Нервные расстройства: симптомы, лечение

Почему возникают нервные расстройства и как их предотвратить

Нервные расстройства проявляются по-разному, в зависимости от степени развития заболевания. Зачастую для их коррекции необходима помощь специалиста.

Чрезмерная тревожность негативно сказывается на качестве жизни человека, становясь причиной переутомления и плохого настроения.

Внезапное чувство паники является одним из распространенных симптомов нервных расстройств.

Восстановление душевного равновесия — необходимая мера для всех, кто хочет жить полноценной жизнью.

Специальные упражнения, такие как йога, позволяют укреплять нервную систему.

«Афобазол» — современный препарат, разработанный отечественными фармакологами. Позволяет восстановить естественный механизм защиты нервной системы от стресса, не угнетая ЦНС.

Подробнее о препарате.

Даже самый надежный механизм ломается от чрезмерных нагрузок: такой тонкий, сложный и хрупкий аппарат, как человеческая психика, не исключение. Увы, нервные расстройства сегодня отнюдь не редкость, и в этом нет ничего странного. Современная жизнь выдвигает массу требований, и мы, пытаясь им соответствовать, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. А от постоянного стресса до нервного расстройства — всего полшага.

Нервное расстройство: что это?

Это — целая группа психоневрологических заболеваний, в число которых входят в первую очередь неврозы, депрессии, различные психосоматические нарушения. Отдельно стоит упомянуть такое явление, как нервный срыв, — острую фазу нервного расстройства, например, невроза.

Нервные расстройства распространены шире, чем обычная простуда. Примерно 90% горожан хотя бы однажды с ними сталкивалась. Впрочем, вести статистику затруднительно, так как многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения не обращаясь к врачам, не прибегая к психотерапии.

Опасность заработать нервное расстройство в современном мире просто огромна. Практически любой человек входит в ту или иную группу риска. В большей степени нервным расстройствам подвержены:

• Те, кто относятся к тревожному типу личности, часто переживают из-за того, что еще не случилось, и постоянно корят себя за прошлые ошибки.
• Трудоголики, которые чрезмерно много работают и постоянно переутомляются.
• Те, кто имеют проблемы в отношениях с друзьями, членами семьи, коллегами.
• Люди, злоупотребляющие алкоголем, курящие, те, кто принимают наркотики.
• Люди с заниженной самооценкой.
• Сверхответственные люди с «комплексом отличника».
• Те, чьи родители страдали от тех или иных нервных расстройств.
• Люди, страдающие тяжелыми патологиями, особенно болезнями печени, щитовидной железы, онкологическими заболеваниями.
• Те, кто готовятся к серьезным переменам в жизни или недавно прошли через них. При этом не столь важно, позитивными были эти изменения или нет. В группу риска попадают как те, кто недавно развелся или перенес утрату, так и молодожены, молодые родители и карьеристы, получившие долгожданное повышение.

Симптомы расстройства нервной системы

Конкретная симптоматика зависит от вида расстройства, однако есть общие признаки, которые проявляются почти у всех, кто страдает от расстройства нервной системы:

• бессонница;
• раздражительность;
• тревога, мрачные мысли, страх перед будущим;
• постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость;
• невозможность сосредоточиться, снижение внимания;
• ухудшение памяти;
• навязчивые мысли.

Нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на весь организм в целом. Иногда физические признаки нервного расстройства возникают раньше, чем когнитивные, и именно они заставляют людей задуматься — а все ли в порядке? Ведь многие из нас привыкли не обращать внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья — другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:

• головными болями, головокружениями;
• одышкой, учащенным сердцебиением, ощущением «кома в горле»;
• расстройством пищеварения, снижением аппетита;
• перепадами давления.

Причины состояния

Как правило, эти состояния — реактивные, иначе говоря, они возникают по вине неких внешних обстоятельств и переживаний. Однако иногда причиной их становятся не какие-то события и связанные с ними чувства, а эндогенные, или внутренние, причины, вследствие которых нарушается метаболизм и структура нервных клеток. Эти причины весьма разнообразны: от погрешностей диеты и нарушения всасывания некоторых витаминов, необходимых для нормального функционирования нервной системы, — до серьезных болезней эндокринной системы и онкологических заболеваний.

Виды расстройств

Нервные расстройства разнообразны, однако чаще всего люди сталкиваются с одним из нижеприведенных:

Неврастения

Так называют долговременное угнетение нервной системы — как правило, вызванное длительным стрессом. Выражается раздражительностью, пониженным настроением и снижением работоспособности. При неврастении люди часто жалуются на головные боли, слабость, бессонницу, невозможность сосредоточиться. Возбужденное состояние сочетается с вялостью и утомляемостью.

Тревожное расстройство

При этом типе нервного расстройства человек постоянно сосредоточен на каких-то тревожных мыслях и идеях. От бреда это состояние отличается тем, что идеи эти, в сущности, вполне реальны. Иными словами, человек, страдающий бредовыми идеями, боится, что его похитят инопланетяне, а при тревожном расстройстве он не может избавиться от страха потери работы, измены или болезни. К этому виду нервных расстройств относятся и разнообразные фобии. Следует отметить, что человек может понимать, что его страхи, скорее всего, беспочвенны, однако не может перестать думать о них.

Паническое расстройство

Этот тип расстройств характеризуется внезапными и беспричинными паническими атаками — приступами неконтролируемого страха. Во время панической атаки человек испытывает необъяснимый ужас, он начинает задыхаться, возникает потливость, головокружение, страх смерти, тремор. Приступы продолжаются от нескольких минут до получаса, и в тяжелых случаях случаются ежедневно. При легком паническом расстройстве атаки могут происходить всего лишь несколько раз в год, однако человек постоянно ждет нового приступа и испытывает нервозность.

Депрессивное расстройство

Несмотря на то, что большинство людей считают глубокую печаль главным признаком депрессии, это расстройство зачастую проявляется иначе. Депрессивное расстройство — это не столько печаль, сколько апатия, утрата интереса ко всему, что раньше казалось важным и интересным. Человеку в этом состоянии все кажется бессмысленным, он видит будущее исключительно в черных красках, склонен к самоуничижению. Депрессия часто сопровождается сонливостью или тяжелой бессонницей, потерей аппетита, резким набором или снижением веса.

Вегето-сосудистая дистония

Не являясь нервным расстройством в прямом смысле этого слова, ВСД тем не менее связана с подобными нарушениями. Вегетативная нервная система управляет работой всего организма. Это она регулирует давление и сердечный ритм, готовит мышцы к напряжению и пр. При нарушениях в ее работе эти механизмы срабатывают неадекватно ситуации — например, никакой опасности нет, однако тело реагирует так, будто она есть.

К какому врачу обращаться при нервном расстройстве

Наилучшим вариантом станет врач-психоневролог, в некоторой мере совмещающий функции невролога и психиатра. Если нет возможности записаться именно к этому специалисту, обращайтесь к психиатру или невропатологу. Первый занимается тем, что связано с настроением и самоощущением, второй — физическими проявлениями нервных расстройств, такими как бессонница, головная боль, нарушения концентрации.

Психолог и психотерапевт помогут лишь тогда, когда заболевания психики исключены, диагноз поставлен и основной целью является возвращение человека к нормальной жизни.

Особенности лечения нервных расстройств

Нервные расстройства не возникают из ниоткуда — они всегда являются следствием либо долговременного стресса, либо каких-то заболеваний. Очевидно, что для полного излечения нужно бороться с причиной, то есть изменить свою жизнь (пересмотреть график работы, закончить бесперспективные отношения, научиться общаться с людьми) или вылечить основную болезнь. Однако это долгий процесс. Именно поэтому и разработаны различные средства для лечения собственно нервных расстройств — все эти методы позволяют облегчить состояние, пока идет борьба с корнем всех зол. Проявления нервных расстройств разнообразны, и лечение должно быть комплексным, только тогда оно даст желаемый и стойкий эффект.

Амедикаментозный подход

Медикаментозное лечение

Мнение эксперта

Носова Марина Владимировна, менеджер компании «Отисифарм»

«Афобазол» — современное средство, которое помогает справиться со всеми основными симптомами нервных расстройств одновременно. «Афобазол» показан при нарушениях сна, повышенной утомляемости, возбудимости, тревожности, пониженном настроении, раздражительности. Эффективность «Афобазола» подтверждена более чем 80 исследованиями, в которых участвовало около 4500 пациентов.

Как восстановить нервную систему после длительного стресса

Чтобы закрепить эффект терапии, необходимо пересмотреть весь образ жизни. В частности, обратить внимание на питание, добавив в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, сложные углеводы. Раз в полгода можно принимать курс витаминов. Сократите употребление чая и кофе, заменив их на соки и фиточаи, откажитесь от алкоголя и сигарет.

Приучите себя к физическим нагрузкам — даже если поначалу это будут всего лишь пешие прогулки. Если есть возможность, выберите для отпуска какой-нибудь санаторий — лучше всего один из тех, где лечат нервные расстройства. Две недели ежедневных расслабляющих процедур, правильно подобранная диета и вода с содержанием всех необходимых минералов — отличная профилактика нервных расстройств.

Как предотвратить развитие нервных расстройств

Самое важное — вовремя заметить нервное расстройство. Увы, люди обычно игнорируют его явные признаки, считая, что раздражительность, бессонница, плохое настроение и постоянная усталость — это неизбежные явления, свойственные буквально всем. Однако это не так. Стресс — это не норма жизни, а нервное расстройство. Не стесняйтесь идти к врачу с такими «пустяками», как хроническая усталость, забывчивость, плаксивость, головная боль, тревожность, нарушения сна. Эти проблемы решаемы. А если не обращать на них внимания и ждать, что они пройдут сами собой, можно дождаться не улучшения, а глубокой клинической депрессии или расстройств настолько серьезных, что для их лечения потребуются очень тяжелые средства.

Нер­в­ные рас­стройст­ва — это не пси­хи­чес­кие за­бо­ле­ва­ния, и не нуж­но бо­ять­ся, что врач объ­явит вас «не­нор­маль­ным». Как пра­ви­ло, да­же если вам са­мим ва­ше со­сто­я­ние ка­жет­ся очень тя­же­лым, без­вы­ход­ным и уни­каль­ным, по­верь­те — оно впол­не ти­пич­но, и мил­ли­о­ны лю­дей во всем ми­ре стал­ки­ва­ют­ся с те­ми же про­бле­ма­ми. Для ле­че­ния всех нер­в­ных рас­стройств дав­но раз­ра­бо­та­ны эф­фек­тив­ные те­ра­пев­ти­чес­кие схе­мы, глав­ное — во­вре­мя при­нять не­об­хо­ди­мые ме­ры.

Нервное расстройство: причины и симптомы. лечение расстройств нервной системы

В жизни сегодняшнего человека почти всегда хватает эмоциональных перегрузок, разных напряжений, поводов для переутомления и прочих моментов, вызывающих нервные расстройства различной степени тяжести. Чувствительность нервной системы – это то, на что жалуется большое количество наших современников. Наличие аналогичных расстройств мало связано с тем, что мы называем «жизненным уровнем»: напротив, у людей процветающих и материально богатых расстройства нервной системы встречаются чаще, чем у тех, кому в этом смысле «нечего терять».

Фото: нервное нарушение

С детских времен мы слышим, что клетки нервов не восстанавливаются, и сейчас это заявление важно, как никогда раньше. Правда, необходимо подчеркнуть, что реальности оно не отвечает: нейроны взрослого человека не могут разделяется и плодиться, как иные клетки, но, оказывается, способность восстанавливаться все же заложена в них природой. Данный процесс, вышеназванный нейрогенезом, открыт учеными-нейробиологами лишь в конце 20 века, и изучен мало – тут мы не станем про это рассказывать.

Иное дело, что возможности возобновить собственные функции хотя бы в какой-то степени у наших нервных клеток просто нет: мы не даём им времени для этого, так как регулярно обрушиваем на собственную нервную систему все новые и новые «бедствия», объясняя это «жизненной» потребностью и невозможностью уйти от проблем.

Неврозы: «первые» нервные расстройства

Большое количество нервных расстройств классифицируется докторами, как неврозы различных вариантов. Признаки и симптомы неврозов похожи, однако их наружные проявления отличительны.

Так, при неврастении работа всей нервной системы угнетается, и человек начинает быстро уставать, нередко раздражаться и впадать в агрессию; его может преследовать бессонница, появляется тахикардия, вес тела может стать больше или уменьшиться без заметных причин.

Перечисленные состояния часто испытует очень много людей, благодаря этому они не считаются в обществе чем-то «из ряда вон выходящим»: мы позволяем себе печалиться и нервничать по различным поводам, и это считается нормальной реакцией – в общем, все перевернуто «с ног на голову». Главными причинами считаются затянувшиеся стрессы и психические повреждения. Состояние может быть непостоянным, но может и преобразиться в хроническое: теперь так бывает часто – стрессы и нагрузки «наслаиваются» один на один, и неврастения преобразуется в необыкновенный «снежный ком».

Следующий вид нервных расстройств – навязчивые состояния, называют и формой невроза, и формой неврастении, однако они, в основном, появляются на почве затяжной подавлености. К подобным состояниям относят необоснованные страхи, случайное озабоченность, тревожность и т.Д. Нервное напряжение при этом становится неизменным, и самочувствие тоже не может оставаться в норме: начинает болеть там, где не болело никогда, а старые трудности усугубляются. Во многих случаях люди знают, что это все ненормально, но так и не могут с данным управиться. Бесчисленные фобии профессионалы относят сюда же – это навязчивость, и с ее лечением тащить не стоит – нужно обратиться к невропатологу и психологу.

Истерия – очередная разновидность нервного расстройства, считалась раньше притворством, вызванным эгоцентризмом – следствием плохого воспитания. Образование на самом деле может служить причиной истерического повидения: взрослые ведут себя также, как детки, падающие на пол и сучащие ногами – это «работа на публику», но сегодняшние доктора отмечают, что подобные люди нередко имеют трудности с работой нервной системы. Не всегда истерия сопровождается тошнотой, пропадает аппетит, вес тела резко снижается, нарушается сердечный такт, удерживается субфебрильная температура (немного выше 37°), и эти все симптомы обусловливаются не патологией органов находящихся внутри, а конкретно нервным расстройством.

Есть и иные факторы, вызывающие формирование невроза.

Хроническая гипоксия – кислородное голодание, которое связано с неизменным пребыванием в плохо вентилируемых, помещениях закрытого типа: в городах люди проводят так большую половину собственного времени.

Электромагнитные излучения, от них некуда не убежать: сегодняшние строения практически нашпигованы металлом и заполнены электрическими приборами, и люди находятся под влиянием электро-магнитных полей 24 часа в день.

Наследственные и иные заболевания тоже как правило вызывают нервные расстройства, однако это тема отдельная и большая.

Излечение расстройств нервной системы

Излечение невроза проводит эксперт: психолог, невролог, невропатолог, психотерапевт или психиатр. В основном, назначаются не только лекарства, но и курсы психотерапии. Из лекарственных средств в большинстве случаев предписывают транквилизаторы, ноотропы и антидепрессанты; необходимо не забывать, что они – в своем большинстве, влияют на симптомы неврозов, а не на их истинные причины. Благодаря этому обратиться к доктору следует как можно раньше: на первых стадиях заболевания прекрасно помогают общеукрепляющие средства и комплексы витаминов и минералов, гимнастика для лечения, массаж и физиотерапия, а еще бабушкины средства, которых известно очень много – про них необходимо тоже заявлять отдельно, но мы приведем пару примитивных рецептов.

Бабушкины средства излечение нервных расстройств

Настой листьев ежевики и шишек хмеля принимают за час до еды, по 100 мл 4 раза на протяжении дня. Листы (100 г) и шишки (50 г) делают мельче, перемешивают, заливают 2 ст.Л. Сбора в термосе кипятком (2 стакана) и оставляют на ночь. По утру процеживают и пьют на протяжении дня.

Фото: нервное нарушение

Овес применяется в излечении нервных болезней достаточно давно. Настой овса приготавливают также: засыпают в термос размолотые зерна (2 ст.Л.), заливают кипятком (2 стакана) на ночь и процеживают. Пить его можно когда будет угодно дня, когда захочется. Можно готовить для себя и больше настоя, но к его использованию есть противопоказания: не считая непереносимости овса, это почечная и сердечнососудистая недостаточность, некоторые заболевания печени и желчного пузыря, так что консультация врача который вас лечит нужна.

Лечение на курорте-санатории нервных расстройств стало распространенным еще в середине 19 столетия – тогда это направление развивали отличные европейские доктора. И сейчас излечение неврозов в условиях санатория остается одним из оптимальных способов восстановления нервной системы: хорошее влияние предоставляют свежий воздух, натуральная мин. Вода и процедуры в воде, прогулки, специализированная диета и иные составляющие комплексного излечения. В подобных условиях нервозная система востанавливается потихоньку, по настоящему, крепится и становится менее чувствительной к плохим факторам внешней среды. В условиях стационара аналогичное излечение применяется нечасто – комплексные методики там практически не применяются.

Фото: нервное нарушение

Неврозы очень хорошо лечатся: как говорят врачи – благоприятный прогноз, но в случае если человек обратился к профессионалу вовремя, а жизненый образ сумел изменить, и как можно больше приблизить к нормальному.

Если отнестись к себе по принципам «само пройдёт» и «все так живут», можно уже в среднем возрасте получить серьезные заболевания ЖКТ, сосудов, сердца, мозга и вообще преобразиться в калеку: не нужно считать нервные расстройства безобидными проблемками.

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Теги: нервное нарушение,
излечение расстройств нервной системы

Признаки и лечение нервного расстройства

Нервная система, под воздействием различных негативных факторов, может дать сбой в работе. Из-за её расстройства происходят стрессы, возникают эмоциональные перегрузки, хроническая усталость организма, что отрицательно сказывается на работе внутренних органов. Из-за нервных расстройств могут возникнуть различные патологии, в том числе и достаточно серьёзные.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо вовремя диагностировать нервное расстройство, на наличие которого может указывать определённая симптоматика.

Расстройство вегетативной нервной системы: симптомы

К числу симптомов расстройства нервной системы, как у женщин, так и у мужчин, можно отнести следующие:

• плохое настроение;
• заниженная самооценка;
• аскетизм;
• нетерпимость к критике;
• стремление к уединению;
• апатия;
• потеющие ладони и дрожащие колени;
• панические атаки;
• головная боль и бессонница.

Также при некоторых видах нервных расстройств может нарушиться координация движений, появиться замедленность речи, вздрагивание и гипотония конечностей. Человеку становится тяжело стоять и ходить. Помимо этого, при нервном срыве может появиться расстройство тактильной чувствительности, потеря обоняния и вкуса. Боли могут проявляться не только в голове, но и в спине и в шее. При тяжёлых состояниях возможны обмороки и даже кома, эпилептические припадки, истерия.

Признаки нервного расстройства могут возникнуть как из-за сильного стресса, так и из-за сумбурного ритма жизни или каких-либо комплексов. Всё перечисленное относится к числу нервных расстройств.

Нервное расстройство: симптомы и лечение

Если признаки расстройства находятся на ранней стадии, можно попробовать победить болезнь самостоятельно. Для этого потребуется:

• хорошо отдохнуть или отправиться в отпуск;
• исключить кофе, чай, алкоголь и пить успокаивающие травяные напитки с мелиссой, валерианой или мятой;
• записаться на массаж;
• принимать расслабляющие ванны с морской солью;
• чаще бывать на свежем воздухе и посвящать прогулке хотя бы 30 минут в день, вне зависимости от погодных условий;
• поменять рацион, исключив из него вредные продукты;
• заняться спортом и завести хобби по душе;
• чаще общаться с друзьями и близкими;
• заниматься тем, что вам нравится больше всего, и уделять время своему саморазвитию.

При тяжёлых симптомах, свидетельствующих, например, о паническом расстройстве нервной системы, только врач сможет дать совет, чем лечить заболевание.

Лечение расстройства вегетативной нервной системы может включать в себя комплекс различных мероприятий. Схема лечения назначается всегда исходя из результатов осмотра врача, который анализирует индивидуальные особенности пациента, историю развития его болезни и проводит диагностику организма больного. Из-за того, что нервные расстройства могут стать следствием различных патологий, помимо лечащего врача, пациенту может понадобиться консультация и лечение у других специалистов. Например, кардиолога, эндокринолога психиатра, невропатолога.

Помните поговорку: «Нервные клетки не восстанавливаются»? Это действительно так. Поэтому берегите свою нервную систему и меньше обращайте внимание на весь негатив, который вокруг вас скапливается. Мыслите позитивно, относитесь ко всему с оптимизмом, и тогда любые нервные расстройства обойдут вас стороной.