ICD-10 Version:2016 . В него включаются нимфомания и сатириазис, которыми обозначают нездоровую, патологическую форму сексуального влечения у женщин и мужчин соответственно. Впрочем, в современной сексологической практике эти термины употребляют редко. Речь идёт именно о навязчивой, мучительной для самого человека тяге, которая приводит к потенциально травматичным действиям.

В 2020 году для новой редакции справочника, МКБ-11, подготовлен Компульсивное сексуальное расстройство поведения в МКБ-11 пункт «обсессивно-компульсивное расстройство на сексуальной почве». В нём говорится о невозможности человека контролировать своё влечение. При этом тяга к сексу приводит к повторяющимся эпизодам, которые приносят вред в социальной, рабочей и семейной жизни.

Отдельно (хотя и без упоминания в МКБ) выделяют Twohig, M. P.; Crosby, J. M. (2010). Acceptance and Commitment Therapy as a Treatment for Problematic Internet Pornography Viewing порнозависимость — навязчивую сексуальную активность с использованием порноматериалов. Она становится проблемой, когда занимает так много места в жизни, что ставит под вопрос физическое, психическое, социальное благополучие. Негативными симптомами при избыточном интересе к порно становятся депрессия, социальная изоляция, потеря карьеры и крупные траты денег.

Чтобы считаться самостоятельной проблемой, гиперсексуальность не должна быть следствием других психических расстройств и зависимостей.

Повышенная половая возбудимость характерна, например, для биполярного расстройства в фазе гипомании или мании, а также злоупотребления психоактивными веществами.

Какие существуют сомнения

Некоторые врачи сомневаются Hypersexuality (“Sex Addiction”) в том, что сексуальная зависимость действительно должна считаться медицинским диагнозом. Классические аддикции, например алкогольная и наркотическая, подразумевают синдром отмены. Это означает, что после отказа от предмета тяги наступает похмелье или ломка. В то же время люди, заявляющие о сексуальной зависимости, определённо испытывают страдания, воздерживаясь от компульсивного секса (те же группы поддержки направлены как раз на профилактику срывов).

Составители последнего издания МКБ предполагают Компульсивное сексуальное расстройство поведения в МКБ-11 , что пока у нас недостаточно научных исследований, чтобы сделать однозначный вывод и приравнять сексуальную зависимость к остальным. Кроме того, медикализация проблемы может вызвать этические возражения и юридические вопросы.

Ведь если сексуальная зависимость — это болезнь, значит, домогательства и насилие могут быть её симптомами. А того, кто их совершает, нужно не судить, а лечить, ведь он не контролирует себя и не может нести ответственности за свои поступки.

Например, в 2017 году актёр Кевин Спейси отправился Kevin Spacey has entered the sex addiction rehab program at The Meadows clinic in Arizona лечиться от сексуальной зависимости в элитную клинику, в которой также проходил лечение продюсер Харви Вайнштейн.

Такой подход ставит ряд этических вопросов и открывает возможность для злоупотреблений. Можем ли мы наверняка сказать, совершает ли человек харассмент из-за того, что его на это толкнул непреодолимый импульс, или же просто потому, что у него была власть и возможность для безнаказанного домогательства? Само собой, адвокаты будут настаивать на первом.

Что в итоге

Не всякий человек, которому требуется много физической близости, сексоголик. Часто заниматься сексом с привлекательным партнёром — совершенно нормально. А вот регулярно и против своей же воли искать эротических приключений и тем более нарушать чужие права — уже проблематичное поведение.

Сексуальная зависимость: распущенность или страдание?

У женщин-истеричек сексуальная распущенность может быть способом привлечь к себе внимание, если мужчины ими не интересуются, или это своеобразный эпатаж, вызов обществу и существующим нормам морали. Некоторые женщины таким образом самоутверждаются, доказывая себе и окружающим свою сексуальную привлекательность.

26-летняя Зоя — импульсивная, капризная, любит быть в центре внимания, всегда броско одевается, ей нравится, когда на нее обращают внимание.

В 15-16 летнем возрасте, сделав “взрослую” прическу и макияж, Зоя гуляла по улицам, и если встречные мужчины обращали на нее внимание, — была на седьмом небе от счастья. Или садилась в вагон метро, выбирала среди пассажиров симпатичного молодого человека и начинала сверлить его взглядом, пока он не оборачивался, а потом призывно улыбалась ему, медленно приподнимала юбку и раздвигала ноги, демонстрируя, что на ней нет белья. Если парень подходил к ней, Зоя начинала с ним кокетничать, стрелять глазками. Не раз мужчины приглашали Зою к себе на квартиру, и она охотно соглашалась, а потом хвасталась подругам, что может “снять” любого мужчину, который ей понравится, и в подробностях рассказывала о своем любовном приключении.

Половая жизнь с 13 лет, с одним из одноклассников. Потом были сексуальные контакты и с другими одноклассниками, ее все считали доступной и безотказной, а сама Зоя считала себя необыкновенно привлекательной и говорила, что в нее влюблены все мальчики в школе.

Она не только не скрывала от подруг, что давно живет половой жизнью, но многое делала демонстративно.

Однажды они должны были украшать школу к празднику. Зоя сразу уединилась с одним из мальчиков в пустой классной комнате, а после того, как он совершил половой акт, подошла к другому подростку, который дружил с девочкой из их класса, и заявила в ее присутствии: “Ну, теперь и до тебя дошла очередь, ты ведь давно меня хотел”, — и увела его.

В институте Зоя вела себя точно так же и гордилась тем, что переспала почти со всеми сокурсниками. Но оргазма она не испытывала, а своей беспорядочной сексуальной жизнью «доказывала» окружающим свою привлекательность.

Однажды в студенческой компании они играли в “ромашку”. В центр круга ложился кто-то из участвующих, а остальные обнаженные участники обоего пола ложились по кругу наподобие листьев ромашки. Раскручивалась бутылка и тот (или та), на кого показывало горлышко, когда бутылка останавливалась, — тот и становился сексуальным партнером того (той), кому предстояло “водить”. Потом он сам становился “водящим” и так далее. Когда “водящей” стала одна из девушек, и ее партнершей стала Зоя, они имитировали лесбийский контакт, но та шепнула Зое, что это пока игра, а позже они продолжат ее. Зоя охотно согласилась, и они скрылись в соседней комнате. Все участники вечеринки были пьяны, и никто не заметил их ухода.

Партнерша Зои оказалась опытной лесбиянкой, и у Зои был оргазм. Позже они встречались еще, но Зоя не перестала встречаться и с мужчинами. Но она уже познала, что такое оргазм и стала более требовательной к партнерам, заставляя их проводить куннилингус. Если партнер отказывался, Зоя презрительно бросала ему: “Ну, и деревня! Тебе бы только в бане женщину раком поставить”. Но чаще партнеры соглашались, и Зоя была довольна.

У нее было еще несколько лесбийских связей, но ни мужчины, ни женщины в ее жизни долго не удерживались. Подруг у нее не было, не было и постоянного любовника. Но Зою это не тяготило. Она говорила всем, что не хочет замуж, хотя ей никто и не предлагал замужество. Трудно представить нормального молодого человека, который решился бы стать ее мужем!

Зоя заявляла о себе: “Я универсальная любовница! Секс — это мое хобби! А кухней и пеленками пусть занимаются клуши”.

Из-за своей беспорядочной сексуальной жизни Зоя запустила учебу, и с 3-го курса ее отчислили. Она устроилась работать, но нигде долго не задерживалась. Даже на работе она не считала нужным скрывать свой образ жизни и рассказывала о своих любовниках. Ее считали развратной, распущенной. Женщины-коллеги осуждали ее, обзывали “шлюхой” , “дешевой подстилкой”.

Когда она заболела гонореей (сама она об этом не подозревала), один из ее партнеров, который, заразил свою жену, так разозлился, что решил наказать Зою. Он поджидал ее у подъезда, а когда Зоя подошла к нему, весело улыбаясь, дал такую оплеуху, что та упала. Это видели соседки, сидевшие на лавочке, а одна из них сказала: “Давно пора, так ей и надо, потаскухе!”.

Для Зои, истерической личности, это было психотравмирующей ситуацией, и у нее развился истерический невроз. Она долго лечилась, но даже в беседе со мной ее истерические черты, демонстративность были явными. Она считала себя незаслуженно оскорбленной, с видимым удовольствием и даже цинизмом рассказывала о своей сексуальной жизни, называла себя “жрицей любви”, которую не дано понять “мужланам”.

В данном случае имеет место женский вариант «синдрома донжуанизма». Ведь исторический персонаж, знаменитый Дон Жуан, покоривший несчетное число женщин, на самом деле был не уверен в собственной сексуальной привлекательности. Завоевав очередную даму, Дон Жуан сомневался, сможет ли покорить другую даму. Чтобы доказать свою неотразимость, он укладывал в постель эту даму, а затем все повторялось.

Синдром донжуанизма чаще встречается у мужчин. Как правило, у них длинный «донжуанский» список, которым они гордятся. А на самом-то деле это следствие комплексов…

Сексуальная распущенность

У женщин-истеричек сексуальная распущенность может быть способом привлечь к себе внимание, если мужчины ими не интересуются, или это своеобразный эпатаж, вызов обществу и существующим нормам морали. Некоторые женщины таким образом самоутверждаются, доказывая себе и окружающим свою сексуальную привлекательность.

26-летняя Зоя — импульсивная, капризная, любит быть в центре внимания, всегда броско одевается, ей нравится, когда на нее обращают внимание.

В 15-16 летнем возрасте, сделав “взрослую” прическу и макияж, Зоя гуляла по улицам, и если встречные мужчины обращали на нее внимание, — была на седьмом небе от счастья. Или садилась в вагон метро, выбирала среди пассажиров симпатичного молодого человека и начинала сверлить его взглядом, пока он не оборачивался, а потом призывно улыбалась ему, медленно приподнимала юбку и раздвигала ноги, демонстрируя, что на ней нет белья. Если парень подходил к ней, Зоя начинала с ним кокетничать, стрелять глазками. Не раз мужчины приглашали Зою к себе на квартиру, и она охотно соглашалась, а потом хвасталась подругам, что может “снять” любого мужчину, который ей понравится, и в подробностях рассказывала о своем любовном приключении.

Половая жизнь с 13 лет, с одним из одноклассников. Потом были сексуальные контакты и с другими одноклассниками, ее все считали доступной и безотказной, а сама Зоя считала себя необыкновенно привлекательной и говорила, что в нее влюблены все мальчики в школе.

Она не только не скрывала от подруг, что давно живет половой жизнью, но многое делала демонстративно.

Однажды они должны были украшать школу к празднику. Зоя сразу уединилась с одним из мальчиков в пустой классной комнате, а после того, как он совершил половой акт, подошла к другому подростку, который дружил с девочкой из их класса, и заявила в ее присутствии: “Ну, теперь и до тебя дошла очередь, ты ведь давно меня хотел”, — и увела его.

В институте Зоя вела себя точно так же и гордилась тем, что переспала почти со всеми сокурсниками. Но оргазма она не испытывала, а своей беспорядочной сексуальной жизнью «доказывала» окружающим свою привлекательность.

Однажды в студенческой компании они играли в “ромашку”. В центр круга ложился кто-то из участвующих, а остальные обнаженные участники обоего пола ложились по кругу наподобие листьев ромашки. Раскручивалась бутылка и тот (или та), на кого показывало горлышко, когда бутылка останавливалась, — тот и становился сексуальным партнером того (той), кому предстояло “водить”. Потом он сам становился “водящим” и так далее. Когда “водящей” стала одна из девушек, и ее партнершей стала Зоя, они имитировали лесбийский контакт, но та шепнула Зое, что это пока игра, а позже они продолжат ее. Зоя охотно согласилась, и они скрылись в соседней комнате. Все участники вечеринки были пьяны, и никто не заметил их ухода.

Партнерша Зои оказалась опытной лесбиянкой, и у Зои был оргазм. Позже они встречались еще, но Зоя не перестала встречаться и с мужчинами. Но она уже познала, что такое оргазм и стала более требовательной к партнерам, заставляя их проводить куннилингус. Если партнер отказывался, Зоя презрительно бросала ему: “Ну, и деревня! Тебе бы только в бане женщину раком поставить”. Но чаще партнеры соглашались, и Зоя была довольна.

У нее было еще несколько лесбийских связей, но ни мужчины, ни женщины в ее жизни долго не удерживались. Подруг у нее не было, не было и постоянного любовника. Но Зою это не тяготило. Она говорила всем, что не хочет замуж, хотя ей никто и не предлагал замужество. Трудно представить нормального молодого человека, который решился бы стать ее мужем!

Зоя заявляла о себе: “Я универсальная любовница! Секс — это мое хобби! А кухней и пеленками пусть занимаются клуши”.

Из-за своей беспорядочной сексуальной жизни Зоя запустила учебу, и с 3-го курса ее отчислили. Она устроилась работать, но нигде долго не задерживалась. Даже на работе она не считала нужным скрывать свой образ жизни и рассказывала о своих любовниках. Ее считали развратной, распущенной. Женщины-коллеги осуждали ее, обзывали “шлюхой” , “дешевой подстилкой”.

Когда она заболела гонореей (сама она об этом не подозревала), один из ее партнеров, который, заразил свою жену, так разозлился, что решил наказать Зою. Он поджидал ее у подъезда, а когда Зоя подошла к нему, весело улыбаясь, дал такую оплеуху, что та упала. Это видели соседки, сидевшие на лавочке, а одна из них сказала: “Давно пора, так ей и надо, потаскухе!”.

Для Зои, истерической личности, это было психотравмирующей ситуацией, и у нее развился истерический невроз. Она долго лечилась, но даже в беседе со мной ее истерические черты, демонстративность были явными. Она считала себя незаслуженно оскорбленной, с видимым удовольствием и даже цинизмом рассказывала о своей сексуальной жизни, называла себя “жрицей любви”, которую не дано понять “мужланам”.

В данном случае имеет место женский вариант «синдрома донжуанизма». Ведь исторический персонаж, знаменитый Дон Жуан, покоривший несчетное число женщин, на самом деле был не уверен в собственной сексуальной привлекательности. Завоевав очередную даму, Дон Жуан сомневался, сможет ли покорить другую даму. Чтобы доказать свою неотразимость, он укладывал в постель эту даму, а затем все повторялось.

Синдром донжуанизма чаще встречается у мужчин. Как правило, у них длинный «донжуанский» список, которым они гордятся. А на самом-то деле это следствие комплексов…

Охраняется авторским правом.
Перепечатка – только с указанием сайта.
Запись на прием психолога, психотерапевта Дили Еникеевой в психологическом центре «Счастливая семья» по телефонам +7(905)709-96-63 +7(965)349-51-36

ВОЗ признал секс-зависимость болезнью

Когда «самая прекрасная вещь в мире» становится главной в жизни и, следовательно, серьезной проблемой, говорят о сексуальной зависимости. До недавних пор к ней относились как к шалости, но ВОЗ официально включила сексуальную зависимость или гиперсексуальность в свой каталог болезней. Но с какого момента она начинается? И получают ли зависимые помощь?

Сексуальная зависимость – серьезное психическое заболевание

Недавно эксперты согласились признать «обсессивно-компульсивное сексуальное поведение» психическим расстройством и включить его в Международный список болезней ВОЗ.

Сексуальная зависимость или гиперсексуальность – это выражение повышенного сексуального желания и усиленные сексуально мотивированные действия. Иногда его называют «очарованием знаменитости», хотя по факту это серьезное психическое расстройство, которое приводит к потере контроля, пренебрежению общественными нормами и свободой выбора другого человека. Сексуальная зависимость касается не только мужчин, но и женщин.

Сексуальная зависимость и знаменитости

Благодаря движению #Metoo концепция сексуальной зависимости все чаще обсуждается публично. Харви Вайнштейн, который находится в центре заголовков #MeToo, как сообщалось, лечился от предполагаемой сексуальной зависимости в одной из американских клиник. И бывший голливудский магнат не одинок. Еще в 2010 году профессиональный гольфист Тайгер Вудс зарегистрировался в американской больнице для лечения такой же зависимости. Однако медицина не успела спасти его брак.

С подобными проблемами сталкивались такие звезды, как Дэвид Духовны, Билл Мюррей, Майкл Дуглас (до его свадьбы с Кэтрин Зета-Джонс), певец R’n’B Ашер и Рон Вуд. Недавно Ламар Одом, бывший муж Клоэ Кардашьян, публично признался в своей болезни: «Сколько себя помню, я всегда был одержим сексом», – пишет бывший профессиональный баскетболист в своей автобиографии «От тьмы к свету». Гэнгста-рэппер Бушидо в 2007 году сообщил молодежному журналу «Браво»: «Да, я зависим от секса». Лиза Минелли и Линдсей Лохан – одни из немногих знаменитостей, которые, как говорят, страдают от сексуальной зависимости.

Как справляются с зависимостью?

В начале часто бывает трудно определить, страдает ли человек от гиперсексуальности. У мужчин постоянное желание секса часто считается обусловленным природой состоянием. Ведь, согласно предрассудкам, мужчины всегда стремятся распространять свой генетический материал. Первый шаг к избавлению от зависимости – ее признание. Многие люди пытаются скрыть свои проблемы. Однако, если они понимают, что происходит что-то ненормальное, появляется шанс на излечение. Этой проблемой обычно занимаются психотерапевты.

Возможно ли партнерство?

Многие боятся, что сексуальная зависимость сделает партнерство невозможным. Этот страх понятен, но зависимость не исключает создание отношений. Конечно, трудно быть с человеком, испытывающим навязчивое желание, но это возможно. Страдающим от сексуальной зависимости следует сразу рассказать партнеру о своих проблемах и получить профессиональную помощь.

Каковы причины и симптомы зависимости?

Причины повышенной сексуальности различны. У некоторых есть генетически обусловленная предрасположенность к зависимости. Нередко бывает так, что у людей с гиперсексуальностью в семье есть алкоголики. Даже жертвы жестокого обращения могут стать одержимыми сексом. Ранние сексуальные переживания также формируют сексуальность во взрослом возрасте и оказывают огромное влияние на людей.

Симптомы также бывают разными. Один думает только о сексе и о том, с кем, как и когда будет им заниматься в следующий раз. Удовлетворение длится недолго, контроль над сексуальной жизнью теряется, могут возникнуть проблемы в отношениях. В течение некоторого времени после секса человек чувствует себя счастливым, но очень быстро наступает чувство пустоты. Зависимость может оказать негативное влияние и на финансовое положение человека, поскольку на реализацию желаний расходуется все больше и больше денег. Например, проститутки являются источниками огромных расходов и зачастую единственной возможностью сбросить напряжение для «сексуальных наркоманов».

Что делать, если вы обнаружите зависимость у себя или партнера?

Диагноз «сексуальная зависимость»! И что дальше? Прежде всего, важно, чтобы вы распознали вышеуказанные признаки и поняли, что вам или вашему партнеру нужна помощь. Не ищите вины в себе или в нем, но примите тот факт, что это психическое заболевание, с которым вы ничего не можете поделать самостоятельно. Следующий шаг – полная открытость и терапевтическая помощь. Можно жить с гиперсексуальностью и вступать в партнерские отношения.

Существует ли сексуальная зависимость

Что современная медицина думает о повышенном сексуальном влечении и в каких случаях оно действительно становится вредным.

Как исторически относились к вопросу

Наука всегда смотрела на человеческую сексуальность с опаской. В эпоху Просвещения к ней ещё пытались относиться с натуралистическим интересом, но к XIX веку европейские учёные стали связывать открытые проявления желания с распущенностью или болезнью.

В те времена получить статус сексуально зависимого было не так уж сложно, ведь даже к естественным потребностям относились с подозрением. Некоторые учёные полагали Ричард Бернстайн, «Восток, Запад и секс. История опасных связей» , что женщинам вовсе «не свойственны половые чувства». Другие порицали Зигмунд Фрейд, «Очерки по психологии сексуальности» стимуляцию клитора, считая нормальным только вагинальный секс. Так что женщины, которые высказывали неположенные желания, могли быть признаны нимфоманками.

Мастурбацию связывали с развитием различных заболеваний, например окостенения суставов и эпилепсии. Одним из самых непримиримых борцов с самоудовлетворением был американский врач Джон Харви Келлог. В качестве метода избавления от опасного недуга он пропагандировал обрезание и наложение швов для препятствия эрекции у мужчин и прижигание клитора карболкой у женщин.

Узнайте правду

Даже привычные сегодня завтраки связаны с борьбой против низменных инстинктов: именно Келлог изобрёл кукурузные хлопья. За это ему можно сказать спасибо, однако врач искренне полагал, что употребление в пищу хлопьев снижает либидо (в отличие от мяса, которое якобы настраивает на фривольный лад).

Однако со временем учёные пришли к выводу, что человеческие сексуальные потребности эволюционно обусловлены Дэвид Басс, «Эволюция сексуального влечения» , а значит, вполне естественны и не требуют драконовских мер подавления. А вот уровень гормонов и усвоенные стратегии поведения индивидуальны, поэтому вопросы о том, насколько сексуально активным нужно быть, возникают до сих пор.

Существует ли норма

Всё может меняться

Однозначно сказать, что нормально, а что нет, не так-то просто. Ведь даже в течение жизни одного и того же человека степень заинтересованности в сексе варьируется.

Выделяют пубертатную гиперсексуальность. Подростки особенно зациклены на вопросах секса, что совершенно логично для меняющегося организма, переполненного гормонами. Для людей в период пубертата характерны повышенная возбудимость и навязчивые мысли о сексе. Как правило, с окончанием полового созревания эти проявления проходят и секс остаётся важной, но не основной составляющей побуждений и мыслей.

Подростковая гиперсексуальность свойственна в первую очередь мужчинам, а у женщин влечение особенно сильно после 30 лет Дарья Варламова, Елена Фоер, «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид» . Хотя, конечно, это средние данные, и у конкретных людей всё по-разному.

Кроме возраста, на либидо могут существенно влиять факторы среды и образа жизни.

Кукурузные хлопья вряд ли помешают вам испытывать влечение, а вот злоупотребление алкоголем — очень даже. Иногда желание снижается на фоне приёма антидепрессантов, а также из-за внутренних гормональных нарушений. Также сексуальному темпераменту вредит систематический недостаток сна.

Зато занятия спортом способствуют повышению влечения. Так что если вам хочется, чтобы гормоны работали активнее, добавьте в своё расписание умеренные физические нагрузки.

У людей разное либидо

Трудно сказать, сколько нужно заниматься сексом и мастурбировать, чтобы это считалось нормальным. Часто наши представления о том, на какие показатели равняться, навязаны извне. Однако в личной жизни каждый может устанавливать собственные правила. Темперамент у всех людей различается. Кому-то достаточно нескольких раз в месяц или даже в год, а кому-то разрядка требуется намного чаще. Главный критерий тут — субъективный комфорт и согласие с партнёром или партнёрами.

Кроме того, существуют асексуалы, которые вовсе не нуждаются в половых отношениях. Но и у них всё тоже может быть очень по-разному Дарья Варламова, Елена Фоер, «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид» . Одни в принципе не испытывают влечения и возбуждения, другие просто не хотят секса с другими людьми, но практикуют мастурбацию.

Задать норму невозможно и в отношении количества половых партнёров.

Когда сексуальная активность причиняет вред

Только сам человек может определить, что для него нормально, а что нет. В то же время поведение не должно становиться деструктивным и приводить к явным плохим последствиям. Есть несколько признаков, которые позволяют судить о том, что проблема существует и требует внимания.

Человек пытается завязать, но не может

Здесь во многом работает принцип «нет жалоб — нет диагноза». Если собственный организм не причиняет человеку дискомфорта и не мешает ему выстраивать взаимно удовлетворяющие отношения с другими людьми, у него не будет оснований обращаться к врачам. А вот несколько попыток контролировать своё сексуальное поведение, закончившиеся провалами, — тревожный звонок. Он может сигнализировать о том, что внешняя помощь действительно требуется.

Возникает обсессивно-компульсивное поведение

У человека появляются навязчивые мысли и желания, справиться с которыми он пытается с помощью особых действий (компульсий) — зачастую изматывающих, неприятных или унизительных. На какое-то время они помогают, но потом всё начинается по новой.

Некоторые люди с обсессивно-компульсивным расстройством испытывают потребность мыть руки десятки раз в день, другие — касаются неподвижных предметов или совершают иные ритуалы, заглушающие беспокойство. У людей с половой компульсией роль успокоительного играет секс, причём его качество и вообще приятные ощущения далеко не на первом месте.

Отсутствует адекватный цикл полового ответа

Не всякий секс обязательно должен завершаться оргазмом, однако стандартный цикл полового ответа человека включает путь от возбуждения до разрядки. Люди с сексуальными расстройствами могут испытывать навязчивое влечение, превышающее их возможности. То есть желание сохраняется даже при отсутствии физического возбуждения, а сексуальные действия не приводят к оргазму. Тем не менее человек настоятельно продолжает попытки (это, кстати, чревато травмами половых органов).

Изучите проблему 🍌

Существует угроза для здоровья и безопасности

Сексуальная активность не должна приводить к дистрессу. Так называют негативный тип стресса, который нарушает работу иммунитета и других систем организма. Если секс становится настолько важным, что мешает человеку заботиться о себе или заставляет забывать о предохранении и возможных негативных последствиях, что-то пошло не так.

Нарушаются права других людей

Чего бы нам ни хотелось, свобода воли и здоровье других людей никогда не должны быть под угрозой. Человек, который совершает сексуальные домогательства или насилие, опасен для других и нарушает закон.

Обнаружив у себя один или несколько перечисленных признаков, стоит обратиться к специалисту — психотерапевту или сексологу. Также существуют группы поддержки для сексуально зависимых.

Так болезнь это или нет

Что говорят медицинские классификации

В Международной классификации болезней (МКБ) Всемирной организации здравоохранения диагноза «сексуальная зависимость» нет. Тем не менее в издании МКБ-10 присутствует диагноз «чрезмерное сексуальное влечение» F52.7 ICD-10 Version:2016 . В него включаются нимфомания и сатириазис, которыми обозначают нездоровую, патологическую форму сексуального влечения у женщин и мужчин соответственно. Впрочем, в современной сексологической практике эти термины употребляют редко. Речь идёт именно о навязчивой, мучительной для самого человека тяге, которая приводит к потенциально травматичным действиям.

В 2020 году для новой редакции справочника, МКБ-11, подготовлен Компульсивное сексуальное расстройство поведения в МКБ-11 пункт «обсессивно-компульсивное расстройство на сексуальной почве». В нём говорится о невозможности человека контролировать своё влечение. При этом тяга к сексу приводит к повторяющимся эпизодам, которые приносят вред в социальной, рабочей и семейной жизни.

Отдельно (хотя и без упоминания в МКБ) выделяют Twohig, M. P.; Crosby, J. M. (2010). Acceptance and Commitment Therapy as a Treatment for Problematic Internet Pornography Viewing порнозависимость — навязчивую сексуальную активность с использованием порноматериалов. Она становится проблемой, когда занимает так много места в жизни, что ставит под вопрос физическое, психическое, социальное благополучие. Негативными симптомами при избыточном интересе к порно становятся депрессия, социальная изоляция, потеря карьеры и крупные траты денег.

Чтобы считаться самостоятельной проблемой, гиперсексуальность не должна быть следствием других психических расстройств и зависимостей.

Повышенная половая возбудимость характерна, например, для биполярного расстройства в фазе гипомании или мании, а также злоупотребления психоактивными веществами.

Какие существуют сомнения

Некоторые врачи сомневаются Hypersexuality (“Sex Addiction”) в том, что сексуальная зависимость действительно должна считаться медицинским диагнозом. Классические аддикции, например алкогольная и наркотическая, подразумевают синдром отмены. Это означает, что после отказа от предмета тяги наступает похмелье или ломка. В то же время люди, заявляющие о сексуальной зависимости, определённо испытывают страдания, воздерживаясь от компульсивного секса (те же группы поддержки направлены как раз на профилактику срывов).

Составители последнего издания МКБ предполагают Компульсивное сексуальное расстройство поведения в МКБ-11 , что пока у нас недостаточно научных исследований, чтобы сделать однозначный вывод и приравнять сексуальную зависимость к остальным. Кроме того, медикализация проблемы может вызвать этические возражения и юридические вопросы.

Ведь если сексуальная зависимость — это болезнь, значит, домогательства и насилие могут быть её симптомами. А того, кто их совершает, нужно не судить, а лечить, ведь он не контролирует себя и не может нести ответственности за свои поступки.

Например, в 2017 году актёр Кевин Спейси отправился Kevin Spacey has entered the sex addiction rehab program at The Meadows clinic in Arizona лечиться от сексуальной зависимости в элитную клинику, в которой также проходил лечение продюсер Харви Вайнштейн.

Такой подход ставит ряд этических вопросов и открывает возможность для злоупотреблений. Можем ли мы наверняка сказать, совершает ли человек харассмент из-за того, что его на это толкнул непреодолимый импульс, или же просто потому, что у него была власть и возможность для безнаказанного домогательства? Само собой, адвокаты будут настаивать на первом.

Что в итоге

Не всякий человек, которому требуется много физической близости, сексоголик. Часто заниматься сексом с привлекательным партнёром — совершенно нормально. А вот регулярно и против своей же воли искать эротических приключений и тем более нарушать чужие права — уже проблематичное поведение.

Что такое сексуальная зависимость и как она проявляется?

Люди, что имеют такие проблемы, от секса приобретают то же, что и наркоманы – более восхитительные чувства. Подобные эмоции уничтожают грусть, боязнь, тревожные состояния и ярость, помогают разнообразить обыденную жизнь. Но со временем необходимость сбежать от реальности до такой степени сильная, что аддикты почти совсем не готовы противодействовать ей. И иногда данные люди собственную взаимозависимость осознают и делают попытки освободиться, однако самостоятельно не могут совершить этого.

В Швеции ввели строгий запрет на сьёмки и фотосессии эротического характера.

Что это такое? i

В основном, такие люди — это представители сильного пола. У них выражается половая аддикция в чрезвычайно большой необходимости секса. И иногда такая зависимость в желании ведет к необычным формам интимных отношений, и значительно влияет на нравственную и физиологическую безопасность иных особей.

У девушек такая проблема в большинстве ситуации проявляется собственно в беспорядочных сексуальных отношениях или секса с людьми, которых она видит в первый раз. В интим они входят, чтобы возрастала их самооценка, а также достичь короткой эйфории. Данным девушкам попросту нужно побеждать и привлекать мужчин, хотя на самом деле скрывается под их половым стремлением боязнь понять свою ненужность.

Женщины любят не героев, а победителей.

Женщина иногда вполне годится как заменитель мастурбации. Но, разумеется, это требует большого усилия воображения.

Вы не знаете парня по настоящему, пока не попросите его надеть презерватив.

Проблема в том, что, вступая в еще одну сексуальную связь, сексуально зависимые женщины самоутверждаются и на короткое время спасаются от одиночества и горести, так как они в большинстве ситуации остаются обиженными в общении и нежности. Выходит, особый закрытый круг. Данные девушки стараются духовную близость обрести, однако получить её не могут. В результате, душевную пустоту заменяют чувством власти, эйфории от половых побед.

Самые более известные взгляды, при этом отрицательные, эротически подчиненных представителей сильного пола в доказательстве собственной бедности и никчемности. Определенные представители сильного пола неверно полагают половые отношения собственной первостепеннейшей необходимостью в существования, по сути приравнивая присутствие данном половые отношения к влюбленности.

Виды 2

Сексуальная зависимость может проявляться в следующих видах.

Самая распространенная — любовная. Обусловливается как «фатальная» либо «драматическая» влюбленность. Проявляется в виде суицидов, агрессия заметна всем и требует помощи врачей, работников полиции, окружающих. Они характеризуют собственную влюбленность как «взаимозависимость» — был сделан приворот; нельзя ничего сделать, это судьба и прочее. Такой вид знаком под наименованием «платонические» чувства. Предметом влюбленности будет индивид высшего уровня.

Совершенно противоположная — половая зависимость избегания. Им характерен страх секса, при этом данный он осознанный. А также боязнь остаться одним, что вынуждает восстанавливать отношения зависимости. Характерно стремление к мечтательности. Это заменяет им глубокие, близкие взаимоотношения. Стараются отдаляться от предмета влюбленности, удерживать ощущение независимости и не контролирования от важного сердцу индивида. Лишаясь интимности, такие люди делают существенные усилия, чтобы притянуть к себе интерес, стараются выглядеть всегда восхитительными и сексапильными. Нужно доказательство собственной важности, чувство того, что они необходимы кому- то.

Донжуанство — особое отношение к интиму, ошибочное понимание того, что лишь в нем и вероятна абсолютная самореализация. Увлеченность ними выгоняет большое число значимых вещей, они становятся маловажными.

Тут доминирует эмоциональный аспект сексуальности. Проводится записывание и подсчет всех сексуальных актом. Но сильной привычки и влюбленности нет. Подобное «охмеление симпатией» смахивает на увлеченность вредными привычками. Половая аддикция у мужчин и женщин с мыслью о неполноценности в сексе выражается в отвращении к личностям другого пола, ожесточенном обращении, желание отомстить, садистическими наклонностями. Из их количества и возникают сексуальные маньяки. Притягивает страх их потерпевших, власть. Действия их компульсивные, неконтролируемые.

В чем ее проявление? 3

Такое поведение берет свое начало в страстной интиме. А он, в свою очередь, имеет разные формы воплощения. Это может быть самоудовлетворение, просмотр взрослых фильмов, виртуальный секс, интим на один раз, времяпровождение в секс- чатах, частое посещение секс-клубов, спонтанный секс в туалете, парке как времяпровождение, систематическое визит к девицам легкого поведения и т. д.

До половой активности человек ощущает рост энергии, возбуждение, а уже после стыдливость, вину, грусть.

Симптомы 4

Заподозрить присутствие патологии на сексуальной почве возможно по этим признакам:

  • немыслимо высокая половая активность;
  • постоянные мысли об интимных отношениях;
  • секс со всеми без разбора;
  • регулярное удовлетворение самого себя;
  • надобность в постоянном сексе;
  • жажда принуждения и кровосмешения;
  • ненормальность методов удовлетворение — парафилия;
  • стремление к просмотру порнографических кинофильмов.

Главным стремлением таких людей считается сексуальное удовлетворение. Если же они не получают ожидаемого наслаждения, то это моментально влияет на их эмоциональное состояние и работоспособность. Сексуальная зависимость приводит к формированию депрессий и иных психологических расстройств.

Как от нее избавится? 5

Избавиться от нее можно несколькими видами работы. Но лучше, чтобы это все было в комплексе.

  • Общение со специалистом

Результативный способ излечения — обнаружение причин такого состояния. Общаясь с больным, доктор ликвидирует ключевые предпосылки появления расстройства, трудится над переменой отношения к половому удовлетворению и сексу в целом, может помочь определить рискованность такого вида жизни и обучает больного сдерживать половые импульсы и заменять их, занимаясь не менее увлекательными занятиями.

При излечении сексомании лекарственная помощь применяется для снятия признаков, тяжкого душевного состояния, агрессии, снижения аппетита, подавленности. Прописываются как препараты от депрессии, так и седативные вещества. Рецепт выдаст психотерапевт, под его контролированием длиться курс излечения, включая принятие фармакологических препаратов.

Результативность проекта для излечения доказана многими учеными. Больному рекомендовано освоение данной программы анонимно. Конечный результат состоит в том, что человек со временем целиком изменяет собственные взгляды на жизнь и расставляет приоритеты на прочие области существования. Курс — хорошо упорядоченный психологический путь, выступающий важным добавлением и увеличивающий результативность стандартного излечения, назначенного доктором. Способ существенно упрощает период полового воздержания и, наравне из фактом наличия иных участников тренинга, проявляет мгновенную помощь в ходе излечения.

  • Взаимодействие с наставником

При освобождении от проблемы больному постоянно необходима поддержка человека со стороны, кто-то, чтобы в тяжелый час проявить содействие такому человеку, не допустить возобновления проблемы и воздержаться от излечения. Данное место забирают себе наставники.

Если у больного есть супруга или супруг, проблема, бесспорно, не способна не сказаться на взаимоотношениях. Возвратить их к прежнему, доктору следует выполнить несколько дней домашней терапии. Рассмотрев детально условия, препятствовавшие благополучной жизни, и обучившись построению внутрисемейных отношений, больной приобретает возможность выстроить любовные взаимоотношения вновь.

Плохо ли это? 6

Специалисты по психологии указывают,что зависимость от секса – это вовсе не причуда, а нарушение нервной системы, что потребует глубокого излечения.

Специалисты отмечают, что часто такого рода сексуальная активность бывает неконтролируемой. Люди понимают, что такое состояние наносит им вред, но ничего сделать не могут. Половое влечение слишком сильное, остановиться нельзя.

Итог такой зависимости плачевный. Постоянные измены, ссоры и развод. Все отрицательно сказывается на отношениях с семьей, психологическом состоянии, здоровье и финансах. Также, сложно найти человека, который удовлетворит все потребности сексуального плана.

Отношения в этом случае сберечь трудно. Поэтому, если человек хочет сохранить отношения, то ему советуется воспользоваться помощью таких врачей, как психолога и сексолога.

Что говорят сексологи? 7

Сексуальная зависимость возникает в большей степени у тех людей, которые не способны удовлетворить свои желания, да и вообще, разобраться в них. И интим — это лучший вариант обретения близости, нежности, заботы и восхитительных эмоций.

Кроме того, интимом люди занимаются для снятия беспокойства. Попробуйте вспомнить, что зачастую уже после размолвки представители сильного пола стремятся отыскать «примирение» с девушкой непосредственно в интиме.

Достаточно регулярно вследствие цивилизованным, религиозным и другим табу, половые эмоции индивид позволяет выражать лишь изнутри любви и романических взаимоотношениях. Но вдруг они отсутствуют? В этом случае проявляются нравственные терзания и эмоциональный голод по таким приятным чувствам. Специалисты именуют данное положение «сексуальным окультуриванием». Подобные табу выражаются ощущением боязни, чувства вины за проявление половых переживаний, что считается одним из факторов уменьшения степени полового желания, однако с успехом «прорабатываются» со специалистом по психологии.

В некоторых случаях, если у человека появляется ощущение увлечения, имеется запрет, что свидетельствует о том, что невозможно выражать половое желание, заигрывать, испытывать сексуальные фантазии к объекту влечения. В последующем появляется ощущение стыда, что тянет за собою чувство угасания.

Многие сексологи убеждены, что данная «оккупация» не предоставляет человеку способности изучить собственные половые фантазии, чувства и желания, а также не предоставляет возможности формированию своей сексуальной жизни.

Интересные факты 8

  • Дело совсем не в интимных отношениях

Те, кто имеют такую проблему, оценивают интимные отношения как способ для свершения миссии, однако не конечный результат. Честно говоря, вся проблема в моральной боли, избегании либо уменьшении стрессового состояния. Отличие между предрасположеностью к активным половым связям с незнакомцами и зависимостью заключается в том, как индивид себя ощущает уже по завершении интима. Одно дело — получать удовольствие от отношений, однако такой индивид, в большей степени, использует половые отношения как прием облегчения либо отвлечения от иных трудностей, с какими неохота встречаться. Зачастую подобные люди ощущают стыд от секса.

  • Почти все зависимые — мужчины

Повышенное внимание к данному вопросу появилось приблизительно в 2010 году, нельзя точно отметить считается ли такое преимущество биологическим либо культурным по собственной натуре. В соответствии с генетическими сведениями, представители сильного пола обладают большим половым желанием, чем девушки и вследствие того более предрасположены к такого рода зависимости. Однако нужно принимать во внимание то обстоятельство, что многие девушки не пожелают каяться в проблеме из-за боязни осуждения, в особенности принимая во внимание то обстоятельство, что определенные специалисты по психологии не полагают это зависимостью.

  • Секс рушит привычный уклад жизни

Нормально существовать такому человеку не разрешают постоянные размышления об интиме в любом его проявлении. Это может быть, как мастурбация, так и непосредственно прямой половой акт. Такие люди не понимают, зачем они постоянно думают только об одном. И как следствие, такие мысли заполняют разум и отводят на второй план все другие интересы.

Предательство не часто сопутствует сексуальную зависимость. Есть эпизоды, когда супруг был находился в сексуальной зависимости от супруги. Это повергло к разрушению, ведь он воспринимал ее её как предмет для ублажения собственных желаний, а не обходился должным образом.

В подобных вариантах нужна квалифицированная помощь. Специалист должен разобраться в механизмах, лежащим за таким поведением. Только поняв истинное значение фантазий и поступков, можно понять, что на самом деле необходимо, возможно посодействовать зависимому от секса человеку отыскать другие источники удовлетворение.

Как преодолеть зависимость от сексуальных отношений? Психология отношений. Фаза Роста

Ссылка на основную публикацию