Как сохранить красоту волос летом

Волосы летом: как сохранить красоту

Невозможно представить привлекательную девушку без красивых, ухоженных волос. Мы тратим много времени и средств, чтобы прическа всегда была на высоте. Фен, утюжки, краска, плойка, лак, мусс и многое другое делают из нас шикарных дам и эффектных обольстительниц. Все это прекрасно, но одновременно мы замечаем, что качество волос становится все хуже: волосы медленно растут, усиленно выпадают, концы секутся, цвет становится тусклым и безжизненным. А летом, когда самое время красоваться собственной шевелюрой, проблемы усугубляются и заставляют нервничать. Давайте разберемся, почему так происходит, и что с этим делать.

Почему летом волосы у женщин становятся хуже

Существует несколько причин, по которым волосы теряют здоровье. Некоторые из них актуальны круглый год, а некоторые возникают только в летние месяцы. Вот они:

1. Злоупотребление окрашиванием, мелированием, осветлением. Все девушки периодически испытывают желание что-то в себе изменить, и чаще всего изменению подвергаются волосы. Меняется не только стрижка, но и ее цвет. В погоне за новизной женщина старается не вспоминать, что любое средство для окрашивания или осветления очень губительно сказывается на структуре волос. И если делать это очень часто, неудивительно, что вскоре на голове вместо прекрасных локонов появится мочалка.
2. Использование инструментов для создания прически и средств для укладки волос. Утюжок, фен, плойка, лак, мусс делают волосы ломкими и тусклыми.
3. Ультрафиолет. Естественный пигмент наших локонов не дружит с прямыми солнечными лучами из-за разрушительного действия ультрафиолета. Волосы обезвоживаются, выцветают и становятся сухими.
4. Ежедневное мытье головы. Летом волосы приходится мыть чаще из-за уличной пыли, которой нет в другие сезоны. А шампуни не могут похвастаться отсутствием вредных химических составляющих. Даже производители натуральной косметики не могут полностью обойтись без добавок, которые не очень хорошо влияют на состояние волос.
5. Морская соль. Лето — сезон отпусков, время, когда море манит нас к себе, и мы стараемся насладиться им как можно больше. Но морская вода содержит соль, которая задерживается в волосах после купания, высушивает их и провоцирует появление перхоти.

Вот те причины, по которым волосы летом могут перестать вас радовать. Теперь давайте разберемся, как помочь им оставаться здоровыми и красивыми в этот период.

Правильно выбираем средства для волос

Основные цели, которые должны быть достигнуты — это увлажнение, питание и защита. Исходя из них выбираем средства для ухода за волосами.

Шампуни . В летний период выбирайте шампуни, которые будут бороться с пересушиванием волос. Читайте состав средства и выбирайте те, в которых содержатся протеины шелка, кокосовое молочко, биотин, пантенол. Очень хорошо, если кроме увлажняющих компонентов, в шампунь будут входить масла, богатые витаминами и минералами: масло кедрового ореха, алоэ-вера, масло оливы, жожоба, виноградных косточек, косторки, зародышей пшеницы.

Бальзамы и кондиционеры. Большинство женщин не могут представить себе мытье головы без дуэта шампунь — кондиционер. И это правильно. Кондиционер усилит действие шампуня, принесет дополнительный эффект и облегчит расчесывание. Летом выбирайте кондиционеры и бальзамы, в которых содержаться увлажнители (они перечислены выше) и витаминные комплексы.

Масляные маски . Подогреть, нанести, накрыть полиэтиленом, обмотать полотенцем, через час вымыть в несколько заходов — этот алгоритм знаком практически каждой женщине с юности. Так применяются большинство масляных масок. Процесс хоть и трудоемкий, но переоценить его пользу невозможно. Масла питают, увлажняют, защищают волосы, делают их гладкими, послушными, шелковистыми. Для лета наиболее необходимы маски с маслами оливок, алоэ-вера, крапивы, виноградной косточки, миндаля, репейника, касторки.
Настои трав. Ополаскивание настоями трав поможет закрепить результат дополнительно подпитать волосы. В жаркое время года используйте ромашку, зверобой, цветки липы, череду, мелиссу.

Солнцезащитные средства. Чтобы защитить волосы от солнечных лучей можно приобретать перечисленные средства, в состав которых входит SPF-защитные компоненты, но лучше использовать отдельный спрей, предназначенный только для этой цели. Наносить его необходимо перед каждым выходом на солнце.

Рекомендации, как сохранить здоровые волосы на голове у женщин летом

Существуют общие правила, которые нужно выполнять, чтобы волосы в летний период оставались красивыми:

1. В жару не забывайте о головном уборе: панамке, кепке, косынке и пр. Это не только спасет от солнечного удара, но и дополнительно защитит волосы.
2. Правильно питайтесь. Продукты должны содержать достаточное количество витаминов и минералов. Овощи, фрукты, рыба, молочка, морепродукты должны входить в ваш рацион. Волосы должны получать питание не только внешнее, но и изнутри.
3. Не расчесывайте волосы сразу после мытья. Дайте им сначала слегка просохнуть. Отлично, если высыхание будет естественным, без использования фена. Лучшей расческой считается деревянная с редкими зубцами.
4. Не сушите волосы под солнцем. Вредное влияние солнечных лучей усилится в несколько раз, если подставить под них мокрые пряди.
5. Проводите окрашивание весной. Летом волосам и так несладко, не усиливайте нагрузку на них.
6. Используйте фен и другие инструменты как можно реже. То же самое относится и к средствам для укладки.
7. Чтобы морская соль не оседала внутри волоса, мойте их сразу после купания.
8. По возможности проводите оздоровительные процедуры для волос в косметологических салонах. Методик сейчас достаточно много, специалист подберет подходящую именно для ваших волос.

Соблюдая эти несложные правила, вы заставите свои волосы блистать даже в самые жаркие периоды жизни.

Под солнцем: волосы летом 0+

Защита от солнца

Самое главное правило ухода за волосами летом: их, как и кожу, важно защищать от солнца. В коже ультрафиолетовые лучи вызывают свободнорадикальные процессы, приводящие к появлению преждевременных морщин и другим неприятным последствиям. Шевелюру они тоже не щадят, уменьшая прочность кератина – структурного белка, из которого состоят стержни волос. Поэтому не удивительно, что к концу лета многие начинают жаловаться на сухость и ломкость волос. Так что не игнорируйте головные уборы и обратите внимание, чтобы ваши летние средства по уходу за волосами содержали солнцезащитные фильтры. Особенно уязвимы перед солнцем окрашенные, мелированные, а также волосы после завивки: химическое воздействие делает их структуру более пористой, и кератин разрушается намного быстрее. Для поврежденных волос выбирайте несмываемые солнцезащитные средства. Кстати, имейте в виду: практически все средства по уходу за окрашенными волосами с СПФ (солнцезащитным фактором).

Интенсивный уход

Если в городских условиях можно обойтись шампунем и кондиционером с SPF, то перед выходом на пляж лучше нанести специальный солнцезащитный спрей или масло. Лучше всего – водостойкие. Подобные средства обеспечат волосам более высокий уровень защиты и предохранят их от выгорания (кстати, по степени вреда выгоревшие пряди можно сравнить с солнечным ожогом, только речь идет не о коже, а о шевелюре). Наносите солнцезащитные средства для волос каждые 2-3 часа – также, как и средства для тела, ведь постепенно их эффективность ослабевает. Из «натурпродуктов» для летне-пляжного ухода за волосами можно использовать масло ши (карите) или авокадо: они обладают небольшим SPF.

Увлажнение

В жарком и сухом климате волосы летом страдают от недостатка влаги не меньше, чем кожа. Чтобы не столкнуться с проблемой сухих секущихся кончиков, систематически пользуйтесь масками, бальзамами и другими средствами с интенсивным увлажняющим действием. И обратите внимание на линии с аргановым маслом: этот компонент отлично предотвращает потерю волосами влаги.

Восстановление

Несмотря на то, что на кожу и организм в целом морская вода действует очень положительно, волосам она вредит не меньше солнца. Содержащиеся в ней соли активно проникают в чешуйчатый слой кутикулы (особенно, если та повреждена), и по мере высыхания волос начинают разрушать их структуру. Кроме того, частые морские ванны в сочетании с солнечными способствуют разрушению липидного слоя волос, «вымывают» из них строительный материал (протеины, керамиды, аминокислоты и пр.). Так что возьмите за правило ополаскивать волосы пресной водой после каждого морского заплыва!

Как ухаживать за волосами летом

Лето — прекрасная пора для отдыха и приключений, но на шевелюре все это сказывается не самым лучшим образом. Как правило, после каникул или отпуска волосы выгорают и секутся, становятся ломкими и слабыми. Солнце, воздух и вода — не самые лучшие друзья для шелковистых локонов, особенно если злоупотреблять солнечными ваннами, купанием в море, океане или в бассейне с хлорированной водой. Каким же должен быть летний уход за волосами, чтобы отпуск не стал для них стрессом?

Врачи рекомендуют покрывать голову в жаркие дни не только для того, чтобы защититься от солнечного удара. Дело в том, что солнце разрушает кутикулу и сушит волосы, в результате чего они теряют эластичность и здоровый блеск. То же самое можно сказать и о морской воде, которая полезна для кожи головы и вредна для волос, поскольку морская соль разрушает структуру волоса. Пресная вода из озер и рек обычно сильно загрязнена, что также не улучшает состояние шевелюры, поэтому, если у вас есть возможность, сразу же принимайте душ после купания, чтобы очистить волосы. Дополнительными травмирующими факторами являются ветер, смена климата, а также окраска волос в конце весны, химическая завивка и выпрямление. Дело в том, что подобные манипуляции ослабляют волосы и они больше страдают летом.

В летнюю пору нужно обязательно носить головной убор — шляпу, панаму, бандану, кепку или косынку. Если нет возможности постоянно ходить с покрытой головой, используйте шампуни, бальзамы и лаки для волос с солнцезащитным фактором. В продаже есть специальные спреи с таким же эффектом, которые следует распылять на волосы перед выходом на улицу. Кроме того, ультрафиолетовое излучение уничтожает в волосах красящий пигмент, поэтому они летом очень быстро выгорают. Однако не рекомендуется в это время их красить — лучше дождаться осени!

Основа летнего ухода за волосами — увлажнение.

«В летние месяцы или во время отдыха на курорте переключайтесь на увлажняющие шампуни и кондиционеры, чтобы восстанавливать те 3–4 % влаги, которая содержится в волосах, — советует косметолог Галина Легкоступова. — Увлажняющие средства для волос должны содержать компоненты, которые насыщают волосы влагой и удерживают ее внутри, — это природные масла, особенно масло жожоба, витамины группы В, экстракты трав, пантенол, минералы и микроэлементы. Увлажняющий кондиционер нужно использовать после каждого мытья волос, и раз в неделю вам обязательно понадобится питательная маска. Также рекомендую приобрести увлажняющий спрей и все время носить его с собой, периодически опрыскивая волосы».

В помещении следует обязательно включать увлажнитель воздуха, особенно если у вас работают кондиционеры. Кстати, комнатные растения и аквариумы с рыбками также прекрасно увлажняют воздух. Однако истинное увлажнение происходит внутри, поэтому пейте чистую воду и измените свое питание, включив в рацион больше свежих овощей, фруктов, цельнозерновых круп, молочные продукты, рыбу и нежирное мясо. Они содержат полезные для волос компоненты, без которых трудно сохранить шевелюру красивой и здоровой.

Волосы летом загрязняются намного быстрее из-за пыли и пота, поэтому их приходится часто мыть. Как же делать это правильно, чтобы не пересушить их?

Шампунь для мытья должен быть легким, подходящим для частого использования и не содержащим в своем составе таких химических компонентов, как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate и PEG. Мыть голову следует не горячей водой, а теплой, споласкивать лучше прохладной или холодной, чтобы они меньше пачкались и выглядели более аккуратными и гладкими. Кроме того, чередование теплой и прохладной воды делает волосы неуязвимыми по отношению к климатическим условиям.

При этом можно мыть голову хоть каждый день, если чувствуете в этом потребность, но следите за жесткостью воды, смягчая ее при необходимости содой. Это важно для здоровья волосяных луковиц, ведь при закупорке пор пылью и кожным салом они не получают необходимого питания и слабеют.

На влажные волосы после мытья наносите несмываемые средства, которые защищают от непогоды и вредных атмосферных воздействий. Хорошо, если на упаковке есть пометки “ Sun ” или “ SPF ” , — это значит, что вы можете находиться на солнце без вреда для ваших локонов, хотя головной убор не помешает в любом случае.

Трихолог Алина Костина советует женщинам использовать натуральные масла.

«Природные масла очень полезны для волос, поскольку они увлажняют и питают их по всей длине, дают силу волосяным фолликулам и защищают от вредной внешней среды. Самые полезные — масло жожоба, виноградное, оливковое, облепиховое и миндальное. Вы можете наносить их вместо бальзама на влажные или высохшие волосы, но не на всю шевелюру, а лишь на кончики — этого вполне достаточно. Иногда наносите масло за 20 минут до мытья головы на все волосы. Так они получат интенсивное питание и защиту во время мытья головы — на случай, если шампунь содержит агрессивные компоненты или не подходит по типу волос. Не менее важно наносить масло перед купанием в море, чтобы защитить волосы от разъедающего воздействия соли. Да, после высыхания они будут казаться слегка жирноватыми, но это не так страшно, как тот вред, который причиняет им морская вода».

Не случайно наши мамы и бабушки ополаскивали волосы травами. В те времена, когда в магазинах не было косметики для волос, они заваривали липу и ромашку. И благодаря такому уходу их волосы всегда были здоровыми и шелковистыми. Хотите узнать их секреты?

Для этого залейте кипятком сухие цветки липы, ромашки, тысячелистника и мелиссы — по 1 ст. л. на стакан воды. Дайте настояться, процедите, остудите и немного разбавьте кипяченой водой, а потом этим настоем споласкивайте волосы.

Еще один способ сохранить красоту своих волос — принимать натощак по 1 ст. л. масла — оливкового, льняного или топленого. Такое «смазывание» питает волосы не только снаружи, но и внутри, хотя результаты отразятся также на коже и ногтях.

Если вы будете раз в неделю делать маски с глицерином, волосы непременно поблагодарят вас своим красивым и здоровым видом. Глицерин удерживает влагу в волосах и дает силу ослабленным фолликулам, восстанавливая поврежденные участки волос.

Подогрейте на водяной бане 2 ст. л. любого масла — жожоба, репейного, кокосового, оливкового, орехового, льняного и смешайте с 1 ст. л. глицерина. А потом добавьте к маслу один-два дополнительных ингредиента из нашего списка — 1 ст. л. меда, 1 сырой яичный желток, 1 ч. л. натурального яблочного уксуса, 10 капель лавандового или розмаринового масла, 3 капли масла герани или ромашки, 0,5 стакана кефира или сметаны, стакан пива, 0,5 ст. л. витамина Е и А, по 1 ч. л. алоэ, лимонного и лукового сока, 50 г пюре банана или авокадо, 0,5 стакана настоя крапивы, шалфея, подорожника и лопуха. Вместо глицерина можно замочить в травяном настое немного черного хлеба или овсяных хлопьев.

Перемешайте все ингредиенты, нанесите на волосы, наденьте косметическую шапочку и держите маску 40 минут, а потом помойте голову обычным способом.

Теперь вы знаете, как ухаживать за волосами летом, поэтому отдых в жарких странах не станет стрессом для вашего организма и не отразится на внешности. Берегите свою красоту, ведь ухоженные и пышные волосы — индикатор вашего самочувствия и уровня жизни…

15 ошибок, которых нужно избегать, чтобы сохранить здоровье волос

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Красота складывается из многих вещей. Но, пожалуй, ухоженные и здоровые волосы занимают одну из лидирующих позиций в этом рейтинге.

Мы в AdMe.ru попытались разобраться, какие ошибки стоят на пути к мечте любой женщины.

Ошибка № 1. Неправильный выбор шампуня

При уходе за волосами очень важно грамотно подбирать шампунь для волос. Тип волос играет основную роль при покупке шампуня, иначе неправильно подобранный продукт может лишь ухудшить ситуацию.

Ошибка № 2. Слишком частое/ редкое мытье головы

Частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды. Если у вас жирный тип волос, то целесообразнее мыть голову раз в 1–2 дня.

Ошибка № 3. Неправильное нанесение шампуня

Перед тем как начать мыть голову, волосы необходимо расчесать. Количество шампуня принципиально зависит от длины волос. Злоупотреблять количеством шампуня не стоит. Опытным путем определите свою норму.

При нанесении шампуня нужно сначала вспенить шампунь в ладонях, а затем нанести его на корни волос. Движения должны быть массирующими и производиться подушечками пальцев, но ни в коем случае не ногтями, чтобы не царапать кожу. Во время мытья головы рекомендуется делать массаж, он полезен для корней волос.

Ошибка № 4. Забываем об увлажнении и питании волос

Волосы очень быстро теряют влагу, поэтому необходимо использовать бальзам и маску для волос, подходящие вам по типу волос. Бальзам наносят на волосы после того, как смыли шампунь, либо одновременно с шампунем. Бальзам нужно наносить по всей длине волос, но не втирать в кожу головы. Что касается масок, тут важно знать меру и применять их максимум раз в неделю.

Ошибка № 5. Неправильная температура воды

Многие совершают грубую ошибку и моют голову слишком горячей водой, которая выщелачивает волосы и активизирует работу сальных желез. В идеале голову следует мыть теплой или чуть теплой водой. Именно такой температурный режим способствует хорошему растворению кожного сала, легкому удалению грязи, а также улучшает кровообращение.

Завершать процедуру мытья желательно прохладным или холодным душем, который стимулирует кровоснабжение у корней волос, а волосы делает блестящими.

Ошибка № 6. Сушим волосы при помощи полотенца

После того, как помыли волосы, осторожно промакиваем их полотенцем от корней до самых кончиков. Использовать полотенечный тюрбан для сушки волос не стоит — можно повредить волосяную луковицу. Если хочется, чтобы волосы поскорей высохли, лучше аналогичным образом использовать простую хлопковую футболку.

Ошибка № 7. Частое и агрессивное расчесывание

При такой ошибке волосы могут стать ломкими или растянуться. После мытья головы не расчесывайте волосы сразу. Мокрые пряди нужно немного просушить и аккуратно разделить пальцами. После этого можно использовать расческу с редкими зубьями.. В противном случае волосы могут стать ломкими или растянуться.

Расчесывать волосы следует начиная с кончиков, постепенно поднимаясь выше к корням.

Ошибка № 8. Частое использование укладочных средств

Фен, утюжок и прочие подобные приспособления выпаривают из волос жидкость и, как результат, становятся ломкими и сухими. Если ваши волосы нуждаются в постоянном использовании этих приборов — наносите на волосы термозащитный спрей по всей длине волос. Испаряясь в процессе укладки, он защитит волосы от сухости и ломкости.

Ошибка № 9. Неправильное использование фена

Для начала мокрые волосы следует промокнуть полотенцем. Затем при сушке волос феном мы используем направляющую насадку — ее необходимо расположить под острым углом к волосам и сушить по направлению от корней к концам. Этот способ сушки помогает «закрыть» чешуйки.

В начале процесса, когда волосы еще влажные, мы можем включить фен на максимальную температуру, чтобы ускорить процесс, но по мере сушки мы должны постепенно понизить температуру, чтобы не пересушить волосы. Для этого следует выбирать фен с несколькими режимами. Завершаем сушку холодным воздухом.

Ошибка № 10. Неправильное питание

Несбалансированное питание и неправильный режим питания приводят к тому, что организм не может пополнять запасы витаминов и минералов, а они просто необходимы для красоты и здоровья волос. Белковая пища животного происхождения необходима нашим волосам.

Важную роль для волос играет и цинк. Для его восполнения включите в меню яйца, морепродукты, кольраби, овсянку, авокадо, чернослив. Также не забывайте о необходимости железа и кальция. Они содержатся в бобовых, рыбе, птице, печени, пшенице, гречке, орехах.

Ошибка № 11. Не следим за своим здоровьем

Порой выпадение или резкое ухудшение состояния волос может свидетельствовать о наличии каких-либо заболеваний (проблемы с ЖКТ, щитовидной железой, гормональные сбои, стрессы, диабет). Дело в том, что волосы получают питание в последнюю очередь, так что проблемы с ними — явный повод обратиться к специалисту-трихологу.

Ошибка № 12. Забываем о головных уборах

Кепка или шляпка защитит волосы от солнца, теплая шапка — от мороза, а специальный колпак для сауны — от вредного воздействия горячего пара. Важно, чтобы головной убор не приносил дискомфорт и не передавливал волосы.

Ошибка № 13. Редко моем расческу

Расческу необходимо мыть под струей теплой воды хотя бы 1 раз в неделю. Также необходимо своевременно заменять старые расчески на новые.